Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Jak wyjść z dołka emocjonalnego
Chwilowo niedostępny
26,18 zł
34,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Jak wyjść z dołka emocjonalnego Andrzej Bubrowiecki

wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Muza
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 320
Format: 145x205mm
Rok wydania: 2018
Zobacz więcej
Jak wyjść z dołka emocjonalnego
26,18 zł

Podobne do Jak wyjść z dołka emocjonalnego

 Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]
Sunim Haemin
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin
Książka
33,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie
Jeanne Siaud-Facchin
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail
Książka
51,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail
Droga Kasiu, jak żyć lepiej? - Katarzyna Miller
Książka
35,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga Kasiu, jak żyć lepiej?
Katarzyna Miller
Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota - Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby
Książka
41,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota
Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby
Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz
Książka
46,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Slow jogging Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Optymizm mimo wszystko - Agata Komorowska
Książka
36,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Optymizm mimo wszystko
Agata Komorowska
Czując Rozmowy o emocjach - Agnieszka Jucewicz
Książka
30,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czując Rozmowy o emocjach
Agnieszka Jucewicz
#wrzenie Lewaczka, ksiądz i polski kocioł - Grzegorz Kramer SJ, Karolina Korwin-Piotrowska
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
#wrzenie Lewaczka, ksiądz i polski kocioł
Grzegorz Kramer SJ, Karolina Korwin-Piotrowska
Ona Pytania intymne - Zbigniew Lew-Starowicz
Książka
30,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ona Pytania intymne
Zbigniew Lew-Starowicz
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Daniel Jerzy Żyżniewski
Książka
29,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować
Daniel Jerzy Żyżniewski
Boskie zwierzęta (nowe wydanie) - Szymon Hołownia
Książka
30,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Boskie zwierzęta (nowe wydanie)
Szymon Hołownia
Życie od A do Z - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie od A do Z
Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Naciągnięte Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe - Elżbieta Turlej
Książka
32,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naciągnięte Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe
Elżbieta Turlej
Uzależnienia 2.0 Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom - Adam Alter
Książka
39,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uzależnienia 2.0 Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom
Adam Alter
Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach - Mazurowska Renata, Droździak Paweł
Książka
39,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach
Mazurowska Renata, Droździak Paweł
Miłość I co dalej - Tatiana Mindewicz-Puacz
Książka
26,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość I co dalej
Tatiana Mindewicz-Puacz
Księga dobrych myśli - Beata Pawlikowska
Książka
39,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga dobrych myśli
Beata Pawlikowska
Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop
Książka
24,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończ z tym sh*tem!
Gary John Bishop

O książce Jak wyjść z dołka emocjonalnego

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.: - wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, - zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, - wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, - wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak wyjść z dołka emocjonalnego

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328710566
Autor: Andrzej Bubrowiecki
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 320
Format: 145x205mm
Rok wydania: 2018
Data premiery: 2018-10-29
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Andrzej Bubrowiecki

 Kierunek szczęście. Ruszaj w drogę do lepszego życia! - Andrzej Bubrowiecki
Książka
25,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kierunek szczęście. Ruszaj w drogę do lepszego życia!
Andrzej Bubrowiecki

Inne książki z kategorii Psychologia

 Kompetencje kulturowe w pracy z osobami LGBTQ+ - Opracowanie Zbiorowe
Książka
86,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kompetencje kulturowe w pracy z osobami LGBTQ+
Opracowanie Zbiorowe
Analiza dzieł Freuda - Kreutz Mieczysław
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Analiza dzieł Freuda
Kreutz Mieczysław
Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren
Książka
80,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne
Denise Hien, Litt Lisa Caren
Psychofizjologia życia codziennego - Grajek Mateusz, Jurys Tomasz
Książka
50,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychofizjologia życia codziennego
Grajek Mateusz, Jurys Tomasz
Wybieraj z głową. Czyli o racjonalności, etyce i sztuce podejmowania decyzji - Richard Schuldenfrei
Książka
50,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybieraj z głową. Czyli o racjonalności, etyce i sztuce podejmowania decyzji
Richard Schuldenfrei
Naturalna inteligencja i zagadki świadomości - Antonio Damasio
Książka
31,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naturalna inteligencja i zagadki świadomości
Antonio Damasio
Techniki manipulacji. Kto i jak na nas wpływa - Alicja Stankiewicz
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Techniki manipulacji. Kto i jak na nas wpływa
Alicja Stankiewicz
Poznaj język depresji. Jak pokonywać bariery komunikacyjne, by zapewnić osobom z depresją poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia - The Depression Project
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznaj język depresji. Jak pokonywać bariery komunikacyjne, by zapewnić osobom z depresją poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia
The Depression Project
Życie idzie tylko naprzód
Książka
50,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie idzie tylko naprzód
TAK! 60 sekretów nauki perswazji - Noah Goldstein, Steve Martin
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
TAK! 60 sekretów nauki perswazji
Noah Goldstein, Steve Martin
Koniec samotności - Westheimer Ruth K., Allison Gilbert Pierre Lehu
Książka
48,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koniec samotności
Westheimer Ruth K., Allison Gilbert Pierre Lehu
O sztuce umierania - Andrzej Zwoliński
Książka
49,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O sztuce umierania
Andrzej Zwoliński
Biologiczne podstawy psychologii - Kalat James W.
Książka
162,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biologiczne podstawy psychologii
Kalat James W.
Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie
Książka
52,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie
Wracam do gry. Jak odzyskać swoje miejsce na rynku pracy - Katarzyna Niezgoda
Książka
35,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wracam do gry. Jak odzyskać swoje miejsce na rynku pracy
Katarzyna Niezgoda
Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
203,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie
Opracowanie Zbiorowe
Słowa - Hagin Kenneth E.
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słowa
Hagin Kenneth E.
Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności - Yosumi Daisuke
Książka
50,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności
Yosumi Daisuke
DDA. Uwięzieni w przeszłości Jak uwolnić się od traumy i zacząć żyć szczęśliwie - Patrycja Kubiś
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
DDA. Uwięzieni w przeszłości Jak uwolnić się od traumy i zacząć żyć szczęśliwie
Patrycja Kubiś
Sztuka szczęścia - Dalajlama Jego Świątobliwość, Howard C. Cutler
Książka
38,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka szczęścia
Dalajlama Jego Świątobliwość, Howard C. Cutler

Oceny i recenzje książki Jak wyjść z dołka emocjonalnego

Średnia ocen:
6.82 /10
Liczba ocen:
62
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Start Up My Love - Anna Ryś
Książka
33,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Start Up My Love
Anna Ryś
Dom o zapachu chleba. Siostry ze Starego Młyna. Tom 5 - Ilona Gołębiewska
Książka
30,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom o zapachu chleba. Siostry ze Starego Młyna. Tom 5
Ilona Gołębiewska
Niewinny - David Baldacci
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewinny
David Baldacci
Instynkt - Bartosz Szczygielski
Książka
31,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Instynkt
Bartosz Szczygielski
Landsberg. Miasto z mgły - Dudziak Maciej
Książka
33,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Landsberg. Miasto z mgły
Dudziak Maciej
Całym światem ty - Monika Pryśko
Książka
33,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Całym światem ty
Monika Pryśko
Tam, gdzie las spotyka się z niebem wyd. 2026 - Glendy Vanderah
Książka
31,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tam, gdzie las spotyka się z niebem wyd. 2026
Glendy Vanderah
Obcy wiatr - Aleksandra Klonowska-Szałek
Książka
36,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obcy wiatr
Aleksandra Klonowska-Szałek
Ocali nas pamięć - Aleksandra Palasek
Książka
31,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ocali nas pamięć
Aleksandra Palasek
Więzień nieba - Carlos Ruiz Zafon
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Więzień nieba
Carlos Ruiz Zafon
Ideburga. Pod trzema cyrklami - Leszek Herman
Książka
32,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ideburga. Pod trzema cyrklami
Leszek Herman
Była sobie dziewczyna… Poruszająca historia Carolyn Bessette-Kennedy - Elizabeth Beller
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Była sobie dziewczyna… Poruszająca historia Carolyn Bessette-Kennedy
Elizabeth Beller
Lunatyczka - Agnieszka Peszek
Książka
31,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lunatyczka
Agnieszka Peszek
Powrót króla. Władca Pierścieni. Tom 3 - J.R.R. Tolkien
Książka
41,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powrót króla. Władca Pierścieni. Tom 3
J.R.R. Tolkien
Nadzieja - Ilona Gołębiewska
Książka
30,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nadzieja
Ilona Gołębiewska
The Love Hypothesis (okładka filmowa) - Ali Hazelwood
Książka
32,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Love Hypothesis (okładka filmowa)
Ali Hazelwood
Władza absolutna - David Baldacci
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władza absolutna
David Baldacci
Goldfinch. Saga o złotej niewolnicy. Tom 6 - Raven Kennedy
Książka
41,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Goldfinch. Saga o złotej niewolnicy. Tom 6
Raven Kennedy
Opowiedz swoją historię - Guillain Adam, Guillain Charlotte
Książka
25,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowiedz swoją historię
Guillain Adam, Guillain Charlotte
99 sposobów na śmierć. I jeszcze więcej na to, jak jej uniknąć - Ashley Alker
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
99 sposobów na śmierć. I jeszcze więcej na to, jak jej uniknąć
Ashley Alker

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram