Zamień stres w energię do działania


Stres na niektórych działa motywująco. Jednak jeśli ty nie należysz do tej grupy, a silne emocje po prostu cię paraliżują, musisz nauczyć się z nimi radzi. W tym celu przygotowaliśmy dla ciebie wybór najlepszych książek o stresie. Dzięki nim poczujesz siłę!

Jak radzić sobie ze stresem? - poradniki


Uderzenia gorąca, zimne poty, drżący głos, bóle brzucha, bezsenność... To wszystko mogą być objawy silnego stresu. W naszym życiu ta emocja pojawia się wyjątkowo często. Już od najmłodszych lat stresujemy się na przykład egzaminami, konfliktami z rówieśnikami. Później dochodzą do tego kolejne wyzwania, jak choćby poszukiwanie pracy, problemy rodzinne. Jeśli nie uzbroimy się w narzędzia, które pozwolą nam skutecznie walczyć ze stresem, może być z nami krucho.


Dlatego specjalnie dla ciebie umieściliśmy w jednym miejscu wszystkie książki, które pomogą ci zapanować nad emocjami. Dowiesz się z nich między innymi, jak zachować się w stresowych sytuacjach. Nauczysz się specjalnych technik oddechowych czy też medytacji. Co więcej, zyskasz wiedzę, którą będziesz mógł przekazać dalej swoim dzieciom. One także potrzebuję narzędzi, dzięki którym będą potrafiły odnaleźć się w stresujących sytuacjach.


Jeśli potrzebujesz jasnych wskazówek, dzięki którym umocnisz swoją psychikę i zadbasz o dobrostan, nie zwlekaj i jeszcze dzisiaj zamów jedną z wybranych dla ciebie pozycji. Niech stres już nigdy nie zatrzyma cię w walce o twoje marzenia!

Książki o stresie

Nowość

33,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Obudźcie tygrysa Leczenie traumy - Fredrick Ann, Peter A. Levine | mała okładka
-38 %

Obudźcie tygrysa Leczenie traumy

Fredrick Ann, Peter A. Levine

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Życie piękna katastrofa - Jon Kabat-Zinn | mała okładka
-38 %

Życie piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

37,18 zł 37,18 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (371 ocen)

82,88 zł 82,28 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Dziewczynka zza zasłony Uzdrawianie wewnętrznego dziecka - Stella Veritas-Amare | mała okładka
-31 %

Dziewczynka zza zasłony Uzdrawianie wewnętrznego dziecka

Stella Veritas-Amare

8.8 / 10 (8 ocen)

26,83 zł 24,39 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie? - Justyna Kopińska | mała okładka

Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie?

Justyna Kopińska

7.8 / 10 (3516 ocen)

25,94 zł 20,63 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

36,41 zł 36,41 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

8,43 zł 9,43 zł (-10%) - najniższa cena 12,53 zł (-32%) - cena detaliczna

24,62 zł 24,62 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

26,80 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9,52 zł 10,52 zł - najniższa cena 16,70 zł - cena detaliczna

52,45 zł 52,45 zł - najniższa cena 63,00 zł - cena detaliczna

Jedenastoletnia żona - Al-Ahdal Nada, Al-Salami Khadija | mała okładka
-43 %

Jedenastoletnia żona

Al-Ahdal Nada, Al-Salami Khadija

8,54 zł 9,23 zł - najniższa cena 14,99 zł - cena detaliczna

Uwolnij się od lęku i stresu - Caroline Leaf | mała okładka
-39 %

Uwolnij się od lęku i stresu

Caroline Leaf

5.7 / 10 (3 oceny)

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

18,58 zł 18,66 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Modelki z Dubaju - Marcin Margielewski | mała okładka
-38 %

Modelki z Dubaju

Marcin Margielewski

7.3 / 10 (693 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

27,80 zł 27,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Osobowość stres a zdrowie - Juczyński Zygfryd | mała okładka

Osobowość stres a zdrowie

Juczyński Zygfryd

6.8 / 10 (9 ocen)

47,96 zł 47,96 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Żeby nie było zgorszenia Ofiary mają głos - Szewczyk-Nowak Małgorzata | mała okładka
-37 %

Żeby nie było zgorszenia Ofiary mają głos

Szewczyk-Nowak Małgorzata

7.0 / 10 (353 ocen)

24,96 zł 24,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8

 9