Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie

Jon Frederickson

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat?

Rzeczywistość o wiele za często nas rozczarowuje, natomiast nasze fantazje mają uwodzicielską moc. Obiecują nieskończone szczęście i spełnienie. Podczas terapii opłakujemy śmierć tych pięknych marzeń. To boli. Czy godzimy się z tym bólem, czy też próbujemy go zagłuszyć – nie ominą nas konsekwencje ignorowania prawdziwych emocji w naszym życiu. Dzięki terapii możemy zmierzyć się z uczuciami, których dotąd unikaliśmy. Dopiero wtedy przestaniemy żyć w świecie, który nie istnieje.
fragment książki

W skrócie:
➢ bestseller,
➢ znany amerykański terapeuta demaskuje kłamstwa, które rządzą nami i naszym życiem,
➢ zapis wielu sesji terapeutycznych – mechanizmy zakłamywania rzeczywistości ukazane na konkretnych przykładach,
➢ konfrontuje czytelników z prawdą o nich samych,
➢ idealna pozycja dla osób chcących lepiej poznać i zrozumieć siebie.

Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o samym sobie i uczynić swoje życie lepszym.


""Kłamstwa, którymi żyjemy"" to przełomowe dzieło, które zmusza do zastanowienia się nad własnymi uwarunkowaniami i nieracjonalnymi przekonaniami. Autor, Jon Frederickson, jako doświadczony terapeuta, obnaża mechanizmy, które skłaniają nas do zakłamywania rzeczywistości, pokazując wachlarz emocji, które często pomijamy, ignorując prawdziwe uczucia.

W książce tej, Frederickson nie tylko podejmuje próbę zrozumienia ludzkiego umysłu, ale do tego dostarcza konkretne narzędzia, które pomogą czytelnikowi skonfrontować się z bolesnymi prawdami, z którymi musimy się zmierzyć, by wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Zapisane sesje terapeutyczne służą jako praktyczne przykłady, które ukazują, jak nasza percepcja rzeczywistości jest często zniekształcona przez ukryte kłamstwa, którymi się żywi.

Frederickson nie boi się wywoływać dyskomfortu, jest bezlitosny w swoim podejściu, ale jednocześnie pełen empatii. Jego celem jest nie tylko uprzytomnić nam nasze własne kłamstwa, ale również pokazać jak możemy z nich wyjść. Przez to, książka staje się niezbędnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i motywacje.

""Kłamstwa, którymi żyjemy"" jest zdecydowanie pozycją, która może przynieść trwałe zmiany w naszym życiu. Frederickson prowadzi nas przez proces zrozumienia, jak kłamstwa i iluzje wpływają na naszą codzienność, a także dostarcza praktycznych narzędzi, które pomogą nam stawić czoła prawdzie, niezależnie od tego, jak bolesna bywa. Ta książka jest prawdziwym wyzwaniem dla czytelnika, ale jej lektura może być początkiem drogi do głębokiej, trwałej zmiany.