Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

23,79 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 299 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 299,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 7,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

7,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 10,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

10,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 10,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Jedność
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	144
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi. Poradnik zawiera: • opis metody diety interwałowej „16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”, • informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza, • 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków, • 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej. Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistką od terapii bólowej oraz autorką bestsellerów. Prowadząc własną praktykę lekarską, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskują zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi są uleczalne i można im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, że warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher–Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystując własne doświadczenia związane z ruchem, opracował wraz z żoną terapię bólu metodą Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi założeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom możliwości życia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępną samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w książce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańską, od trzech – wyłącznie dietę interwałową.

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Wydawnictwo:	Jedność
EAN:	9788381440967
Autor:	Dr Petra Bracht, Konsultacja medyczna: lek. med. Katarzyna Nowak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	144
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2020-01-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Jedność Jana Pawła II 4 25-025 Kielce PL e-mail: [email protected]

W klubie zakupowym Znak Znak Ekstra

zyskujesz darmową dostawę dla zamówień od 99 zł. Sprawdź szczegóły ›

Typ wysyłki	Do 298,99 zł	Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	7,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	10,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	14,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Punkt odbioru ZNAK	do 29,98 zł	do 59,98 zł	od 59,99 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej)	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Podobne do Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Ruch ma moc - Joanna Piórek-Wojciechowska

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruch ma moc

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

O terapii menopauzy. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk

34,89 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O terapii menopauzy. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów

56,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Uzdrawiająca moc kryształów 50 kryształów oraz ich siły uzdrawiające i wspomagające dobre samopoczucie - Hazel Raven

43,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc kryształów 50 kryształów oraz ich siły uzdrawiające i wspomagające dobre samopoczucie

Hazel Raven

Książka. Okładka twarda

Mama pediatra radzi. Kompendium wiedzy na temat chorób twojego dziecka - Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mama pediatra radzi. Kompendium wiedzy na temat chorób twojego dziecka

Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

9,2 (14)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

64,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Chroń swoją wątrobę

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi

8,7 (3)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kurzol. Zagadka odporności - Boguś Janiszewski

36,73 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kurzol. Zagadka odporności

Boguś Janiszewski

8,6 (7)

Książka. Okładka zintegrowana

Uzdrawiająca moc czosnku - Monika Fijołek

21,82 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc czosnku

Monika Fijołek

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania

34,48 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ajurwedyjska pielęgnacja twarzy i ciała - Dorota Kamińska-Jones

47,99 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurwedyjska pielęgnacja twarzy i ciała

Dorota Kamińska-Jones

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

42,33 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzecz o cyckach. W stronę wolności

6,5 (2)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jelita w normie Dieta w zespole jelita drażliwego - Agata Lewandowska

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jelita w normie Dieta w zespole jelita drażliwego

Agata Lewandowska

10,0 (2)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Co twoje ciało wie o szczęściu Jak poprzez ciało odmienić umysł - Janice Kaplan

38,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co twoje ciało wie o szczęściu Jak poprzez ciało odmienić umysł

Janice Kaplan

Książka. Okładka twarda

Tapping. Terapia przez opukiwanie. Pokonaj lęk, stres i traumę dzięki mocy psychologii energetycznej - Feinstein David, Eden Donna

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tapping. Terapia przez opukiwanie. Pokonaj lęk, stres i traumę dzięki mocy psychologii energetycznej

Feinstein David, Eden Donna

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ciało. Skuteczne narzędzia leczenia bólu, przywracania zdrowia i zapobiegania urazom - James Davies

60,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Skuteczne narzędzia leczenia bólu, przywracania zdrowia i zapobiegania urazom

James Davies

Książka. Okładka twarda

Prawdziwe źródło uzdrowienia - Tenzin Wangyal

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawdziwe źródło uzdrowienia

Tenzin Wangyal

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością - Monika Kotlarek

36,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością

Monika Kotlarek

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego

39,99 zł

64,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Gdy lekarze się mylą. Jak błędne teorie naukowe zagrażają naszemu zdrowiu

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy lekarze się mylą. Jak błędne teorie naukowe zagrażają naszemu zdrowiu

8,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowych

47,99 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowych

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diagnoza w medycynie chińskiej

Książka. Okładka twarda

45,40 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta na zdrowe zęby

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie w twoich rękach

Książka. Okładka twarda

Ozempic – rewolucja. Sprawdzony plan medyczny, który pomoże ci wyleczyć otyłość, skończyć z efektem jojo i chronić się przed chorobami

30,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ozempic – rewolucja. Sprawdzony plan medyczny, który pomoże ci wyleczyć otyłość, skończyć z efektem jojo i chronić się przed chorobami

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

11,99 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

6,0 (3)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Neuronalny trening wzroku. Skuteczne metody na eliminację powszechnych schorzeń narządu wzroku

29,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronalny trening wzroku. Skuteczne metody na eliminację powszechnych schorzeń narządu wzroku

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+ Porady Lekarza Rodzinnego 195

10,99 zł

7,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+ Porady Lekarza Rodzinnego 195

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

29,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Oxymel - twój eliksir zdrowia

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zaburzenia odżywiania. Jak zwyciężyć z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się

35,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia odżywiania. Jak zwyciężyć z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

8,1 (13)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

47,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

7,6 (393)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

37,19 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefcia

Joanna Adamek

8,7 (56)

Książka. Okładka twarda

Duch i psyche. Razem czy osobno? - Bogdan De Barbaro, Grzegorz Strzelczyk, Dominika Tworek

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Duch i psyche. Razem czy osobno?

Bogdan De Barbaro, Grzegorz Strzelczyk, Dominika Tworek

8,8 (4)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,89 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

9,0 (166)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka. Okładka twarda

Popiół, który z nas zostanie (twarda oprawa) - Edyta Prusinowska

59,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Popiół, który z nas zostanie (twarda oprawa)

Edyta Prusinowska

4,0 (1)

Książka. Okładka twarda, barwione brzegi

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

7,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji - Juan Luis Arsuaga

60,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji

Juan Luis Arsuaga

10,0 (3)

Książka. Okładka twarda

31,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na litość boską!

Mateusz Glen

8,5 (22)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

44,09 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

37,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

8,0 (339)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z okopu do Europy. Trzy dekady w centrum wydarzeń - Radosław Sikorski

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z okopu do Europy. Trzy dekady w centrum wydarzeń

Radosław Sikorski

Książka. Okładka twarda

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek

32,29 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha

Adam Mirek

9,0 (35)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn - Tadeusz Oleszczuk

28,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

7,0 (100)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

8,0 (2)

Książka. Okładka twarda

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy

Tulia Topa

7,8 (213)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat - Antony Loewenstein

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat

Antony Loewenstein

7,9 (51)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Dr Piotr Tarczyński

41,97 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych

Dr Piotr Tarczyński

7,3 (67)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chopin. Biografia. Tom 1: Warszawa–Paryż, 1810–1838 - Alan Walker

62,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chopin. Biografia. Tom 1: Warszawa–Paryż, 1810–1838

Alan Walker

9,0 (2)

Książka. Okładka twarda

Miesięcznik ZNAK 845 (10/2025) - Między słowami. Jak budować głębsze relacje - zbiorowy

22,49 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 845 (10/2025) - Między słowami. Jak budować głębsze relacje

zbiorowy

Chwilowo niedostępny

Prasa

41,29 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aglo. Banką po Śląsku

Zbigniew Rokita

8,0 (65)

Książka. Okładka twarda

28,34 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga mitu [2025]

Joseph Campbell

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

40,94 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W dobrych rękach

Yael van der Wouden

7,7 (76)

Książka. Okładka twarda

54,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica tajemnic

Dan Brown

6,9 (468)

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Miesięcznik ZNAK 846 (11/2025) - Kiedy w Polsce będą Chiny - zbiorowy

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 846 (11/2025) - Kiedy w Polsce będą Chiny

zbiorowy

Prasa

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko - Magdalena Boćko-Mysiorska

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko

Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie - Malwina Bareła

50,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie

Malwina Bareła

8,5 (6)

Książka. Okładka twarda

73,73 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elementarz 029301

Marian Falski

Książka. Okładka twarda

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

43,39 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

8,1 (44)

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos z piekła

Marek Krajewski

8,2 (55)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Idź i czyń dobro - kard. Konrad Krajewski, Krzysztof Tadej

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Idź i czyń dobro

kard. Konrad Krajewski, Krzysztof Tadej

Książka. Okładka twarda

Wojownicy z pól ryżowych. Historia samurajów - Pierre-Francois Souyri

44,09 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojownicy z pól ryżowych. Historia samurajów

Pierre-Francois Souyri

7,2 (19)

Książka. Okładka twarda

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Książka. Okładka twarda

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka

22,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

44,09 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921

Karin Lednicka

8,3 (48)

Książka. Okładka twarda

English Grammar in Use Book with Answers

110,57 zł

143,00 zł - sugerowana cena detaliczna

English Grammar in Use Book with Answers

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dusza. Historia ludzkiego umysłu - Paul Ham

94,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusza. Historia ludzkiego umysłu

Paul Ham

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Dr Dorota N. Komar

8,4 (73)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Popiół, który z nas zostanie - Edyta Prusinowska

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Popiół, który z nas zostanie

Edyta Prusinowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

44,09 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

7,1 (8)

Książka. Okładka twarda

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

64,39 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż. Mały atlas hedonistyczny

Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,9 (10)

Książka. Okładka twarda

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom

Adam Mirek

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

34,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku

Tomasz Szlendak

7,2 (45)

Książka. Okładka twarda

62,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolekcje dizajnu

Aleksandra Koperda

7,5 (2)

Książka. Okładka twarda

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi - Suzanne O'Sullivan

37,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi

Suzanne O'Sullivan

8,7 (7)

Książka. Okładka twarda

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś

35,89 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie?

Wojtek Kardyś

7,0 (62)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych

32,43 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy

Weronika Zych

8,9 (31)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klątwy, duchy i zbrodnie

Renata Kuryłowicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] - Jung Chang

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025]

Jung Chang

Książka. Okładka twarda

Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller

32,89 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,1 (654)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu - Emilio Cozzi

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu

Emilio Cozzi

7,6 (51)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

38,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batycka. Gorzki smak sukcesu

Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

7,5 (39)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) - Wiesław Myśliwski

32,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Traktat o łuskaniu fasoli (2022)

Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - Jan Jakub Grabowski

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych

Jan Jakub Grabowski

8,8 (6)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

O wolności. Przewodnik po świecie, który można ocalić - Timothy Snyder

54,89 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O wolności. Przewodnik po świecie, który można ocalić

Timothy Snyder

Książka. Okładka twarda

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny - Katie Kirby

31,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny

Katie Kirby

8,9 (34)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Była sobie radość

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z tego samego wydawnictwa

28,64 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ilustrowany zielnik Hildegardy z Bingen

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Cuda eucharystyczne Niezwykłe wydarzenia i historie z życia świętych

26,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda eucharystyczne Niezwykłe wydarzenia i historie z życia świętych

Książka. Okładka twarda

Biblijna zdrapywanka Boże Narodzenie - Jacob Vium-Olesen

20,99 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblijna zdrapywanka Boże Narodzenie

Jacob Vium-Olesen

Książka. Okładka twarda

Od Pogórza po Bieszczady Legendy i opowieści ziemi podkarpackiej - Zenon Gierała

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od Pogórza po Bieszczady Legendy i opowieści ziemi podkarpackiej

Zenon Gierała

10,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Miko i 7 sekretów Biblii - Gaelle Tertrais

20,99 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miko i 7 sekretów Biblii

Gaelle Tertrais

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

19,42 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W zgodzie ze sobą

Asia Olejarczyk

Książka. Okładka twarda

Sekrety ogrodu siostry Christy Dlaczego rzodkiewki kochają marchewki Zakonny poradnik ogrodniczy.

35,64 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety ogrodu siostry Christy Dlaczego rzodkiewki kochają marchewki Zakonny poradnik ogrodniczy.

Książka. Okładka twarda

Dziesięć przykazań (seria: Mali Odkrywcy Wiary)

11,69 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziesięć przykazań (seria: Mali Odkrywcy Wiary)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zimowe opowieści babci - Amiot Karine-Marie

24,32 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zimowe opowieści babci

Amiot Karine-Marie

Książka. Okładka twarda

19,42 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza szopka

Fulvia Degl`Innocenti

Książka. Okładka twarda

Modlitwa „Ojcze nasz” (seria: Mali Odkrywcy Wiary)

11,69 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwa „Ojcze nasz” (seria: Mali Odkrywcy Wiary)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ministrant przez cały rok 2026 Kalendarz służby liturgicznej

11,21 zł

11,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ministrant przez cały rok 2026 Kalendarz służby liturgicznej

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Święty Jan Bosko (seria: Nasi Patroni) - Bruno Ferrero

11,31 zł

11,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Jan Bosko (seria: Nasi Patroni)

Bruno Ferrero

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dżungla Magiczna latarka Frajda z czytania i wyszukiwania

28,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dżungla Magiczna latarka Frajda z czytania i wyszukiwania

Książka. Okładka twarda

19,42 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z Tobą Maryjo! Różaniec dla dzieci

10,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Śledztwo w sprawie stygmatyków Niezwykłe fenomeny mistyczne XX wieku - Joachim Bouflet

22,59 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Śledztwo w sprawie stygmatyków Niezwykłe fenomeny mistyczne XX wieku

Joachim Bouflet

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Królowe świata zwierząt Niezwykłe przedstawicielki płci żeńskiej

25,91 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowe świata zwierząt Niezwykłe przedstawicielki płci żeńskiej

Książka. Okładka twarda

Modlitewnik czcicieli św. Teresy z Lisieux

11,69 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitewnik czcicieli św. Teresy z Lisieux

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Święta Teresa z Kalkuty (seria: Nasi Patroni) - Elena Pascoletti

11,31 zł

11,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta Teresa z Kalkuty (seria: Nasi Patroni)

Elena Pascoletti

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zimowe opowieści dziadka - Amiot Karine-Marie

24,32 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zimowe opowieści dziadka

Amiot Karine-Marie

Książka. Okładka twarda

Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie Dr Petra Bracht, Konsultacja medyczna: lek. med. Katarzyna Nowak Książka

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Metody dostawy

Podobne do Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Oceny i recenzje książki Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Metody dostawy

Podobne do Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Oceny i recenzje książki Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!