Mimo że limfa jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, to – niestety – na co dzień ją bagatelizujemy. A limfa prawie jak druga krew non-stop krąży w naszym organizmie, pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe, od jej prawidłowego przepływu zależy praca wielu narządów. Gdy zawodzi układ limfatyczny, limfa nie może skutecznie wypełniać swoich zadań.
Lisa Levitt Gainsley odkrywa przed nami wszystkie tajemnice układu limfatycznego, ale też pokazuje, jak skutecznie o niego zadbać.
Limfa Źródło energii i zdrowia Gainsley Lisa Levitt
Broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-287-2093-0 |
EAN: 9788328720930 |
Tytuł oryginalny: The Book of Lymph |
Liczba stron: 368 |
Format: 15.0x20.5cm |
Cena detaliczna: 49,90 zł |
30,76 zł
30,76 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
Opis
Ebook i Audiobook
Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.
Ebook na
Kup ebook
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Limfa
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2022-03-23Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie ten poradnik. Jest napisany w sposób czytelni i zrozumiały dla każdego, a uwierzcie mi - jest w nim bardzo dużo terminów medycznych. Autorka zadbała o to by trafić do każdego. Pani L. L. Gainsley stosuje liczne porównania jak np. porównanie ludzkiego organizmu do stacji benzynowej, dzięki czemu łatwiej jest nam sobie uświadomić czym jest Limfa, jakie ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak odczytać sygnały, jakie wysyła nas organizm, że dzieje się coś złego i jak sobie z nimi radzić.
Jest bardzo zadowolona, że ten poradnik trafił w moje ręce, ponieważ jest liczny w przykłady masażu różnych części ciała w zależności od tego co akurat nam dolega. U mnie w rodzinie jest to wciąż nawracający katar i zapalenie zatok. Mieszkam również w mieście o dość dużym natężeniu zanieczyszczeń a masaż np. części brzucha pozwala nam usunąć toksyny jakie przedostają się do naszego organizmu. Autorka uświadamia nas również, że większość z nas źle oddycha. Tak, tak - źle. Ja osobiście już wiedziałam, że robię to źle wcześniej. I nauczona mnie oddychać poprawnie właśnie na ćwiczeniach, które są takie same jak mnie rehabilitowano.
Żyjemy w świecie gdzie nieodłącznym jego elementem jest stres. Zwłaszcza teraz, gdy z jednej strony nadal panuje epidemia a z drugiej sytuacja za granicą. To wszystko rodzi stres i niepokój, do tego dochodzą nasze prywatne zmartwienia. Autorka podpowiada jak sobie z nim radzić i jak się relaksować i wyciszyć.
Przykładów na rodzaje masażu i na co one pomagają mogłabym wymienić wiele. Jeśli chcecie je poznać musicie sami przeczytać ten poradnik, który na prawdę daje nam wiele do myślenia by zmienić trochę nasz tryb życia i odżywiania się.
Niestety taki masaż nie jest przeznaczony dla każdego, ale o tym też pisze autorka i szczegółowa opisuje kto nie powinien go robić. Uważam jednak, że i takie osoby powinny pomimo wszystko sięgnąć po tę książkę, bo oprócz dość obszernie opisanych technik masażu, są też porady jak w inny sposób radzić sobie z toksynami i stresem itp.
Limfa genialne kompendium wiedzy
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2022-03-21Ciekawa jest część trzecia, z której dowiecie się, że zdrowie układu limfatycznego wspiera się na pięciu filarach:
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem