Czas na ultra Biegi górskie metodą Marcina Świerca Marcin Świerc

Książka

Dużo praktycznych rad. Polecam!

Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się w liceum, kiedy to odnosiłem swoje małe sukcesy w zawodach szkolnych. Niestety później praca i obowiązki więc biegam tylko amatorsko od czasu do czasu. Jednak ostatnimi czasy postanowiłem wziąć się za siebie i na poważnie podejśc do tematu. Ta książka wpadła mi w ręce, gdyż chciałem skorzystać z poradnika przygotowanego przez specjalistę. Moja determinacja opłaciła się, gdyz dopiero uświadomiłem sobie jak wielu rzeczy nie wiem i ile zmieniło sie przestrzeni lat. Ciekawym było dla mnie jak ważnym czynnikiem jest dieta dla biegacza. Skłoniło mnie to do dalszych poszukiwań pozycji rozwijających moją wiedzę. 

Jeżeli ktoś myśli, że biegać można ot tak bez przygotowania jest w dużym błędzie. Jak każda dyscyplina sportowa jest to urazowa aktywność. Istotne jest tu wszystko począwszy od diety aż nawet po ubiór oraz odpowiednio dobrane obuwie.A książka Marcina Świerca to wręcz kompedium wiedzy o tym jak prawidłowo podejść do tematu.Znajdziecie tu wiele praktycznych porad oraz przepisy.  

Jestem wielkim fanem Pana Marcina Świerca. Więc jak tylko dowiedziałem się, że dostępna jest książka to postanowiłem, że jak najszybciej muszę ją mieć. Pan Marcin to właściwa osoba na właściwym miejscu. Książka ładnie wydana pełna istotnych wiadomości. Skłoniła także i mnie bym rozaważył rozpoczęcie treningów.

Wiele cennych informacji, jednak jak dla mnie książka dla amatorów. Może dlatego, że biegam od lat zdążyłam już poznać wiele tajników. Aczkolwiek dział o żywieniu i dla mnie był cenną inspiracją.

Wiele cennych informacji, jednak jak dla mnie książka dla amatorów. Może dlatego, że biegam od lat zdążyłam już poznać wiele tajników. Aczkolwiek dział o żywieniu i dla mnie był cenną inspiracją.

Jestem wielkim fanem Pana Marcina Świerca. Więc jak tylko dowiedziałem się, że dostępna jest książka to postanowiłem, że jak najszybciej muszę ją mieć. Pan Marcin to właściwa osoba na właściwym miejscu. Książka ładnie wydana pełna istotnych wiadomości. Skłoniła także i mnie bym rozaważył rozpoczęcie treningów.

Jeżeli ktoś myśli, że biegać można ot tak bez przygotowania jest w dużym błędzie. Jak każda dyscyplina sportowa jest to urazowa aktywność. Istotne jest tu wszystko począwszy od diety aż nawet po ubiór oraz odpowiednio dobrane obuwie.A książka Marcina Świerca to wręcz kompedium wiedzy o tym jak prawidłowo podejść do tematu.Znajdziecie tu wiele praktycznych porad oraz przepisy.  

Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się w liceum, kiedy to odnosiłem swoje małe sukcesy w zawodach szkolnych. Niestety później praca i obowiązki więc biegam tylko amatorsko od czasu do czasu. Jednak ostatnimi czasy postanowiłem wziąć się za siebie i na poważnie podejśc do tematu. Ta książka wpadła mi w ręce, gdyż chciałem skorzystać z poradnika przygotowanego przez specjalistę. Moja determinacja opłaciła się, gdyz dopiero uświadomiłem sobie jak wielu rzeczy nie wiem i ile zmieniło sie przestrzeni lat. Ciekawym było dla mnie jak ważnym czynnikiem jest dieta dla biegacza. Skłoniło mnie to do dalszych poszukiwań pozycji rozwijających moją wiedzę. 

Dużo praktycznych rad. Polecam!