Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-757-9640-7
EAN: 9788375796407
Liczba stron: 216
Wydawnictwo: Galaktyka
Format: 16.5x24.0cm
Cena detaliczna: 44,90 zł

25,59 zł

25,59 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

44,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-18
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

83,18 zł

86,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

134,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

57,58 zł

59,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

121,58 zł

127,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

194,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

73,58 zł

76,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

70,38 zł

73,18 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

114,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

30,49 zł

30,49 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

54,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi).
Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.

Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet.

Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

Zajrzyj do środka

Proponowane podobne

9788392256144

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

9788362304653

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788375790504

Mnich który sprzedał swoje Ferrari - Robin Sharma | mała okładka
-43 %

Mnich który sprzedał swoje Ferrari

Robin Sharma

7.0 / 10 (331 ocen)

17,19 zł 17,19 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788375791372

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2635 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788364437106

Like a Virgin Czego nie nauczą Cię w szkole biznesu - Richard Branson | mała okładka
-30 %

Like a Virgin Czego nie nauczą Cię w szkole biznesu

Richard Branson

6.8 / 10 (160 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788375793468

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Tom Venuto | mała okładka
-43 %

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Tom Venuto

7.3 / 10 (52 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788375793970

To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey | mała okładka
-41 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.5 / 10 (171 ocen)

23,36 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375794571

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

9788375794557

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-43 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (72 ocen)

24,45 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

9788375794588

96,84 zł 96,84 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna

9788375795097

48,39 zł 48,39 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna

9788375795141

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-41 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1079 ocen)

23,40 zł 24,17 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788365068118

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy - Lennington  Michael, Moran Brian P. | mała okładka
-23 %

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy

Lennington Michael, Moran Brian P.

6.9 / 10 (143 ocen)

30,11 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788301188863

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-16 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.1 / 10 (527 ocen)

49,39 zł 49,04 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788389812520

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street - Witkowicz Tad | mała okładka
-43 %

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street

Witkowicz Tad

8.3 / 10 (230 ocen)

28,45 zł 28,45 zł - najniższa cena 49,91 zł - cena detaliczna

9788363768287

Aventura - Hennig Sebastian, Malicha Wojtek | mała okładka
-27 %

Aventura

Hennig Sebastian, Malicha Wojtek

6.5 / 10 (13 ocen)

32,78 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788364818400

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-25 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (102 ocen)

44,29 zł 44,29 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788364846892

29,77 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788365676795

Mój ojciec Pablo Escobar - Escobar Juan Pablo | mała okładka
-28 %

Mój ojciec Pablo Escobar

Escobar Juan Pablo

7.2 / 10 (379 ocen)

32,60 zł 32,60 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

9788360170816

31,41 zł 31,41 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

9788328707238

Make Photography Easier - Katarzyna Tusk | mała okładka
-38 %

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

6.3 / 10 (339 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788380872226

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375796445

Najważniejsza decyzja - Iwona Guzowska | mała okładka
-43 %

Najważniejsza decyzja

Iwona Guzowska

7.2 / 10 (31 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788380873469

Potęga pewności siebie - Brian Tracy | mała okładka
-31 %

Potęga pewności siebie

Brian Tracy

7.2 / 10 (330 ocen)

27,53 zł 28,45 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375796421

31,29 zł 31,29 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

9788362304660

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill | mała okładka
-30 %

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

7.2 / 10 (412 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788365780843

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd - Kaja Nordengen | mała okładka
-40 %

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordengen

7.0 / 10 (866 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788311153004

Toksyczni ludzie - Bernardo Stamateas | mała okładka
-31 %

Toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

5.3 / 10 (207 ocen)

17,18 zł 17,18 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788326825729

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | mała okładka
-31 %

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja

7.0 / 10 (41 ocen)

27,54 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788327125132

Legalny doping Naturalna dieta dla aktywnych - Dorota Traczyk | mała okładka
-31 %

Legalny doping Naturalna dieta dla aktywnych

Dorota Traczyk

6.8 / 10 (31 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788393934904

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic - Dawid Piątkowski | mała okładka
-43 %

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic

Dawid Piątkowski

7.1 / 10 (74 ocen)

33,64 zł 36,57 zł - najniższa cena 59,01 zł - cena detaliczna

9788365973276

Niepowstrzymana - Cohen Rich, Sharapova Maria | mała okładka
-31 %

Niepowstrzymana

Cohen Rich, Sharapova Maria

7.4 / 10 (76 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375796650

28,44 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788375796735

36,99 zł 37,10 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

9788324054756

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788394631055

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

9788393702619

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788375795806

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362903306

39,32 zł 56,98 zł (-30%) - najniższa cena 56,98 zł (-30%) - cena detaliczna

9788380874084

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie - Ferriss Timothy | mała okładka
-19 %

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie

Ferriss Timothy

7.4 / 10 (96 ocen)

44,51 zł 44,51 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

9788375796773

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375796926

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788365590268

33,63 zł 33,63 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788375797381

25,90 zł 25,90 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375797169

51,24 zł 51,24 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

9788381296007

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst | mała okładka
-35 %

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

6.5 / 10 (102 ocen)

32,71 zł 32,83 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788364846755

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego
 - Erik Bertrand Larssen | mała okładka
-43 %

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen

6.2 / 10 (242 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375797947

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375798128

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | mała okładka
-43 %

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

8.0 / 10 (177 ocen)

28,44 zł 30,23 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

9788376491202

Opowieści z całego świata - Jack London | mała okładka
-32 %

Opowieści z całego świata

Jack London

7.2 / 10 (16 ocen)

33,40 zł 27,93 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

9788375176612

Vademecum matura Chemia - Król Iwona, Mazur Piotr | mała okładka
-43 %

Vademecum matura Chemia

Król Iwona, Mazur Piotr

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 48,95 zł - cena detaliczna

9788366715394

Lisowczycy - Antoni Ferdynand Ossendowski | mała okładka
-43 %

Lisowczycy

Antoni Ferdynand Ossendowski

6.5 / 10 (124 ocen)

16,53 zł 16,53 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

9788324074181

24,75 zł 24,75 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

9788324083497

Italia na talerzu
 - Gaudry Francois-Regis | mała okładka
-32 %

Italia na talerzu

Francois-Regis Gaudry

9.0 / 10 (34 ocen)

156,39 zł 149,99 zł - najniższa cena 229,99 zł - cena detaliczna

9788324076628

31,50 zł 31,50 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

9788382199024

Literackie przechadzki po Paryżu - Aleksandra Bajerska | mała okładka
-43 %

Literackie przechadzki po Paryżu

Aleksandra Bajerska

6.6 / 10 (8 ocen)

28,69 zł 28,69 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem