Moje ciało jest okej! Książka o ciele, emocjach i samoakceptacji. Do czytania, odkrywania i bazgrania
 - Górecka Aleksandra, Górecka Anna Natasza | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-7698-7
EAN: 9788324076987
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: Znak emotikon
Format: 142x205mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Rok wydania: 2022

44,99 zł 31,49 zł

Oszczędzasz 13,50 zł
-30 %
Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

89,98 zł 60,49 zł

oszczędzasz: 29,49 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

104,98 zł 69,49 zł

oszczędzasz: 35,49 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

79,98 zł 66,48 zł

oszczędzasz: 13,50 zł
-16 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 40,49 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 33,39 zł

oszczędzasz: 15,50 zł
-31 %
Do koszyka

Opis

Książka Aleksandry Góreckiej i Anny Nataszy Góreckiej "Moje ciało jest okej! Książka o ciele, emocjach i samoakceptacji. Do czytania, odkrywania i bazgrania"






Jak polubić swoje ciało i poczuć się w nim dobrze?

Kiedy ma się 9 czy 12 lat, nie jest łatwo dogadać się z ciałem. Może nogi wydają się za długie? Włosy są mysim kolorze lub zbyt kręcone? Uśmiech nie tak ładny jak u innych? Dopadają nas kompleksy, możemy doświadczyć hejtu czy poczucia inności.

Jak zaakceptować siebie i poczuć się dobrze w swoim ciele?
Jak ogarnąć wszystkie emocje, które pojawiają się, gdy o nim myślę?
Co zrobić z tym, czego w sobie nie lubię?

Twoje ciało jest jedyne w swoim rodzaju. Właśnie dlatego, że jest twoje. I jest naprawdę okej!

PS Nie bój się bazgrać, pisać, mazać po tej książce, dzięki temu możesz odkryć w sobie mnóstwo absolutnie wyjątkowych rzeczy. Do lubienia!

Czemu napisałyśmy tę książkę?

Znasz to uczucie, kiedy masz jakąś super informację – na przykład dowiedziałaś/dowiedziałeś się o spotkaniu z ulubionym youtuberem albo właśnie zobaczyłaś/zobaczyłeś świetny filmik – i nie możesz się doczekać, aż pokażesz go przyjaciołom i przyjaciółkom? Kiedy wiesz coś, co jest według ciebie naprawdę fajne, często nie chcesz tego trzymać tylko dla siebie, ale dzielić się tym z innymi. Właśnie tak czujemy się, kiedy myślimy o sprawach związanych z ciałem i z pozytywnym podejściem do niego.
Kiedy miałyśmy tyle lat co ty, nie było książek na ten temat. Żeby nauczyć się, jak akceptować swoje ciało, odbyłyśmy mnóstwo rozmów, chodziłyśmy na różne warsztaty, spotykałyśmy się z terapeutami, odkrywałyśmy pewne rzeczy razem ze znajomymi albo poznawałyśmy je z zagranicznych filmów. Zajęło nam to wiele lat. Dlatego teraz chcemy się zdobytą wiedzą i umiejętnościami podzielić jak skarbem z innymi – tak, żebyście ty i twoi znajomi wiedzieli to już dziś, a nie dopiero, kiedy będziecie dorośli!

Ze wstępu autorek

"Moje ciało jest okej! Książka o ciele, emocjach i samoakceptacji. Do czytania, odkrywania i bazgrania" - książka Góreckich



Anna Natasza Górecka – promotorka ciałopozytywności i zdrowia psychicznego, z wykształcenia psycholożka. Wierzy, że wiedza o tym, jak się ze swoim ciałem dogadać i jak o nie emocjonalnie dbać, jest podstawowym prawem należnym każdemu od najmłodszych lat.
Fascynuje ją terapeutyczne wykorzystanie ruchu, w ramach swojej działalności w tym zakresie prowadziła m.in., wraz z Aleksandrą Górecką, warsztaty w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie.
W wolnym czasie lubi jeździć rowerem, a dalsze wyprawy (np. po Azji Środkowo-Wschodniej) dają jej szansę obserwowania, jak postrzeganie cielesności różni się w zależności od kultury.

Aleksandra Górecka – z zawodu edukatorka i animatorka kulturalna, z wykształcenia pedagożka. Obecnie współpracuje z Muzeum Sztuki Nowoczesnej i Muzeum Narodowym w Warszawie. Prowadząc warsztaty dla dzieci i młodzieży, ciągle odkrywa świat na nowo.
Lubi uczyć się nowych rzeczy związanych z twórczością plastyczną i poznawać nowe sporty, jak polobike czy wspinaczka. Uwielbia piec i gotować, dużo eksperymentuje z kuchnią wegetariańską i wegańską.
Temat ciała i emocji jest jej osobiście bliski, pierwsze kompleksy pożegnała, pozując jako modelka na w Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie, a jej praca z ciałopozytywnością trwa.

Galeria

Inni klienci sprawdzali również

Trzęsienie czasu - Kurt Vonnegut | mała okładka

Trzęsienie czasu

Kurt Vonnegut

6.9 / 10 (511 ocen)

34,45 zł

44,90 zł

32,92 zł

Trzy filary Zen - Philip Kapleau | mała okładka
-41 %

Trzy filary Zen

Philip Kapleau

7.8 / 10 (120 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

44,90 zł

25,99 zł

Minnesota 1862 - Jarosław Wojtczak | mała okładka

Minnesota 1862

Jarosław Wojtczak

7.4 / 10 (25 ocen)

28,00 zł

19,53 zł

44,90 zł

27,03 zł

44,99 zł

31,49 zł

Marionetka - Paulina Jurga | mała okładka
-30 %

Marionetka

Paulina Jurga

8.0 / 10 (485 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

Apteka pod Złotym Moździerzem. Dziedzictwo - Lucyna Olejniczak | mała okładka
-39 %

Apteka pod Złotym Moździerzem. Dziedzictwo

Lucyna Olejniczak

7.8 / 10 (146 ocen)

43,00 zł

26,38 zł

Inne książki z tej kategorii

Tych cieni oczy znieść nie mogą - Alan Bradley | mała okładka
-44 %

Tych cieni oczy znieść nie mogą

Alan Bradley

7.7 / 10 (356 ocen)

35,90 zł

19,99 zł

Kajtek i Tosia - Wieslander Jujja, Wieslander Tomas | mała okładka
-39 %

Kajtek i Tosia

Wieslander Jujja, Wieslander Tomas

8.0 / 10 (16 ocen)

29,90 zł

18,16 zł

27,90 zł

17,06 zł

27,90 zł

17,06 zł

64,90 zł

37,94 zł

Wiersze dla dzieci małych i większych - Małgorzata Gaj-Bukowska | mała okładka
-27 %

Wiersze dla dzieci małych i większych

Małgorzata Gaj-Bukowska

9.0 / 10 (1 ocena)

32,00 zł

23,39 zł

Tajemnica człowieka z blizną - Paweł Beręsewicz | mała okładka
-43 %

Tajemnica człowieka z blizną

Paweł Beręsewicz

26,90 zł

15,38 zł

Czarownica piętro niżej - Marcin Szczygielski | mała okładka
-36 %

Czarownica piętro niżej

Marcin Szczygielski

29,90 zł

19,03 zł

Mały Bóbr - Joanna Kowalczyk-Bednarczyk | mała okładka
-42 %

Mały Bóbr

Joanna Kowalczyk-Bednarczyk

7.3 / 10 (3 oceny)

39,90 zł

23,14 zł

Jak drzewo - Rossana Bossu | mała okładka
-37 %

Jak drzewo

Rossana Bossu

7.5 / 10 (2 oceny)

34,90 zł

22,02 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.