Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-757-9640-7
EAN: 9788375796407
Liczba stron: 216
Format: 16.5x24.0cm
Cena detaliczna: 44,90 zł

25,59 zł

26,28 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

44,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-02-27
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

63,59 zł

68,27 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

63,59 zł

68,27 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

56,59 zł

61,27 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi).
Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.

Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet.

Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

Proponowane podobne

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Mnich który sprzedał swoje Ferrari - Robin Sharma | mała okładka
-42 %

Mnich który sprzedał swoje Ferrari

Robin Sharma

7.0 / 10 (331 ocen)

17,24 zł 17,49 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2635 ocen)

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Like a Virgin Czego nie nauczą Cię w szkole biznesu - Richard Branson | mała okładka
-30 %

Like a Virgin Czego nie nauczą Cię w szkole biznesu

Richard Branson

6.8 / 10 (160 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Tom Venuto | mała okładka
-43 %

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Tom Venuto

7.3 / 10 (52 ocen)

28,44 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey | mała okładka
-43 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.5 / 10 (171 ocen)

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich - Allison Westfahl, Danielson Tom | mała okładka
-43 %

Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich

Allison Westfahl, Danielson Tom

7.4 / 10 (40 ocen)

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

45,54 zł 46,77 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-43 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (72 ocen)

24,45 zł 25,12 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

96,84 zł 99,45 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna

48,39 zł 49,70 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-43 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1079 ocen)

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy - Lennington  Michael, Moran Brian P. | mała okładka
-16 %

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy

Lennington Michael, Moran Brian P.

6.9 / 10 (143 ocen)

32,83 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-16 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.1 / 10 (527 ocen)

49,39 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street - Witkowicz Tad | mała okładka
-40 %

Od nędzy do pieniędzy czyli znad Bugu na Wall Street

Witkowicz Tad

8.3 / 10 (230 ocen)

30,07 zł 30,07 zł - najniższa cena 49,91 zł - cena detaliczna

Aventura - Hennig Sebastian, Malicha Wojtek | mała okładka
-27 %

Aventura

Hennig Sebastian, Malicha Wojtek

6.5 / 10 (13 ocen)

32,78 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Droga prawdziwego mężczyzny - David Deida | mała okładka
-25 %

Droga prawdziwego mężczyzny

David Deida

7.5 / 10 (102 ocen)

44,29 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

29,77 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Mój ojciec Pablo Escobar - Escobar Juan Pablo | mała okładka
-31 %

Mój ojciec Pablo Escobar

Escobar Juan Pablo

7.2 / 10 (379 ocen)

30,87 zł 30,59 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

31,72 zł 31,41 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

Make Photography Easier - Katarzyna Tusk | mała okładka
-38 %

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

6.3 / 10 (339 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

The Art of the Deal, czyli sztuka robienia interesów - Tony Schwartz, Trump Donald J. | mała okładka
-43 %

The Art of the Deal, czyli sztuka robienia interesów

Tony Schwartz, Trump Donald J.

7.2 / 10 (53 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 51,30 zł - cena detaliczna

36,40 zł 34,20 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Najważniejsza decyzja - Iwona Guzowska | mała okładka
-43 %

Najważniejsza decyzja

Iwona Guzowska

7.2 / 10 (31 ocen)

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Potęga pewności siebie - Brian Tracy | mała okładka
-19 %

Potęga pewności siebie

Brian Tracy

7.2 / 10 (330 ocen)

32,35 zł 30,39 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

31,29 zł 32,14 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill | mała okładka
-30 %

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

7.2 / 10 (412 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd - Kaja Nordengen | mała okładka
-40 %

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordengen

7.0 / 10 (866 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja | mała okładka
-22 %

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Oponowicz Karolina, Włoszczowska Maja

7.0 / 10 (41 ocen)

31,37 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic - Dawid Piątkowski | mała okładka
-38 %

Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic

Dawid Piątkowski

7.1 / 10 (74 ocen)

36,57 zł 36,57 zł - najniższa cena 59,01 zł - cena detaliczna

Niepowstrzymana - Cohen Rich, Sharapova Maria | mała okładka
-28 %

Niepowstrzymana

Cohen Rich, Sharapova Maria

7.4 / 10 (76 ocen)

32,55 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

36,99 zł 37,98 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

48,15 zł 48,15 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie - Ferriss Timothy | mała okładka
-19 %

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie

Ferriss Timothy

7.4 / 10 (96 ocen)

44,51 zł 44,51 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

25,59 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

33,63 zł 36,57 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Bestseller

29,99 zł 29,99 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

51,24 zł 52,62 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego
 - Erik Bertrand Larssen | mała okładka
-40 %

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen

6.2 / 10 (242 ocen)

26,80 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor | mała okładka
-43 %

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor

8.0 / 10 (177 ocen)

28,44 zł 28,69 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Kopalnie króla Salomona - Haggard Henry Rider | mała okładka
-19 %

Kopalnie króla Salomona

Haggard Henry Rider

6.6 / 10 (193 ocen)

24,14 zł 20,32 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Świat przez słowa - Jerzy Bralczyk | mała okładka
-16 %

Świat przez słowa

Jerzy Bralczyk

5.9 / 10 (24 ocen)

32,74 zł 39,00 zł (-16%) - najniższa cena 39,00 zł (-16%) - cena detaliczna

30,38 zł 29,24 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

28,44 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

40,79 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Słońce zaś wschodzi - Ernest Hemingway | mała okładka
-40 %

Słońce zaś wschodzi

Ernest Hemingway

6.8 / 10 (1233 ocen)

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Bolko - Grzegorz Gajek | mała okładka
-33 %

Bolko

Grzegorz Gajek

7.3 / 10 (41 ocen)

36,62 zł 36,62 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Ruchome święto - Ernest Hemingway | mała okładka
-40 %

Ruchome święto

Ernest Hemingway

7.2 / 10 (465 ocen)

32,74 zł 32,74 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-31 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

41,08 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

23,35 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

31,22 zł 31,22 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia - Melody Beattie | mała okładka
-36 %

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia

Melody Beattie

6.8 / 10 (12 ocen)

18,48 zł 18,57 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem