Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury - Torgeby Markus | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
EAN: 9788324071807
Liczba stron: 192
Wydawnictwo: Znak Literanova
Format: 163x220mm
Cena detaliczna: 49,99 zł
Tłumaczenie: Ewa Wojciechowska
Rok wydania: 2021

34,99 zł

33,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

85,99 zł

88,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

85,99 zł

88,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

73,38 zł

74,78 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

66,98 zł

67,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

70,18 zł

71,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

66,98 zł

67,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

70,18 zł

71,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

NATURA CZEKA NA CIEBIE ZA PROGIEM – MUSISZ TYLKO OTWORZYĆ DRZWI!

Wierzę w spanie pod gołym niebem, w otoczeniu gałęzi, w ciemności i chłodzie. Lubię leżeć na plecach, patrzeć w gwiazdy i obserwować własny oddech snujący się przed oczami jak gęsta mgła. Gdy otacza nas nieskończoność, dzieje się w nas coś niezwykłego.

Kiedy poważna kontuzja przerwała karierę szwedzkiego biegacza Markusa Torgeby’ego, zdecydował się na radykalny krok – porzucił stresujące miejskie życie i zamieszkał… pod gołym niebem. Przez cztery lata prowadził pustelnicze życie w jämtlandzkiej puszczy, w pełnej harmonii z przyrodą i samym sobą. Natura jest bowiem dla Markusa domem i źródłem życiowej filozofii, którą autor dzieli się z innymi.

Pod gołym niebem to jego wyjątkowa opowieść o budowaniu więzi z otaczającym nas światem, powrocie do korzeni i uzdrawiającej mocy rzemiosła. To także przewodnik po życiu w rytmie natury niezależnie od miejsca zamieszkania – nawet w samym sercu miejskiej dżungli.

• Jak spędzić noc pod gwiazdami w środku miasta?
• Dlaczego warto częściej spać przy otwartym oknie i chodzić bez butów?
• Gdzie i jak najlepiej rozpalić ognisko?
• Czym żywić się w lesie i jak szukać jadalnych roślin?

Trzymasz w ręku bezkresne źródło porad i codziennej inspiracji zarówno dla doświadczonych miłośników dzikiej natury, jak i początkujących poszukiwaczy przygód – z pierwszej ręki, bo od kogoś, kto poznał las od ściółki aż po korony drzew.

Książka zawiera wyjątkowe zdjęcia i ilustracje autorstwa Fridy Torgeby.

Markus Torgeby – szwedzki maratończyk. Jego obiecującą karierę przerwała nagła kontuzja, która spowodowała życiowy kryzys. Cztery lata samotnego życia w namiocie w jämtlandzkim lesie pozwoliły mu odzyskać spokój ducha i równowagę. Dziś Markus jest ekspertem od dzikiej przyrody. Spotyka się z czytelnikami, buduje domy i łóżka pod gołym niebem, prowadzi warsztaty w korporacjach. Jego autobiografia Löparens hjärta („Serce biegacza”) sprzedała się w Szwecji w nakładzie 50 tysięcy egzemplarzy i została przetłumaczona na pół tuzina języków.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury

Proponowane podobne

Instagram Bez filtra - Sarah Frier | mała okładka
-39 %

Instagram Bez filtra

Sarah Frier

6.9 / 10 (96 ocen)

27,27 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

31,49 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Joyful Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu - Fetell Lee Ingrid | mała okładka
-31 %

Joyful Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

Fetell Lee Ingrid

6.8 / 10 (23 ocen)

34,43 zł 34,43 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Biografia Stanisława Dygata - Lidia Sadkowska-Mokkas | mała okładka
-29 %

Biografia Stanisława Dygata

Lidia Sadkowska-Mokkas

6.8 / 10 (16 ocen)

35,24 zł 35,24 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Wroną po Stanach - Marcin Wrona | mała okładka
-31 %

Wroną po Stanach

Marcin Wrona

6.1 / 10 (340 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Topaz - Hakan Gunday | mała okładka
-41 %

Topaz

Hakan Gunday

6.8 / 10 (41 ocen)

22,87 zł 22,87 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Zatyrani Reportaż o najgorzej płatnych pracach - James Bloodworth | mała okładka
-43 %

Zatyrani Reportaż o najgorzej płatnych pracach

James Bloodworth

6.2 / 10 (89 ocen)

23,88 zł 23,88 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację - Ariely Dan | mała okładka
-40 %

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Ariely Dan

6.5 / 10 (44 ocen)

20,87 zł 20,87 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

W cieniu Everestu - Magda Lassota | mała okładka
-43 %

W cieniu Everestu

Magda Lassota

7.6 / 10 (493 ocen)

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

31,49 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Harald Czterdzieści lat na Spitsbergenie - Birger Amundsen | mała okładka
-43 %

Harald Czterdzieści lat na Spitsbergenie

Birger Amundsen

7.0 / 10 (248 ocen)

25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jedno życie - Megan Rapinoe | mała okładka
-41 %

Jedno życie

Megan Rapinoe

7.4 / 10 (46 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Minus 100 stopni Pierwsze zimowe wejście na Mount McKinley - Art Davidson | mała okładka
-43 %

Minus 100 stopni Pierwsze zimowe wejście na Mount McKinley

Art Davidson

7.5 / 10 (129 ocen)

22,90 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

25,07 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Ziemia obiecana - Barack Obama | mała okładka
-37 %

Ziemia obiecana

Barack Obama

7.4 / 10 (353 ocen)

41,03 zł 37,29 zł - najniższa cena 65,00 zł - cena detaliczna

Języki zwierząt - Eva Meijer | mała okładka
-40 %

Języki zwierząt

Eva Meijer

6.7 / 10 (67 ocen)

22,60 zł 22,67 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Zjadacz czerni 8 - Katarzyna Grochola | mała okładka
-35 %

Zjadacz czerni 8

Katarzyna Grochola

7.1 / 10 (367 ocen)

29,33 zł 29,33 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

29,99 zł 29,23 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Czarno na białym - Jędrzejczyk Joanna | mała okładka
-46 %

Czarno na białym

Joanna Jędrzejczyk

6.8 / 10 (101 ocen)

26,91 zł 26,90 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Silva Rerum III - Kristina Sabaliauskaitė | mała okładka
-35 %

Silva Rerum III

Kristina Sabaliauskaitė

7.2 / 10 (206 ocen)

32,59 zł 32,59 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Mój tata panda - James Gould-Bourn | mała okładka
-28 %

Mój tata panda

James Gould-Bourn

7.2 / 10 (357 ocen)

28,54 zł 28,54 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Krwawe pozdrowienia z Rosji - Heidi Blake | mała okładka
-26 %

Krwawe pozdrowienia z Rosji

Heidi Blake

7.9 / 10 (249 ocen)

33,14 zł 33,14 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

23,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Lhotse Lodowa siostra Everestu - Monika  Witkowska | mała okładka
-40 %

Lhotse Lodowa siostra Everestu

Monika Witkowska

7.3 / 10 (90 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Koniec świata Krótki przewodnik po tym, co nas czeka - Bryan Walsh | mała okładka
-43 %

Koniec świata Krótki przewodnik po tym, co nas czeka

Bryan Walsh

7.2 / 10 (65 ocen)

25,64 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

33,14 zł 33,14 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Ojczyzna jabłek - Robert Nowakowski | mała okładka
-31 %

Ojczyzna jabłek

Robert Nowakowski

7.7 / 10 (144 ocen)

30,80 zł 29,38 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

39,12 zł 39,12 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Szalej - Monika Drzazgowska | mała okładka
-31 %

Szalej

Monika Drzazgowska

7.0 / 10 (134 ocen)

30,80 zł 30,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

34,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

34,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Houston lecimy! - Paul Dye | mała okładka
-26 %

Houston lecimy!

Paul Dye

6.7 / 10 (56 ocen)

36,93 zł 36,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna | mała okładka
-37 %

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

7.5 / 10 (34 ocen)

28,41 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Gustaw Opowieść o Holoubku - Zofia Turowska | mała okładka
-40 %

Gustaw Opowieść o Holoubku

Zofia Turowska

7.0 / 10 (80 ocen)

32,74 zł 32,74 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Mistyfikator - Joanna Parasiewicz | mała okładka
-40 %

Mistyfikator

Joanna Parasiewicz

7.5 / 10 (93 ocen)

23,86 zł 23,86 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ijasz - Tomasz Różycki | mała okładka
-33 %

Ijasz

Tomasz Różycki

7.4 / 10 (16 ocen)

33,57 zł 33,57 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Cicho, cichutko - Ignacy Karpowicz | mała okładka
-31 %

Cicho, cichutko

Ignacy Karpowicz

6.5 / 10 (266 ocen)

30,80 zł 29,33 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

39,41 zł 36,51 zł - najniższa cena 63,00 zł - cena detaliczna

Fotografka - Helena Janeczek | mała okładka
-42 %

Fotografka

Helena Janeczek

5.4 / 10 (33 ocen)

24,30 zł 23,94 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Bieszczady Dla tych, którzy lubią chodzić własnymi drogami - Adrian Markowski | mała okładka
-40 %

Bieszczady Dla tych, którzy lubią chodzić własnymi drogami

Adrian Markowski

6.9 / 10 (237 ocen)

22,68 zł 23,12 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Ostatni bastion umysłu - Garri Kasparow | mała okładka
-31 %

Ostatni bastion umysłu

Garri Kasparow

6.9 / 10 (147 ocen)

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Przewóz - Andrzej Stasiuk | mała okładka
-43 %

Przewóz

Andrzej Stasiuk

7.3 / 10 (598 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Pomiędzy - Paweł Radziszewski | mała okładka
-34 %

Pomiędzy

Paweł Radziszewski

7.8 / 10 (437 ocen)

26,27 zł 26,37 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Klara i słońce - Kazuo Ishiguro | mała okładka
-28 %

Klara i słońce

Kazuo Ishiguro

7.1 / 10 (2455 ocen)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Parweniusz z rodowodem Biografia Tadeusza Dołęgi-Mostowicza - Jarosław Górski | mała okładka
-35 %

Parweniusz z rodowodem Biografia Tadeusza Dołęgi-Mostowicza

Jarosław Górski

7.3 / 10 (36 ocen)

32,36 zł 32,36 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nomadland W drodze za pracą - Jessica Bruder | mała okładka
-43 %

Nomadland W drodze za pracą

Jessica Bruder

7.1 / 10 (1766 ocen)

25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Lecę Piloci mi to powiedzieli - Jan Pelczar | mała okładka
-43 %

Lecę Piloci mi to powiedzieli

Jan Pelczar

6.3 / 10 (387 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Miasto z mgły - Carlos Ruiz Zafon | mała okładka
-38 %

Miasto z mgły

Carlos Ruiz Zafon

7.4 / 10 (1806 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Wąski pas lądu - Dwyer Hickey Christine | mała okładka
-38 %

Wąski pas lądu

Dwyer Hickey Christine

7.0 / 10 (144 ocen)

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

31,57 zł 28,69 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

26,34 zł 26,34 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dziki rok Zapiski młodego przyrodnika - Dara McAnulty | mała okładka
-41 %

Dziki rok Zapiski młodego przyrodnika

Dara McAnulty

7.2 / 10 (55 ocen)

23,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Tycipaństwa Księżniczki, bitcoiny i kraje wymyślone - Maciej Grzenkowicz | mała okładka
-41 %

Tycipaństwa Księżniczki, bitcoiny i kraje wymyślone

Maciej Grzenkowicz

6.4 / 10 (243 ocen)

26,71 zł 26,71 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Śladami bogów - Marai Sandor | mała okładka
-37 %

Śladami bogów

Marai Sandor

7.7 / 10 (112 ocen)

24,39 zł 22,61 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Greenpoint Kroniki Małej Polski - Ewa Winnicka | mała okładka
-43 %

Greenpoint Kroniki Małej Polski

Ewa Winnicka

7.4 / 10 (372 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Kobiety z Vardø - Millwood Hargrave Kiran | mała okładka
-55 %

Kobiety z Vardø

Kiran Millwood Hargrave

6.9 / 10 (625 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Mroczne wody - Philippa Gregory | mała okładka
-37 %

Mroczne wody

Philippa Gregory

7.1 / 10 (88 ocen)

27,01 zł 27,08 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 17,84 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 21,42 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,51 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Żyj zgodnie z naturą

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2021-03-24
Czy kiedykolwiek mieliście ochotę rzucić wszystko, uciec od codzienności i pojechać do lasu? Markus Torgeby idzie krok dalej, porzuca miejski styl życia, by żyć samotnie w chacie w środku lasu. Przez cztery lata ten las, siekiera i śpiwór to najważniejsze dla niego rzeczy. Dziś Marcus, jego żona i troje dzieci mieszkają w domu zbudowanym w środku tego samego lasu, w którym kiedyś żył, żywiąc się płatkami owsianymi i pijąc wodę z rzeki.
Książka łączy eskapizm i przygodę z miłością do natury i pragnieniem prostszego życia, a także opowiada historię podróży Markusa od trudnej młodości i samotnego życia na łonie natury do samouzdrowienia. Dzieciństwo i dojrzewanie były niezwykle trudne dla Markusa. Jego mama chorowała na stwardnienie rozsiane, chłopak nie radził sobie w szkole. Szybko odkrył, że bieganie na świeżym powietrzu przynosi mu ulgę, zmniejsza stres. Biegał coraz więcej, chciał jechać na mistrzostwa Europy, plany jednak pokrzyżowała kontuzja stopy. Nie chcąc pogrążyć się w depresji, wyjechał z rodzinnego miasta i zamieszkał w lesie. Ta przeprowadzka uratowała mu życie.
W książce znajduje się mnóstwo zdjęć żony Marcusa Fridy. Dołączone do nich opisy życia blisko natury łączą codzienną filozofię i inspirujące spostrzeżenia z pomocnymi radami: jak rozpalać ogień, rąbać drewno i zbierać pożywienie. Podziwiam autora, bo choć uwielbiam naturę, mogę godzinami siedzieć w lesie, to nigdy nie zdecydowałabym się na tak ekstremalną decyzję. Brakowałoby mi bratniej duszy obok.
Z jednej strony to przewodnik po wolności, a z drugiej strony opowieść o chęci połączenia się z przyrodą. "Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury" jest dowodem na regenerujące siły natury i na to, że pragnienie prostszej egzystencji może pomóc człowiekowi znaleźć zadowolenie.
www.instagram.com/smak_slow/

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem