Mindfulness: Spokój i świadome życie
Mindfulness, znane również jako uważność, to praktyka skoncentrowania się na teraźniejszości i akceptacji tego, co dzieje się w danym momencie, bez osądzania czy oceniania. Praktyka mindfulness jest stosowana do rozwijania świadomości siebie, emocji i myśli oraz redukcji stresu i lęku. Poprzez regularne praktykowanie mindfulness, ludzie uczą się cieszyć z małych przyjemności codzienności i odkrywają spokój oraz zrównoważenie w swoim życiu.
Książki o mindfulness
Książki o mindfulness są inspirującymi przewodnikami do odkrywania mądrości spokoju i uważności w codziennym życiu. Książki o mindfulness prezentują różnorodne praktyki medytacyjne, ćwiczenia oddechowe i techniki skupione na teraźniejszości, które pomagają w rozwijaniu świadomości siebie i emocji. Czytelnicy mogą zgłębić korzyści zdrowotne mindfulness, takie jak redukcja stresu, poprawa koncentracji i lepsza radzenie sobie z trudnościami. Książki o mindfulness są cennym źródłem wiedzy dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć i wdrożyć mindfulness w swoim życiu, aby osiągnąć harmonię i równowagę w codziennym zgiełku.
Odzyskaj spokój i szczęście wprowadzając techniki mindfulness do swojego życia!
Jeśli jesteś zainteresowany tematem książek o mindfulness, zainteresować mogą Cię także: Joga; Książki o oddychaniu; Książki o ziołach i ziołolecznictwie
Książki - mindfulness
29,99 zł 28,69 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
33,41 zł 32,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,57 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
24,75 zł 24,75 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
38,80 zł 38,80 zł - najniższa cena 65,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
32,42 zł 32,42 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,81 zł 27,81 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,91 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
52,58 zł 52,58 zł - najniższa cena 72,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,63 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,31 zł 28,87 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,51 zł 26,51 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,48 zł 21,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Mindfulness w związku 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi
24,28 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 28,87 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,63 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,85 zł 26,07 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka