35,33 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	248
Format:	145x205
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

O książce Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Jak medytować, by poczuć spokój? Ta książka to zaproszenie do praktyki medytacji dzogczen. Autor w prosty i zrozumiały sposób pokazuje, czym jest medytacja tybetańska i jak może pomóc w codziennym życiu. Nie chodzi tu o wyciszenie na siłę, ale o łagodne zauważanie i akceptację tego, co jest. Dzogczen zaprasza do bezpośredniego rozpoznania prawdziwej natury umysłu, która jest pierwotnie czysta, spokojna i otwarta. Nauczysz się patrzeć na myśli i emocje z dystansu, bez oceniania. To medytacja dla początkujących i zaawansowanych, gdzie nic nie trzeba udowadniać. Wystarczy być. Odkryj jak medytować aby odnaleźć spokój niezależnie od okoliczności.

Szczegółowe informacje na temat książki Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
EAN:	9788383019413
Autor:	Rinpoche Dzogchen
Tłumaczenie:	Kamila Roszkowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	248
Format:	145x205
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-01-23
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Studio Astropsychologii Antoniuk Fabryczny 55/24 15-762 Białystok PL e-mail: [email protected]

Podobne do Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Neuroplastyczność mózgu - Daniel G. Amen

Książka

44,31 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuroplastyczność mózgu

Daniel G. Amen

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres - Aleksandra Kobylańska

Książka

37,88 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres

Aleksandra Kobylańska

Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, ne - Kissen Debra, Kendall Ashley D., Lozano Michelle, Ioffe Micah

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy - Aleksander Perski

Książka

31,24 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy

Aleksander Perski

Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem - Earl Hipp

Książka

31,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem

Earl Hipp

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogar - Sapolsky Robert M.

Książka

37,84 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokój

Fearne Cotton

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - Dale Carnegie

Książka

28,46 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Dale Carnegie

Traumatyczny stres. Wpływ wstrząsających doświadczeń na umysł i ciało człowieka - Alexander C. McFarlane, Lars Weisaeth

Książka

75,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumatyczny stres. Wpływ wstrząsających doświadczeń na umysł i ciało człowieka

Alexander C. McFarlane, Lars Weisaeth

Ogarnij emocje. Workbook. Jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć - Debra Moreno Garcia, Wilson Ho

Książka

44,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogarnij emocje. Workbook. Jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć

Debra Moreno Garcia, Wilson Ho

Książka

22,28 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij się od stresu

Don Colbert

Spróbuj żyć łagodniej Jak wyjść z trybu przetrwania, pozbyć się stresu i lęku i odzyskać pełnię życia - Aundi Kolber

Książka

36,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spróbuj żyć łagodniej Jak wyjść z trybu przetrwania, pozbyć się stresu i lęku i odzyskać pełnię życia

Aundi Kolber

Praktyka uważności. 75 prostych medytacji. Ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój - Matthew Sockolov

Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną. Siedem dni - Epel Elissa

Książka

47,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną. Siedem dni

Epel Elissa

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Antonio Antefermo

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Książka

36,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

Aditi Nerurkar

Siła hipnozy. Uwolnij się od lęku, stresu i złych nawyków wyd. 2026 - Hewitt William W.

Książka

34,77 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła hipnozy. Uwolnij się od lęku, stresu i złych nawyków wyd. 2026

Hewitt William W.

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu - Gniłka Anna

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Gniłka Anna

Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu - Melanie Greenberg

10 minut uważności Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem - Hawn Goldie

Książka

34,63 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

10 minut uważności Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem

Hawn Goldie

Co robić, gdy się złościsz Techniki zarządzania złością - Dawn Huebner

Książka

35,90 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Co robić, gdy się złościsz Techniki zarządzania złością

Dawn Huebner

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jaznoch

Książka

30,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jaznoch

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

Książka

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka

39,27 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Stresuj się... odpowiednio! 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową - Jacob Drachenberg

Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu. Medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie - Peter Beer

Reset układu nerwowego. Jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stres, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego - Jessica Maguire

Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jeznach

Książka

28,42 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jeznach

Oceny i recenzje książki Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

AstroCalendarium 2027. Profesjonalny horoskop na każdy dzień - Szymon Augustynowicz

Książka

27,29 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

AstroCalendarium 2027. Profesjonalny horoskop na każdy dzień

Szymon Augustynowicz

Potęga afirmacji. Odkryj moc słów i przeprogramuj swój umysł na sukces, szczęście i wewnętrzny spokój - Melanie Pignitter

Książka

32,63 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga afirmacji. Odkryj moc słów i przeprogramuj swój umysł na sukces, szczęście i wewnętrzny spokój

Melanie Pignitter

Księżycowa sztuka manifestacji. 120 zaklęć i rytuałów do pracy z intencją i energią na każdy etap cyklu Księżyca - Jen Sankey

Przebudzenie świadomości. Duchowa i naukowa mapa połączenia z duszą - Suzanne Giesemann

Książka

37,98 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie świadomości. Duchowa i naukowa mapa połączenia z duszą

Suzanne Giesemann

Szungit naturalna tarcza ochronna w świecie WiFi i 5G. Jak zabezpieczyć ciało, energię i otoczenie przed promieniowaniem elektromagnetycznym - Regina Martino

Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem. Twoja podróż do podświadomości - Ravenswaay Kaspar

Książka

32,63 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem. Twoja podróż do podświadomości

Ravenswaay Kaspar

Sztuka słuchania aniołów. Proste praktyki, które pomogą zobaczyć, usłyszeć i poczuć ich obecność - Gray Kyle

Książka

29,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka słuchania aniołów. Proste praktyki, które pomogą zobaczyć, usłyszeć i poczuć ich obecność

Gray Kyle

Praktyczny dziennik wdzięczności. Jak każdego dnia osiągnąć autentyczną radość życia i pozytywne myślenie - Godkin Sophia

Książka

27,29 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczny dziennik wdzięczności. Jak każdego dnia osiągnąć autentyczną radość życia i pozytywne myślenie

Godkin Sophia

Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Pure Human - prawdziwy człowiek - Braden Gregg

Książka

52,87 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Pure Human - prawdziwy człowiek

Braden Gregg

Kwantowy kod synchroniczności. Odkryj energetyczny system przyciągania sprzyjających zdarzeń i ludzi - Kos Susanne

Książka

27,29 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantowy kod synchroniczności. Odkryj energetyczny system przyciągania sprzyjających zdarzeń i ludzi

Kos Susanne

Jak osiągnąć wolność finansową. 10 kroków, które pozwolą ci odzyskać kontrolę, poczucie bezpieczeństwa i spokój ducha - Tiffany Aliche

Księga magii eterycznej. Jak w prosty sposób przemienić energię w zdrowie, siłę i spełnienie - Baker Ike

Książka

32,63 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga magii eterycznej. Jak w prosty sposób przemienić energię w zdrowie, siłę i spełnienie

Baker Ike

Spacer z Buddą. Praktyczne techniki buddyjskie dla uważności, wewnętrznego spokoju i spełnienia - Dawa Tashi

Książka

29,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer z Buddą. Praktyczne techniki buddyjskie dla uważności, wewnętrznego spokoju i spełnienia

Dawa Tashi

Uzdrawiająca moc mis grających - Maria Neuberg

Książka

32,63 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc mis grających

Maria Neuberg

Księga symboli i znaków z zaświatów. Sekretne przesłanie i interpretacja 150 zjawisk i omenów - Michaela Mystic

Książka

27,29 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga symboli i znaków z zaświatów. Sekretne przesłanie i interpretacja 150 zjawisk i omenów

Michaela Mystic

Książka

47,61 zł

77,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantowy kod zdrowia

Ulrich Warnke

Prawo Przyciągania na własnych zasadach. Nowa potężna metoda manifestacji - Shisha Rainbow

Książka

29,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo Przyciągania na własnych zasadach. Nowa potężna metoda manifestacji

Shisha Rainbow

Książka
Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy Rinpoche Dzogchen

O książce Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Szczegółowe informacje na temat książki Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Podobne do Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Oceny i recenzje książki Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

O książce Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Szczegółowe informacje na temat książki Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Podobne do Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Oceny i recenzje książki Buddyjska medytacja Dzogczen. Dar uważności i ciszy

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!