Spa dla umysłu Zadbaj o siebie, by dbać o innych - Ohme Rafał, Dąbrowska Ula | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-805-3531-2
EAN: 9788380535312
Liczba stron: 352
Format: 145x205mm
Cena katalogowa: 41,90 zł

41,90 zł 24,74 zł

Oszczędzasz 17,16 zł
-41 %
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

91,89 zł 55,74 zł

oszczędzasz: 36,15 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

51,80 zł 33,74 zł

oszczędzasz: 18,06 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

91,89 zł 55,74 zł

oszczędzasz: 36,15 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

91,89 zł 56,74 zł

oszczędzasz: 35,15 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

86,89 zł 53,74 zł

oszczędzasz: 33,15 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

51,80 zł 33,74 zł

oszczędzasz: 18,06 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

91,89 zł 56,74 zł

oszczędzasz: 35,15 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

51,80 zł 33,74 zł

oszczędzasz: 18,06 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

45,80 zł 26,64 zł

oszczędzasz: 19,16 zł
-41 %
Do koszyka

Opis

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?
Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.
Dzięki znakomitej książce Spa dla umysłu dowiesz się:
jak wypracować otwartość na zmiany, w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania, jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy, w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem. Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie.
A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze Spa dla umysłu będzie… trening emocji.
Spa dla umysłu to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.

Proponowane podobne

Ciuciubabka - Arne Dahl | mała okładka
-37 %

Ciuciubabka

Arne Dahl

6.8 / 10 (43 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

39,90 zł

22,63 zł

Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz | mała okładka
-37 %

Cztery umowy Droga do wolności osobistej

Miguel Ruiz

7.3 / 10 (736 ocen)

24,90 zł

15,67 zł

SpecBabka Obudź w sobie kobiecą moc! - Klaudia Pingot | mała okładka
-22 %

SpecBabka Obudź w sobie kobiecą moc!

Klaudia Pingot

6.9 / 10 (52 ocen)

49,00 zł

38,14 zł

Pięć poziomów przywiązania - Miguel Ruiz | mała okładka
-37 %

Pięć poziomów przywiązania

Miguel Ruiz

6.4 / 10 (26 ocen)

24,90 zł

15,67 zł

Ajurweda w praktyce Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia - Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej | mała okładka
-34 %

Ajurweda w praktyce Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej

6.7 / 10 (71 ocen)

29,90 zł

19,72 zł

40,90 zł

25,09 zł

To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey | mała okładka
-40 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.6 / 10 (145 ocen)

34,90 zł

20,77 zł

Fenomen poranka - Hal Elrod | mała okładka
-40 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.7 / 10 (773 ocen)

34,90 zł

20,77 zł

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy - Moran Brian P., Lennington  Michael | mała okładka
-40 %

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy

Moran Brian P., Lennington Michael

7.0 / 10 (106 ocen)

39,00 zł

23,25 zł

Seksownik, czyli mądrze i pikantnie - Miller Katarzyna, Pawłowicz Beata | mała okładka
-43 %

Seksownik, czyli mądrze i pikantnie

Miller Katarzyna, Pawłowicz Beata

6.4 / 10 (151 ocen)

36,90 zł

21,04 zł

IKIGAI Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia - Contijoch Francesc Miralles, Piugcerver Hector Garcia | mała okładka
-38 %

IKIGAI Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia

Contijoch Francesc Miralles, Piugcerver Hector Garcia

6.2 / 10 (372 ocen)

34,90 zł

21,71 zł

Seks teoria i praktyka - Bakuła Hanna, Izdebski Zbigniew | mała okładka
-43 %

Seks teoria i praktyka

Bakuła Hanna, Izdebski Zbigniew

5.4 / 10 (51 ocen)

49,90 zł

28,58 zł

Luz I tak nie będę idealna - Tatiana Mindewicz-Puacz | mała okładka
-34 %

Luz I tak nie będę idealna

Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5 / 10 (521 ocen)

36,99 zł

24,38 zł

39,90 zł

23,56 zł

Wszystko zaczyna się w głowie Planuj, działaj, nie marudź! - Karolina Cwalina | mała okładka
-36 %

Wszystko zaczyna się w głowie Planuj, działaj, nie marudź!

Karolina Cwalina

4.4 / 10 (141 ocen)

39,90 zł

25,40 zł

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu - Natalia Knopek | mała okładka
-42 %

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu

Natalia Knopek

6.3 / 10 (186 ocen)

37,90 zł

21,94 zł

39,99 zł

26,37 zł

Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości - Joseph Murphy | mała okładka
-34 %

Sztuka afirmacji Uwolniona potęga podświadomości

Joseph Murphy

6.8 / 10 (124 ocen)

29,90 zł

19,72 zł

Życiologia czyli o mądrym zarządzaniu czasem - Miłosz Brzeziński | mała okładka
-33 %

Życiologia czyli o mądrym zarządzaniu czasem

Miłosz Brzeziński

7.5 / 10 (263 ocen)

34,90 zł

23,37 zł

36,90 zł

25,11 zł

Jak zmieniłam życie w rok? - Malwina Bakalarz | mała okładka
-43 %

Jak zmieniłam życie w rok?

Malwina Bakalarz

5.8 / 10 (104 ocen)

39,90 zł

22,86 zł

Bądź pewna siebie - Joanna Godecka | mała okładka
-37 %

Bądź pewna siebie

Joanna Godecka

6.1 / 10 (65 ocen)

32,90 zł

20,64 zł

Miłość I co dalej - Tatiana Mindewicz-Puacz | mała okładka
-34 %

Miłość I co dalej

Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5 / 10 (215 ocen)

36,99 zł

24,38 zł

Prosto i uważnie na co dzień Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj - Agnieszka Krzyżanowska | mała okładka
-42 %

Prosto i uważnie na co dzień Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj

Agnieszka Krzyżanowska

7.1 / 10 (136 ocen)

39,90 zł

23,10 zł

Szycie jest łatwe -  | mała okładka
-41 %

Szycie jest łatwe

7.2 / 10 (19 ocen)

49,90 zł

29,46 zł

Zajadanie emocji Jak sobie z tym poradzić? - Maggan Hagglund | mała okładka

Zajadanie emocji Jak sobie z tym poradzić?

Maggan Hagglund

5.9 / 10 (16 ocen)

39,90 zł

37,03 zł

39,90 zł

23,56 zł

Kintsugi Jak czerpać siłę z życiowych trudności - Tomas Navarro | mała okładka
-25 %

Kintsugi Jak czerpać siłę z życiowych trudności

Tomas Navarro

6.1 / 10 (50 ocen)

39,90 zł

29,79 zł

39,90 zł

23,56 zł

Napoleon Hill 52 lekcje życia - Napoleon Hill, Judith Williamson | mała okładka
-37 %

Napoleon Hill 52 lekcje życia

Napoleon Hill, Judith Williamson

5.5 / 10 (15 ocen)

34,90 zł

21,83 zł

49,99 zł

31,25 zł

Daj się pokochać dziewczyno - Miller Katarzyna, Olekszyk Joanna | mała okładka
-43 %

Daj się pokochać dziewczyno

Miller Katarzyna, Olekszyk Joanna

7.1 / 10 (283 ocen)

36,90 zł

21,04 zł

Wolni od stresu Jak nauka pomaga uodpornić się na stres - Mithu Storoni | mała okładka
-37 %

Wolni od stresu Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Mithu Storoni

6.3 / 10 (66 ocen)

39,99 zł

25,01 zł

29,90 zł

19,72 zł

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-38 %

Help Me!

Marianne Power

7.1 / 10 (123 ocen)

44,90 zł

27,93 zł

36,90 zł

21,04 zł

Nawyki zen Mała książka na resztę życia - Babauta Leo | mała okładka
-34 %

Nawyki zen Mała książka na resztę życia

Babauta Leo

5.8 / 10 (127 ocen)

29,00 zł

19,21 zł

44,90 zł

26,51 zł

59,90 zł

41,93 zł

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska | mała okładka
-35 %

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Małgorzata Trzaskowska

7.3 / 10 (18 ocen)

37,00 zł

24,00 zł

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie - Agnieszka Krzyżanowska | mała okładka
-42 %

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie

Agnieszka Krzyżanowska

7.2 / 10 (77 ocen)

39,90 zł

23,10 zł

Sztuka prostego życia - Shunmyo Masuno | mała okładka
-34 %

Sztuka prostego życia

Shunmyo Masuno

6.0 / 10 (263 ocen)

39,99 zł

26,45 zł

10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu - Agnieszka Passendorfer | mała okładka
-34 %

10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu

Agnieszka Passendorfer

6.8 / 10 (29 ocen)

29,90 zł

19,72 zł

Moc modlitwy. Niezwykła potęga podświadomości - Murphy Joseph | mała okładka
-27 %

Moc modlitwy. Niezwykła potęga podświadomości

Murphy Joseph

7.3 / 10 (16 ocen)

27,00 zł

19,60 zł

49,00 zł

30,65 zł

Jedz i chudnij z dietą Sirt - Jarzynka-Jędrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzewska Ewa | mała okładka
-40 %

Jedz i chudnij z dietą Sirt

Jarzynka-Jędrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzewska Ewa

6.1 / 10 (33 ocen)

34,99 zł

21,10 zł

39,99 zł

27,99 zł

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - Dale Carnegie | mała okładka
-39 %

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem

Dale Carnegie

6.6 / 10 (49 ocen)

37,00 zł

22,69 zł

42,90 zł

26,82 zł

44,90 zł

25,47 zł

Biohacking Podręcznik dla początkujących - Karol Wyszomirski | mała okładka
-43 %

Biohacking Podręcznik dla początkujących

Karol Wyszomirski

5.8 / 10 (185 ocen)

44,90 zł

25,47 zł

39,90 zł

22,63 zł

Potęga niedoskonałości - Tomas Navarro | mała okładka
-38 %

Potęga niedoskonałości

Tomas Navarro

7.0 / 10 (23 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

54,90 zł

32,74 zł

42,90 zł

26,82 zł

39,90 zł

24,17 zł

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David, Mann John David | mała okładka
-40 %

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David, Mann John David

7.1 / 10 (61 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Wszystko da się ogarnąć - Marie Forleo | mała okładka
-41 %

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

7.1 / 10 (59 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

34,90 zł

21,83 zł

39,90 zł

25,87 zł

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-40 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.2 / 10 (72 ocen)

44,90 zł

27,00 zł

Seks w wielkich miastach - Aleksandra Gumowska | mała okładka
-34 %

Seks w wielkich miastach

Aleksandra Gumowska

6.0 / 10 (132 ocen)

39,90 zł

26,33 zł

39,90 zł

26,30 zł

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

7.0 / 10 (145 ocen)

44,90 zł

27,00 zł

39,99 zł

22,99 zł

Pokonać strach Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem - Maurer Robert, Gifford Michelle | mała okładka
-37 %

Pokonać strach Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem

Maurer Robert, Gifford Michelle

5.8 / 10 (32 ocen)

39,90 zł

24,94 zł

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński | mała okładka
-35 %

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Tomasz Kryszczyński

6.9 / 10 (20 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Santandreu Rafael E. | mała okładka
-38 %

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje

Santandreu Rafael E.

6.1 / 10 (25 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

49,99 zł

34,99 zł

34,90 zł

21,46 zł

42,99 zł

15,05 zł

Offline - Mark Boyle | mała okładka
-40 %

Offline

Mark Boyle

7.2 / 10 (116 ocen)

42,90 zł

25,58 zł

Mam wątpliwość -  | mała okładka
-39 %

Mam wątpliwość

Aleksandra Radomska

6.7 / 10 (484 ocen)

36,90 zł

22,64 zł

Zero waste 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą - Kathryn Kellogg | mała okładka
-35 %

Zero waste 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą

Kathryn Kellogg

6.0 / 10 (25 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (43 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

#Nie bałam się o tym rozmawiać Historie bez retuszu - Joanna Przetakiewicz | mała okładka
-37 %

#Nie bałam się o tym rozmawiać Historie bez retuszu

Joanna Przetakiewicz

6.4 / 10 (58 ocen)

39,99 zł

25,24 zł

Slow life w wielkim mieście - Natalia Kraus | mała okładka
-35 %

Slow life w wielkim mieście

Natalia Kraus

6.0 / 10 (28 ocen)

39,00 zł

25,29 zł

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna | mała okładka
-35 %

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień

Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

6.9 / 10 (48 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Wyzwanie stoika -  | mała okładka
-36 %

Wyzwanie stoika

6.3 / 10 (518 ocen)

39,99 zł

25,53 zł

44,90 zł

28,07 zł

Nowość
Powrót z Bambuko -  | mała okładka
-39 %

Powrót z Bambuko

Katarzyna Nosowska

7.3 / 10 (5192 ocen)

39,90 zł

24,49 zł

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się - Magdalena Trus-Urbańska | mała okładka
-35 %

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się

Magdalena Trus-Urbańska

7.2 / 10 (48 ocen)

32,90 zł

21,39 zł

39,90 zł

24,94 zł

Zacznij myśleć jak mnich - Jay Shetty | mała okładka
-27 %

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

7.3 / 10 (375 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Zarabiaj więcej pieniędzy - Brian Tracy | mała okładka
-37 %

Zarabiaj więcej pieniędzy

Brian Tracy

6.3 / 10 (29 ocen)

34,90 zł

21,83 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2 - Julia Cameron | mała okładka
-35 %

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Julia Cameron

7.7 / 10 (234 ocen)

44,00 zł

28,45 zł

Inni klienci sprawdzali również

Fortele nierządnicy - Iny Lorentz | mała okładka
-41 %

Fortele nierządnicy

Iny Lorentz

7.2 / 10 (73 ocen)

39,00 zł

23,03 zł

Uwięziona - Marcel Proust | mała okładka
-36 %

Uwięziona

Marcel Proust

8.1 / 10 (384 ocen)

49,90 zł

32,16 zł

35,90 zł

25,82 zł

42,99 zł

30,91 zł

49,99 zł

22,50 zł

34,99 zł

24,49 zł

Odwet. Zemsta mafii - K.C. Hiddenstorm | mała okładka
-40 %

Odwet. Zemsta mafii

K.C. Hiddenstorm

6.5 / 10 (259 ocen)

39,90 zł

24,07 zł

Zatopić III Rzeszę - Sojka Łukasz | mała okładka
-42 %

Zatopić III Rzeszę

Łukasz Sojka

8.0 / 10 (8 ocen)

69,99 zł

40,59 zł

42,99 zł

29,99 zł

Odetchnij od miasta. Góry
 - Monika Stolarska-Gaik, Paweł Gaik | mała okładka
-42 %

Odetchnij od miasta. Góry

Monika Stolarska-Gaik, Paweł Gaik

59,99 zł

34,73 zł

Inne książki tego autora

Emo Notes SPA dla umysłu - Ohme Rafał, Dąbrowska Ula | mała okładka
-40 %

Emo Notes SPA dla umysłu

Ohme Rafał, Dąbrowska Ula

3.0 / 10 (1 ocena)

34,90 zł

20,77 zł

Inne książki z tej kategorii

Rysuję Młode zwierzęta - Thierry Beavdenon | mała okładka
-23 %

Rysuję Młode zwierzęta

Thierry Beavdenon

13,37 zł

10,28 zł

25,00 zł

15,73 zł

Tajemnica ukrytych infekcji - Olga Jelisejewa | mała okładka
-27 %

Tajemnica ukrytych infekcji

Olga Jelisejewa

34,90 zł

25,51 zł

37,00 zł

20,72 zł

Mądre kobiety wiedzą kiedy mówić NIE - Kevin Leman | mała okładka
-37 %

Mądre kobiety wiedzą kiedy mówić NIE

Kevin Leman

6.9 / 10 (12 ocen)

34,90 zł

21,83 zł

Blitzscaling Ścieżka błyskawicznej ekspansji firm - Hoffman Reid, Yeh Chris, Gates Bill | mała okładka
-37 %

Blitzscaling Ścieżka błyskawicznej ekspansji firm

Hoffman Reid, Yeh Chris, Gates Bill

5.7 / 10 (3 oceny)

49,00 zł

30,65 zł

Afrodyzjak zewnętrzny albo Traktat o biczyku - François-Amédée Doppet | mała okładka
-25 %

Afrodyzjak zewnętrzny albo Traktat o biczyku

François-Amédée Doppet

24,90 zł

18,69 zł

Czy ten smutek kiedyś minie? Jak poradzić sobie z żalem - Dagmar Geisler | mała okładka
-31 %

Czy ten smutek kiedyś minie? Jak poradzić sobie z żalem

Dagmar Geisler

7.0 / 10 (1 ocena)

16,00 zł

10,98 zł

59,99 zł

41,99 zł

39,00 zł

24,60 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.