Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-757-9812-8
EAN: 9788375798128
Tytuł oryginalny: Breath: The New Science of a Lost Art
Liczba stron: 336
Format: 15.5x23.0cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

29,21 zł

29,21 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-07-25

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

80,21 zł

85,20 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

67,21 zł

71,20 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

80,21 zł

85,20 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

80,21 zł

85,20 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

61,20 zł

64,20 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu. Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo. Zaczniecie lepsze, zdrowe życie. I nigdy nie zabraknie wam tchu.

Zajrzyj do środka

Proponowane podobne

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (445 ocen)

83,11 zł 83,11 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-41 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1269 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-17 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (120 ocen)

48,77 zł 44,29 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

32,14 zł 32,14 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Terapia ketonowa - Bruce Fife | mała okładka
-39 %

Terapia ketonowa

Bruce Fife

7.4 / 10 (34 ocen)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

44,70 zł 44,70 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie - Ferriss Timothy | mała okładka
-31 %

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie

Ferriss Timothy

7.4 / 10 (114 ocen)

37,89 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

33,63 zł 33,63 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Czy psychodeliki uratują świat? - Maciej Lorenc | mała okładka
-37 %

Czy psychodeliki uratują świat?

Maciej Lorenc

7.2 / 10 (504 ocen)

24,96 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Bestseller

40,46 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Przewodnik psychodelicznego podróżnika - James Fadiman | mała okładka
-37 %

Przewodnik psychodelicznego podróżnika

James Fadiman

7.5 / 10 (86 ocen)

35,57 zł 33,91 zł - najniższa cena 56,50 zł - cena detaliczna

44,51 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

26,19 zł 26,13 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

46,54 zł 46,38 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,59 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

38,53 zł 38,53 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Nie tylko mózg Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle - Dudek Dominika | mała okładka
-40 %

Nie tylko mózg Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle

Dudek Dominika

7.2 / 10 (244 ocen)

26,76 zł 26,17 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Banki, pieniądze, długi Nieznana prawda o współczesnym systemie finansowym - Chołoniewski Jacek, Górnik Paweł, Siekierski Mateusz | mała okładka
-39 %

Banki, pieniądze, długi Nieznana prawda o współczesnym systemie finansowym

Chołoniewski Jacek, Górnik Paweł, Siekierski Mateusz

7.7 / 10 (75 ocen)

21,23 zł 25,48 zł (-16%) - najniższa cena 34,90 zł (-39%) - cena detaliczna

30,13 zł 28,50 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott | mała okładka
-41 %

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

8.3 / 10 (54 ocen)

40,91 zł 40,91 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-38 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.0 / 10 (514 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Instagram Bez filtra - Sarah Frier | mała okładka
-38 %

Instagram Bez filtra

Sarah Frier

6.9 / 10 (108 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

38,96 zł 36,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Joyful Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu - Fetell Lee Ingrid | mała okładka
-31 %

Joyful Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

Fetell Lee Ingrid

6.8 / 10 (28 ocen)

34,43 zł 34,43 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia - Zazie Todd | mała okładka
-43 %

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia

Zazie Todd

6.5 / 10 (37 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Feedback i inne brzydkie słowa Dlaczego informacja zwrotna jest tak ważna i jak to robić dobrze - Chandler M. Tamra, Grealish Laura Dowling | mała okładka
-19 %

Feedback i inne brzydkie słowa Dlaczego informacja zwrotna jest tak ważna i jak to robić dobrze

Chandler M. Tamra, Grealish Laura Dowling

6.0 / 10 (32 ocen)

38,02 zł 38,02 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

36,16 zł 36,16 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację - Ariely Dan | mała okładka
-41 %

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Ariely Dan

6.6 / 10 (48 ocen)

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-41 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (166 ocen)

26,59 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

33,74 zł 31,92 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

35,59 zł 34,43 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

23,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

36,40 zł 36,40 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Mózg nie służy do myślenia - Feldman Barrett Lisa | mała okładka
-38 %

Mózg nie służy do myślenia

Feldman Barrett Lisa

7.0 / 10 (88 ocen)

21,64 zł 21,19 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

41,99 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna | mała okładka
-35 %

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

7.4 / 10 (40 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

AgileKtóryDziała Pracuj zwinnie i skutecznie - Borowiec Tomasz, Dusiński Michał | mała okładka
-24 %

AgileKtóryDziała Pracuj zwinnie i skutecznie

Borowiec Tomasz, Dusiński Michał

7.7 / 10 (50 ocen)

30,22 zł 25,19 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat - Tomasz S. Markiewka | mała okładka
-38 %

Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat

Tomasz S. Markiewka

7.3 / 10 (136 ocen)

24,79 zł 24,71 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

43,72 zł 41,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

30,92 zł 30,29 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell | mała okładka
-43 %

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

7.5 / 10 (436 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dlaczego pływamy Dlaczego pływamy - Bonnie Tsui | mała okładka
-38 %

Dlaczego pływamy Dlaczego pływamy

Bonnie Tsui

7.0 / 10 (52 ocen)

24,73 zł 24,22 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

26,05 zł 26,05 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie - Dana Thomas | mała okładka
-42 %

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie

Dana Thomas

6.9 / 10 (144 ocen)

26,14 zł 28,87 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kryptowaluty od zera - Piotr Wójcik, Tomasz  Kabarowski | mała okładka
-41 %

Kryptowaluty od zera

Piotr Wójcik, Tomasz Kabarowski

6.3 / 10 (126 ocen)

19,50 zł 18,96 zł - najniższa cena 32,99 zł - cena detaliczna

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie - Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak | mała okładka
-42 %

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak

6.3 / 10 (67 ocen)

25,97 zł 25,97 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Wiedźmin 3. Krew elfów - Andrzej Sapkowski | mała okładka
-28 %

Wiedźmin 3. Krew elfów

Andrzej Sapkowski

8.2 / 10 (43034 ocen)

33,98 zł 34,01 zł - najniższa cena 47,00 zł - cena detaliczna

Ja, którą kiedyś znałam. Moje życie z chorobą alzheimera - Mitchell Wendy | mała okładka
-38 %

Ja którą kiedyś znałam Moje życie z chorobą Alzheimera

Mitchell Wendy

7.5 / 10 (50 ocen)

24,55 zł 24,32 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Lem Życie nie z tej ziemi - Wojciech Orliński | mała okładka
-43 %

Lem Życie nie z tej ziemi

Wojciech Orliński

7.2 / 10 (745 ocen)

25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Krok do miłości - Sylwia Kubik | mała okładka
-30 %

Krok do miłości

Sylwia Kubik

8.1 / 10 (401 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Ty albo żadna
 - Magdalena Kordel | mała okładka
-82 %

Ty albo żadna

Magdalena Kordel

7.1 / 10 (225 ocen)

7,00 zł 17,99 zł (-61%) - najniższa cena 39,99 zł (-82%) - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Almond Ten, który nie czuł - Sohn Won-Pyung | mała okładka
-41 %

Almond Ten, który nie czuł

Sohn Won-Pyung

7.5 / 10 (2804 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

37,59 zł 37,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.6 / 10 (63 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (851 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Gotowi do szkoły? Start! - Jenkins Lynn | mała okładka
-31 %

Gotowi do szkoły? Start!

Jenkins Lynn

8.2 / 10 (5 ocen)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem