Zaburzenia snu: Powszechny i niebezpieczny problem

Zaburzenia snu to powszechny problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Mogą objawiać się trudnościami z zasypianiem, nieprzerwanym snem, koszmarami czy też chronicznym zmęczeniem w ciągu dnia. Zaburzenia snu mogą negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego istotne jest zrozumienie ich przyczyn i skuteczne podejście do ich leczenia w celu poprawy jakości snu i ogólnego dobrostanu. 

 

Książki o zaburzeniach snu

Książki o zaburzeniach snu stanowią cenne przewodniki w zrozumieniu i radzeniu sobie z powszechnym problemem trudności z zasypianiem i nieprawidłowym snem. Poprzez książki o zaburzeniach snu, czytelnicy mają okazję zgłębić różnorodne przyczyny i mechanizmy leżące u podstaw zaburzeń snu oraz poznają skuteczne strategie i metody leczenia. Studia przypadków, eksperckie porady i naukowe wnioski, które prezentują książki o zaburzeniach snu, pozwalają lepiej zrozumieć wpływ zaburzeń snu na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jakie korzyści przynosi poprawa jakości snu. Dzięki tej wiedzy, czytelnicy mogą podejść do tematu z większą świadomością i podejmować informowane decyzje w celu odzyskania spokojnego i regenerującego snu.

Odkryj tajniki zdrowego snu i zdobądź cenne wskazówki dotyczące rozwiązywania problemów z zasypianiem, dzięki książkom, które przygotowaliśmy!

Jeśli jesteś zainteresowany tematem książek o zaburzeniach snu, zainteresować mogą Cię także: Książki o stresieKsiążki- ból głowy i migrenaKsiążki- nerwy i nerwice
 

 

 

Książki o zaburzeniach snu

12,00 zł 22,50 zł (-46%) - najniższa cena 49,99 zł (-75%) - cena detaliczna

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

33,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-41 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1079 ocen)

23,36 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

35,99 zł 35,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

DobraNOC Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-42 %

DobraNOC Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

8.8 / 10 (6 ocen)

34,79 zł 34,79 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Sen u dzieci - Kaczor Magda, Szczęsna Magdalena | mała okładka
-40 %

Sen u dzieci

Kaczor Magda, Szczęsna Magdalena

6.9 / 10 (28 ocen)

24,04 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną - Fornal-Pawłowska Małgorzata, Walacik-Ufnal Ewa | mała okładka
-43 %

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Fornal-Pawłowska Małgorzata, Walacik-Ufnal Ewa

7.9 / 10 (15 ocen)

33,75 zł 33,75 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

22,69 zł 22,69 zł - najniższa cena 39,80 zł - cena detaliczna

26,51 zł 26,51 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

39,69 zł 39,69 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Alchemia snu Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna - Chmielewska Magdalena, Żbik Maciej | mała okładka
-43 %

Alchemia snu Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna

Chmielewska Magdalena, Żbik Maciej

5.3 / 10 (6 ocen)

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jaznoch | mała okładka
-38 %

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jaznoch

5.9 / 10 (27 ocen)

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

39,05 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

26,28 zł 26,23 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

8,49 zł 8,49 zł - najniższa cena 14,90 zł - cena detaliczna

25,65 zł 25,65 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

16,36 zł 16,73 zł - najniższa cena 26,90 zł - cena detaliczna

 

1

 2