Księgarnia ZNAK.com.pl > Sport > Książki - fitness

Fitness: Metoda na zdrowie

Fitness to istotna dziedzina, która promuje aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak cardio, siłowe treningi i rozciąganie, pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz utrzymać zdrową masę ciała. Fitness nie tylko wpływa korzystnie na aspekty fizyczne, ale także może poprawić samopoczucie psychiczne, redukując stres i zwiększając poziom energii. To również społeczna aktywność, umożliwiająca ludziom spotkania, wspólną motywację i cele w dążeniu do lepszej kondycji. 

 

Książki o fitnessie

Książki o fitnessie stanowią doskonałe narzędzie dla tych, którzy pragną pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Książki o fitnessie zawierają kompleksowe plany treningowe, ilustrowane instrukcje ćwiczeń oraz porady dotyczące żywienia, pomagając czytelnikom osiągnąć swoje cele fitnessowe. Oprócz aspektów praktycznych, książki o fitnessie mogą również motywować i edukować czytelników na temat korzyści zdrowego stylu życia, takich jak poprawa wydolności, redukcja stresu oraz wzrost pewności siebie. Wybór odpowiedniej książki o fitnessie może stanowić kluczowy krok w drodze do aktywnego i zdrowego życia.

Chcesz poczuć pełnię energii, wzmocnić swoje ciało i umysł? Sięgnij po książki o fitnessie i odkryj drogę do zdrowszej wersji siebie!

Jeśli jesteś zainteresowany tematem Fitness, zainteresować mogą Cię także: Bieganie; Joga; Książki-tenis
 

 

Książki - fitness

Fitness i Wellness Kondycja, sprawność, zdrowie - Corbin Charles B., Corbin William R., Welk Gregory J., Welk Karen A. | mała okładka
-28 %

Fitness i Wellness Kondycja, sprawność, zdrowie

Corbin Charles B., Corbin William R., Welk Gregory J., Welk Karen A.

7.7 / 10 (3 oceny)

49,99 zł 46,47 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Mobilność w treningu funkcjonalnym - Gannaeau Stephane | mała okładka

Mobilność w treningu funkcjonalnym

Gannaeau Stephane

8.0 / 10 (1 ocena)

140,28 zł 140,28 zł - najniższa cena 143,50 zł - cena detaliczna

FitLovers Para na całe życie - Janusz Mateusz, Stefanowicz Pamela | mała okładka
-43 %

FitLovers Para na całe życie

Janusz Mateusz, Stefanowicz Pamela

5.8 / 10 (14 ocen)

25,79 zł 25,62 zł - najniższa cena 44,95 zł - cena detaliczna

Trening spartańskiego wojownika Filmowa muskulatura w 30 dni - Dave Randolph | mała okładka
-31 %

Trening spartańskiego wojownika Filmowa muskulatura w 30 dni

Dave Randolph

24,09 zł 24,09 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Motywator 8 tygodni do bycia fit - Marta Hennig | mała okładka
-37 %

Motywator 8 tygodni do bycia fit

Marta Hennig

28,35 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak być fit i nie zwariować? - Magda Foeller | mała okładka
-43 %

Jak być fit i nie zwariować?

Magda Foeller

6.8 / 10 (8 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta, moda, relaks - Derewecka Magdalena, Dziurska Kasia, Kuczyńska Paulina, Nowak Sylwia, Palka Ada | mała okładka
-28 %

fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta, moda, relaks

Derewecka Magdalena, Dziurska Kasia, Kuczyńska Paulina, Nowak Sylwia, Palka Ada

5.5 / 10 (38 ocen)

28,91 zł 28,91 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Trening pleców + DVD Skuteczny program fitness w domu - Polster Robert S., Traczinski Christa G. | mała okładka
-25 %

Trening pleców + DVD Skuteczny program fitness w domu

Polster Robert S., Traczinski Christa G.

18,69 zł 24,90 zł (-24%) - najniższa cena 24,90 zł (-24%) - cena detaliczna

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness - Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka | mała okładka
-29 %

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka

19,46 zł 19,46 zł - najniższa cena 27,30 zł - cena detaliczna

 

1