Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-757-9812-8
EAN: 9788375798128
Tytuł oryginalny: Breath: The New Science of a Lost Art
Liczba stron: 336
Format: 15.5x23.0cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

28,44 zł

28,69 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

62,44 zł

68,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

59,44 zł

63,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

72,44 zł

77,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

66,44 zł

70,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

66,44 zł

70,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

59,44 zł

63,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

79,44 zł

84,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu. Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo. Zaczniecie lepsze, zdrowe życie. I nigdy nie zabraknie wam tchu.

Proponowane podobne

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (371 ocen)

82,88 zł 80,83 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-43 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1079 ocen)

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-25 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (102 ocen)

44,29 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

31,29 zł 32,14 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Terapia ketonowa - Bruce Fife | mała okładka
-39 %

Terapia ketonowa

Bruce Fife

7.5 / 10 (33 ocen)

36,09 zł 35,24 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

48,15 zł 48,15 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie - Ferriss Timothy | mała okładka
-19 %

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie

Ferriss Timothy

7.4 / 10 (96 ocen)

44,51 zł 44,51 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

33,63 zł 36,57 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Czy psychodeliki uratują świat? - Maciej Lorenc | mała okładka
-43 %

Czy psychodeliki uratują świat?

Maciej Lorenc

7.2 / 10 (438 ocen)

22,74 zł 24,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

40,46 zł 38,01 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Przewodnik psychodelicznego podróżnika - James Fadiman | mała okładka
-37 %

Przewodnik psychodelicznego podróżnika

James Fadiman

7.6 / 10 (74 ocen)

35,57 zł 35,57 zł - najniższa cena 56,50 zł - cena detaliczna

44,51 zł 54,90 zł (-18%) - najniższa cena 54,90 zł (-18%) - cena detaliczna

Bestseller

29,99 zł 29,99 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

38,53 zł 38,53 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nie tylko mózg Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle - Dudek Dominika | mała okładka
-40 %

Nie tylko mózg Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle

Dudek Dominika

7.2 / 10 (213 ocen)

26,76 zł 26,76 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-40 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.1 / 10 (85 ocen)

26,77 zł 26,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Banki, pieniądze, długi Nieznana prawda o współczesnym systemie finansowym - Chołoniewski Jacek, Górnik Paweł, Siekierski Mateusz | mała okładka
-27 %

Banki, pieniądze, długi Nieznana prawda o współczesnym systemie finansowym

Chołoniewski Jacek, Górnik Paweł, Siekierski Mateusz

7.7 / 10 (60 ocen)

25,48 zł 21,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

30,13 zł 30,13 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-38 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.1 / 10 (432 ocen)

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Instagram Bez filtra - Sarah Frier | mała okładka
-38 %

Instagram Bez filtra

Sarah Frier

6.9 / 10 (96 ocen)

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

38,96 zł 38,96 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia - Zazie Todd | mała okładka
-38 %

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia

Zazie Todd

6.4 / 10 (31 ocen)

27,80 zł 27,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Feedback i inne brzydkie słowa Dlaczego informacja zwrotna jest tak ważna i jak to robić dobrze - Chandler M. Tamra, Grealish Laura Dowling | mała okładka
-19 %

Feedback i inne brzydkie słowa Dlaczego informacja zwrotna jest tak ważna i jak to robić dobrze

Chandler M. Tamra, Grealish Laura Dowling

6.1 / 10 (26 ocen)

38,02 zł 38,02 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

39,05 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

33,90 zł 33,90 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację - Ariely Dan | mała okładka
-41 %

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Ariely Dan

6.5 / 10 (44 ocen)

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-41 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (144 ocen)

26,57 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

33,74 zł 33,74 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

25,65 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

40,46 zł 38,01 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

23,56 zł 23,55 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mózg nie służy do myślenia - Feldman Barrett Lisa | mała okładka
-38 %

Mózg nie służy do myślenia

Feldman Barrett Lisa

7.0 / 10 (68 ocen)

21,64 zł 21,64 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

AgileKtóryDziała Pracuj zwinnie i skutecznie - Borowiec Tomasz, Dusiński Michał | mała okładka
-39 %

AgileKtóryDziała Pracuj zwinnie i skutecznie

Borowiec Tomasz, Dusiński Michał

7.8 / 10 (41 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat - Tomasz S. Markiewka | mała okładka
-38 %

Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat

Tomasz S. Markiewka

7.4 / 10 (124 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

30,92 zł 30,92 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell | mała okładka
-41 %

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

7.4 / 10 (315 ocen)

29,21 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Wszystkie okna dla oknówek. Ptasie historie z sąsiedztwa
 - Paweł Pstrokoński | mała okładka
-43 %

Wszystkie okna dla oknówek. Ptasie historie z sąsiedztwa

Paweł Pstrokoński

7.4 / 10 (107 ocen)

20,03 zł 20,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dlaczego pływamy Dlaczego pływamy - Bonnie Tsui | mała okładka
-38 %

Dlaczego pływamy Dlaczego pływamy

Bonnie Tsui

6.9 / 10 (42 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

26,59 zł 26,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie - Dana Thomas | mała okładka
-35 %

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie

Dana Thomas

6.9 / 10 (117 ocen)

29,38 zł 29,38 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

33,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

25,00 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kryptowaluty od zera - Piotr Wójcik, Tomasz  Kabarowski | mała okładka
-43 %

Kryptowaluty od zera

Piotr Wójcik, Tomasz Kabarowski

6.2 / 10 (112 ocen)

18,93 zł 19,13 zł - najniższa cena 32,99 zł - cena detaliczna

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie - Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak | mała okładka
-40 %

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak

6.3 / 10 (60 ocen)

26,85 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

40,79 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

29,23 zł 29,99 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

40,79 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-32 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

40,72 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

31,22 zł 34,37 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia - Melody Beattie | mała okładka
-36 %

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia

Melody Beattie

6.8 / 10 (12 ocen)

18,48 zł 18,57 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem