Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą Jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi - Thomas d'Ansembourg | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-822-5046-6
EAN: 9788382250466
Tytuł oryginalny: Cessez d'etre gentil, soyez vrai!
Liczba stron: 312
Format: 145x205mm
Cena katalogowa: 39,90 zł
Tłumaczenie: Łukasz Musiał

39,90 zł 24,94 zł

Oszczędzasz 14,96 zł
-37 %
Zamówienie wyślemy 2022-08-16
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

49,80 zł 33,94 zł

oszczędzasz: 15,86 zł
-31 %
Do koszyka
+
=

43,80 zł 26,84 zł

oszczędzasz: 16,96 zł
-38 %
Do koszyka

Opis

Jak to się stało, że przestaliśmy wsłuchiwać się w siebie i odcięliśmy się od swoich uczuć i potrzeb?
Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort. Większość z nas w kwestii komunikacji wciąż znajduje się na etapie nieporadnego bełkotu. Przywykliśmy do oceniania i osądzania innych, do przypinania im łatek, choć sami nie mamy na tyle śmiałości, by podzielić się z drugim człowiekiem własnymi uczuciami i naszym prawdziwym „ja”.
Odcięcie od siebie to rodzaj autoprzemocy; niesłuchanie siebie prędzej czy później prowadzi do niesłuchania innych; brak szacunku dla siebie zamienia się w brak szacunku dla otoczenia. Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi!
Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Przestań narzekać, że nikt się tobą nie zajmuje! Skończ z obwinianiem innych, bo tylko ty posiadasz moc uzdrowienia własnych zachowań!







Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Proponowane podobne

Ciuciubabka - Arne Dahl | mała okładka
-37 %

Ciuciubabka

Arne Dahl

6.9 / 10 (44 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM - Jarosław Jankowski | mała okładka
-22 %

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM

Jarosław Jankowski

6.5 / 10 (35 ocen)

59,00 zł

45,90 zł

39,90 zł

23,56 zł

46,99 zł

37,02 zł

46,00 zł

36,24 zł

Słyszę cię Zaskakująco prosty sposób na niezwykłe relacje - Sorensen Michael S. | mała okładka
-44 %

Słyszę cię Zaskakująco prosty sposób na niezwykłe relacje

Sorensen Michael S.

7.8 / 10 (23 ocen)

26,00 zł

14,56 zł

44,40 zł

27,17 zł

62,00 zł

34,72 zł

42,90 zł

26,82 zł

39,90 zł

22,63 zł

44,90 zł

25,47 zł

54,90 zł

32,74 zł

42,90 zł

26,82 zł

Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
 - Thich Nhat Hanh | mała okładka
-36 %

Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę

Thich Nhat Hanh

6.0 / 10 (18 ocen)

29,99 zł

19,16 zł

44,90 zł

25,47 zł

49,90 zł

41,67 zł

42,90 zł

26,82 zł

Ekoszafa Ubieraj się dobrze - Elizabeth Cline | mała okładka
-44 %

Ekoszafa Ubieraj się dobrze

Elizabeth Cline

6.6 / 10 (29 ocen)

42,00 zł

23,52 zł

50,00 zł

30,39 zł

39,99 zł

25,01 zł

Jak rozmawiać z furiatami Techniki, ćwiczenia, strategie - Mark Goulston | mała okładka
-43 %

Jak rozmawiać z furiatami Techniki, ćwiczenia, strategie

Mark Goulston

7.0 / 10 (34 ocen)

44,90 zł

25,47 zł

49,90 zł

46,19 zł

39,90 zł

24,94 zł

42,90 zł

26,82 zł

44,90 zł

28,07 zł

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-37 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.1 / 10 (322 ocen)

44,90 zł

28,07 zł

Wysoko wrażliwi rodzice - Aron Elaine N. | mała okładka
-37 %

Wysoko wrażliwi rodzice

Aron Elaine N.

6.7 / 10 (30 ocen)

42,90 zł

26,82 zł

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko - Carla Naumburg | mała okładka
-38 %

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko

Carla Naumburg

6.8 / 10 (179 ocen)

34,90 zł

21,71 zł

39,99 zł

25,98 zł

Nigdy dość Mózg a uzależnienia - Judith Grisel | mała okładka
-38 %

Nigdy dość Mózg a uzależnienia

Judith Grisel

7.1 / 10 (54 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia - Zazie Todd | mała okładka
-38 %

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia

Zazie Todd

6.1 / 10 (24 ocen)

44,90 zł

28,04 zł

Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jeznach | mała okładka
-39 %

Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jeznach

5.7 / 10 (333 ocen)

38,00 zł

23,32 zł

44,99 zł

31,49 zł

44,99 zł

31,49 zł

44,99 zł

31,49 zł

Zacznij myśleć jak mnich - Jay Shetty | mała okładka
-27 %

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

7.3 / 10 (385 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

44,99 zł

13,50 zł

39,90 zł

25,87 zł

Borderline czyli jedną nogą nad przepaścią - Monika Kotlarek | mała okładka
-35 %

Borderline czyli jedną nogą nad przepaścią

Monika Kotlarek

6.3 / 10 (72 ocen)

44,90 zł

29,12 zł

Bestseller

39,99 zł

24,66 zł

Kobiety które czują za bardzo - Katarzyna Kucewicz | mała okładka
-38 %

Kobiety które czują za bardzo

Katarzyna Kucewicz

7.3 / 10 (227 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

39,99 zł

12,00 zł

39,99 zł

27,99 zł

44,99 zł

31,49 zł

Biohacking 2 Przewodnik dla zaawansowanych - Karol Wyszomirski | mała okładka
-43 %

Biohacking 2 Przewodnik dla zaawansowanych

Karol Wyszomirski

6.0 / 10 (34 ocen)

49,90 zł

28,30 zł

59,99 zł

26,99 zł

Nowość
Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-42 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (78 ocen)

49,90 zł

28,88 zł

Mniej mięsa - Sylwia Majcher | mała okładka
-34 %

Mniej mięsa

Sylwia Majcher

5.4 / 10 (16 ocen)

49,99 zł

33,06 zł

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique | mała okładka
-37 %

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

5.6 / 10 (42 ocen)

37,90 zł

23,70 zł

Jestem kobietą - Karolina Szaciłło | mała okładka
-55 %

Jestem kobietą

Karolina Szaciłło

6.6 / 10 (20 ocen)

44,99 zł

20,25 zł

44,99 zł

25,99 zł

44,99 zł

31,49 zł

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna | mała okładka
-34 %

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

7.6 / 10 (24 ocen)

44,99 zł

29,67 zł

49,90 zł

29,46 zł

Heksagon szczęścia Równowaga kluczem do spełnienia - Fryderyk Karzełek | mała okładka
-35 %

Heksagon szczęścia Równowaga kluczem do spełnienia

Fryderyk Karzełek

8.1 / 10 (37 ocen)

49,00 zł

31,77 zł

Nieposkromiona - Glennon Doyle | mała okładka
-35 %

Nieposkromiona

Glennon Doyle

7.2 / 10 (234 ocen)

44,90 zł

29,12 zł

Nieładnie. Wielka księga fakapu - Kamila Szcześniak | mała okładka
-40 %

Nieładnie. Wielka księga fakapu

Kamila Szcześniak

8.1 / 10 (33 ocen)

39,99 zł

24,01 zł

45,00 zł

28,41 zł

Ponad lękiem - Stefan G. Hofmann | mała okładka
-17 %

Ponad lękiem

Stefan G. Hofmann

7.3 / 10 (28 ocen)

49,90 zł

41,62 zł

Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój - Agata Głyda | mała okładka
-36 %

Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój

Agata Głyda

7.4 / 10 (139 ocen)

44,90 zł

28,59 zł

44,99 zł

25,99 zł

44,99 zł

15,75 zł

59,99 zł

41,99 zł

39,90 zł

23,79 zł

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
 - Elżbieta Lange | mała okładka
-41 %

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Elżbieta Lange

5.6 / 10 (34 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

Sekretne życie kotów - Kruszewicz Andrzej G., Czujkowska Agnieszka | mała okładka
-38 %

Sekretne życie kotów

Kruszewicz Andrzej G., Czujkowska Agnieszka

7.6 / 10 (76 ocen)

44,90 zł

28,04 zł

44,99 zł

31,49 zł

Pewna siebie kobieta - Kay Katty, Shipman Claire | mała okładka
-34 %

Pewna siebie kobieta

Kay Katty, Shipman Claire

6.7 / 10 (14 ocen)

44,90 zł

29,64 zł

45,00 zł

33,41 zł

39,90 zł

25,87 zł

Jak nie zgubić dziecka w sieci? Rozwój, edukacja i bezpieczeństwo w cyfrowym świecie - Czechowska Zyta, Marcela Mikołaj | mała okładka
-38 %

Jak nie zgubić dziecka w sieci? Rozwój, edukacja i bezpieczeństwo w cyfrowym świecie

Czechowska Zyta, Marcela Mikołaj

7.7 / 10 (50 ocen)

37,00 zł

23,03 zł

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
 - Katarzyna Simonienko | mała okładka
-35 %

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Katarzyna Simonienko

7.0 / 10 (55 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

42,90 zł

26,82 zł

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie - Dana Thomas | mała okładka
-34 %

Modopolis Dlaczego to, co nosimy, ma znaczenie

Dana Thomas

6.8 / 10 (86 ocen)

44,90 zł

29,64 zł

Dlaczego się szczepimy? Wirusy, bakterie i epidemie - Ewa Krawczyk | mała okładka
-37 %

Dlaczego się szczepimy? Wirusy, bakterie i epidemie

Ewa Krawczyk

6.5 / 10 (21 ocen)

44,90 zł

28,33 zł

Pytania z Kosmosu. Kim jesteśmy, skąd się wzięliśmy i dokąd zmierzamy
 - Neil deGrasse Tyson, James Trefil | mała okładka
-41 %

Pytania z Kosmosu. Kim jesteśmy, skąd się wzięliśmy i dokąd zmierzamy

Neil deGrasse Tyson, James Trefil

7.8 / 10 (120 ocen)

59,90 zł

35,37 zł

46,99 zł

20,99 zł

42,90 zł

26,32 zł

49,99 zł

34,99 zł

49,99 zł

34,99 zł

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska | mała okładka
-40 %

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

5.8 / 10 (26 ocen)

34,90 zł

21,01 zł

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan | mała okładka
-44 %

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

7.0 / 10 (32 ocen)

44,90 zł

24,99 zł

Bestseller

59,99 zł

41,99 zł

44,90 zł

28,04 zł

39,90 zł

24,49 zł

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie - de Barbaro Bogdan, Dudek Dominika, Żak Piotr | mała okładka
-40 %

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

de Barbaro Bogdan, Dudek Dominika, Żak Piotr

6.7 / 10 (34 ocen)

44,90 zł

27,03 zł

Robię Włosing - Agnieszka Niedziałek | mała okładka
-36 %

Robię Włosing

Agnieszka Niedziałek

7.5 / 10 (150 ocen)

49,99 zł

31,90 zł

Inni klienci sprawdzali również

29,90 zł

21,51 zł

W domu robaka - Martin George R.R. | mała okładka
-26 %

W domu robaka

George R.R. Martin

6.3 / 10 (192 ocen)

29,90 zł

22,20 zł

Czarne morze - Karolina Macios | mała okładka
-40 %

Czarne morze

Karolina Macios

6.6 / 10 (447 ocen)

34,90 zł

21,01 zł

44,99 zł

25,99 zł

39,99 zł

30,16 zł

79,99 zł

55,99 zł

Wspomnienia przyszłości
 - Siri Hustvedt | mała okładka
-25 %

Wspomnienia przyszłości

Siri Hustvedt

7.1 / 10 (48 ocen)

49,99 zł

37,70 zł

44,99 zł

25,99 zł

49,90 zł

46,31 zł

69,99 zł

48,99 zł

Inne książki z tej kategorii

Gradiva - Freud Sigmund, Jensen Wilhelm | mała okładka
-24 %

Gradiva

Freud Sigmund, Jensen Wilhelm

49,15 zł

37,56 zł

30,00 zł

21,92 zł

W cudzym ciele - Paula Rawsthorne | mała okładka
-44 %

W cudzym ciele

Paula Rawsthorne

7.0 / 10 (144 ocen)

34,90 zł

19,54 zł

Po drugiej stronie siebie - Eliza Kącka | mała okładka
-30 %

Po drugiej stronie siebie

Eliza Kącka

6.4 / 10 (21 ocen)

29,00 zł

20,36 zł

Sklepy cynamonowe Dzieła zebrane Tom 2 - Bruno Schulz | mała okładka
-27 %

Sklepy cynamonowe Dzieła zebrane Tom 2

Bruno Schulz

6.9 / 10 (7418 ocen)

55,00 zł

40,19 zł

Erotyka Pisma psychoanalityczne - Lou Andreas-Salomé | mała okładka
-37 %

Erotyka Pisma psychoanalityczne

Lou Andreas-Salomé

44,90 zł

28,33 zł

Marzenie - Czesław Dziekanowski | mała okładka
-37 %

Marzenie

Czesław Dziekanowski

39,00 zł

24,60 zł

39,90 zł

33,28 zł

34,99 zł

21,88 zł

Melville Ostatki tożsamości - Adam Lipszyc | mała okładka
-39 %

Melville Ostatki tożsamości

Adam Lipszyc

42,00 zł

25,75 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.