Pułapka szczęścia. Przestań walczyć, zacznij żyć Harris Russ

Książka

O książce Pułapka szczęścia. Przestań walczyć, zacznij żyć

Czy masz czasem wrażenie, że kurczowo trzymasz się przekonań, które tylko cię ograniczają i blokują? I że im bardziej szukasz szczęścia, tym większe jest twoje cierpienie? Jeżeli tak, to być może wpadłeś w pułapkę szczęścia.

Spójrzmy prawdzie w oczy: życie jest trudne i pełne wyzwań. Dążenie do tego, by stale odczuwać szczęście, jest skazane na porażkę. Staranie się, by unikać rozczarowania, bólu, stresu i cierpienia, to pułapka, w którą sami się łapiemy. Naturalne jest doświadczanie całego spektrum uczuć – zarówno tych przyjemnych, jak i bolesnych.

Ta książka zawiera proste i skuteczne strategie redukowania wpływu bolesnych myśli, emocji, doznań i wspomnień. Nauczysz się odbierać im siłę, aby dłużej cię nie hamowały ani nie przygnębiały, a także pozwalać, by pojawiały się i znikały, lecz nie porywały cię ze sobą. Dowiesz się też, jak budować bogate, wartościowe i spełnione życie niezależnie od doświadczeń z przeszłości i wyzwań teraźniejszości.

Z tą wspierającą książką poznasz strategie, które pomogą ci:

·skutecznie radzić sobie ze stresem i zamartwianiem się,

·wyzwolić się spod wpływu bolesnych myśli i emocji,

·przezwyciężyć zwątpienie i nabrać pewności siebie,

·budować lepsze relacje,

·wieść życie dające spełnienie.

Niezależnie od tego, czy brak ci pewności siebie, zmagasz się z chorobą albo ze stratą, wykonujesz stresującą pracę, czy też cierpisz na stany lękowe lub depresję, ta książka pokaże ci, jak budować prawdziwe szczęście od środka.

Szczegółowe informacje na temat książki Pułapka szczęścia. Przestań walczyć, zacznij żyć