Mindfulness: Spokój i świadome życie
Mindfulness, znane również jako uważność, to praktyka skoncentrowania się na teraźniejszości i akceptacji tego, co dzieje się w danym momencie, bez osądzania czy oceniania. Praktyka mindfulness jest stosowana do rozwijania świadomości siebie, emocji i myśli oraz redukcji stresu i lęku. Poprzez regularne praktykowanie mindfulness, ludzie uczą się cieszyć z małych przyjemności codzienności i odkrywają spokój oraz zrównoważenie w swoim życiu.
Książki o mindfulness
Książki o mindfulness są inspirującymi przewodnikami do odkrywania mądrości spokoju i uważności w codziennym życiu. Książki o mindfulness prezentują różnorodne praktyki medytacyjne, ćwiczenia oddechowe i techniki skupione na teraźniejszości, które pomagają w rozwijaniu świadomości siebie i emocji. Czytelnicy mogą zgłębić korzyści zdrowotne mindfulness, takie jak redukcja stresu, poprawa koncentracji i lepsza radzenie sobie z trudnościami. Książki o mindfulness są cennym źródłem wiedzy dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć i wdrożyć mindfulness w swoim życiu, aby osiągnąć harmonię i równowagę w codziennym zgiełku.
Odzyskaj spokój i szczęście wprowadzając techniki mindfulness do swojego życia!
Jeśli jesteś zainteresowany tematem książek o mindfulness, zainteresować mogą Cię także: Joga; Książki o oddychaniu; Książki o ziołach i ziołolecznictwie
Książki - mindfulness
26,51 zł 26,51 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,52 zł 27,52 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
18,58 zł 18,54 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 28,87 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,80 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
30,77 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,65 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
24,96 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
37,75 zł 37,75 zł - najniższa cena 66,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
24,28 zł 39,90 zł (-39%) - najniższa cena 39,90 zł (-39%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,19 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka