Księgarnia ZNAK.com.pl > Psychologia > Książki rozwój osobisty


Trwała przemiana - Daniel Goleman, Davidson Richard J. | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-800-8415-5
EAN: 9788380084155
Liczba stron: 352
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 39,00 zł

39,00 zł

Produkt niedostępny

39,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Ebook na

Kup ebook

Proponowane podobne

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli - Walter Mischel | mała okładka
-43 %

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli

Walter Mischel

7.1 / 10 (262 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (371 ocen)

83,11 zł 82,88 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej - Barry Schwartz | mała okładka
-16 %

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej

Barry Schwartz

6.8 / 10 (130 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Życie emocjonalne mózgu - Begley Shaon, Davidson Richard J. | mała okładka
-23 %

Życie emocjonalne mózgu

Begley Shaon, Davidson Richard J.

7.3 / 10 (26 ocen)

36,51 zł 34,51 zł - najniższa cena 47,30 zł - cena detaliczna

Dialog motywujący Jak pomóc ludziom w zmianie - Miller William R., Rollnick Stephen | mała okładka
-27 %

Dialog motywujący Jak pomóc ludziom w zmianie

Miller William R., Rollnick Stephen

7.4 / 10 (25 ocen)

69,37 zł 69,37 zł - najniższa cena 95,00 zł - cena detaliczna

Związek dwojga Psychoanaliza pary - Jurg Willi | mała okładka
-37 %

Związek dwojga Psychoanaliza pary

Jurg Willi

7.5 / 10 (41 ocen)

36,92 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild | mała okładka
-24 %

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Babette Rothschild

8.1 / 10 (81 ocen)

41,09 zł 39,42 zł - najniższa cena 53,99 zł - cena detaliczna

Nauka wyzwolenie z dogmatów - Sheldrake Rupert | mała okładka
-24 %

Nauka wyzwolenie z dogmatów

Sheldrake Rupert

8.2 / 10 (23 ocen)

37,02 zł 30,85 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam | mała okładka
-43 %

Przebudzenie Duchowość bez religii.

Harris Sam

6.8 / 10 (255 ocen)

22,74 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko. - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko.

Aronica Lou, Ken Robinson

7.2 / 10 (150 ocen)

29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 34,50 zł - cena detaliczna

Podejmij wyzwanie - Tara Mohr | mała okładka
-43 %

Podejmij wyzwanie

Tara Mohr

7.9 / 10 (19 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się - McDaniel Mark A, Roediger III Henry L | mała okładka
-39 %

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się

McDaniel Mark A, Roediger III Henry L

7.4 / 10 (81 ocen)

25,79 zł 23,94 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny - Ancelin Schutzenberger Anne | mała okładka
-28 %

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny

Ancelin Schutzenberger Anne

6.5 / 10 (72 ocen)

27,47 zł 22,90 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Więź Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów - Gordon Neufeld, Mate Gabor | mała okładka
-43 %

Więź Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów

Gordon Neufeld, Mate Gabor

8.0 / 10 (67 ocen)

28,44 zł 28,98 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Regulacja emocji w psychoterapii Podręcznik praktyka - Napolitano Lisa A., Tirch Dennis | mała okładka
-27 %

Regulacja emocji w psychoterapii Podręcznik praktyka

Napolitano Lisa A., Tirch Dennis

7.2 / 10 (19 ocen)

54,77 zł 61,25 zł (-10%) - najniższa cena 75,00 zł (-26%) - cena detaliczna

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego - John D. Teasdale, Mark Williams, Segal Zindel | mała okładka
-27 %

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego

John D. Teasdale, Mark Williams, Segal Zindel

7.8 / 10 (16 ocen)

36,88 zł 36,88 zł - najniższa cena 50,50 zł - cena detaliczna

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany - Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G. | mała okładka
-27 %

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany

Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.

8.5 / 10 (19 ocen)

65,72 zł 65,72 zł - najniższa cena 90,00 zł - cena detaliczna

Postmodernistyczne inspiracje w psychoterapii - Barbaro Bogdan, Chrząstowski Szymon | mała okładka
-27 %

Postmodernistyczne inspiracje w psychoterapii

Barbaro Bogdan, Chrząstowski Szymon

7.4 / 10 (20 ocen)

32,84 zł 32,84 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Najmądrzejszy w pokoju Jakie korzyści możemy czerpać z najważniejszych odkryć psychologii społecznej - Gilovich Thomas, Ross Lee | mała okładka
-43 %

Najmądrzejszy w pokoju Jakie korzyści możemy czerpać z najważniejszych odkryć psychologii społecznej

Gilovich Thomas, Ross Lee

6.7 / 10 (186 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Czakry Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy - Anodea Judith | mała okładka
-40 %

Czakry Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy

Anodea Judith

7.0 / 10 (22 ocen)

23,46 zł 23,46 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Fumitake Koga, Ichiro Kishimi | mała okładka
-43 %

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Fumitake Koga, Ichiro Kishimi

7.3 / 10 (555 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - Carbonell David A. | mała okładka
-27 %

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Carbonell David A.

7.1 / 10 (53 ocen)

33,59 zł 33,59 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd - Kaja Nordengen | mała okładka
-40 %

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordengen

7.0 / 10 (866 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Psychoterapia bez makijażu Rozmowy o terapeutycznych niepowodzeniach - Witkowski Tomasz | mała okładka
-38 %

Psychoterapia bez makijażu Rozmowy o terapeutycznych niepowodzeniach

Witkowski Tomasz

6.6 / 10 (61 ocen)

37,34 zł 37,34 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport | mała okładka
-30 %

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

Cal Newport

7.2 / 10 (787 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje - Ariely Dan | mała okładka
-43 %

Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje

Ariely Dan

7.3 / 10 (601 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej - Clark David A. | mała okładka
-27 %

Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Clark David A.

8.0 / 10 (22 ocen)

45,29 zł 45,29 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości - Sarah Hendrickx | mała okładka
-27 %

Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości

Sarah Hendrickx

8.2 / 10 (112 ocen)

36,44 zł 36,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit - Kossobudzka Margit | mała okładka
-35 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (183 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Odkryj swój żywioł Jak odkryć swoje talenty, odnaleźć pasję i zmienić swoje życie - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka
-27 %

Odkryj swój żywioł Jak odkryć swoje talenty, odnaleźć pasję i zmienić swoje życie

Aronica Lou, Ken Robinson

6.7 / 10 (53 ocen)

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Dziwny porządek rzeczy - Antonio Damasio | mała okładka
-38 %

Dziwny porządek rzeczy

Antonio Damasio

6.4 / 10 (27 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb | mała okładka
-15 %

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

8.1 / 10 (37 ocen)

40,99 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
-43 %

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Żyżniewski Daniel Jerzy

6.7 / 10 (104 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Radość Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć - Alexander Lowen | mała okładka
-37 %

Radość Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć

Alexander Lowen

7.6 / 10 (87 ocen)

25,29 zł 25,29 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Siła empatii 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje - Helen Riess | mała okładka
-27 %

Siła empatii 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje

Helen Riess

7.3 / 10 (29 ocen)

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Uważne współczucie - Choden, Gilbert Paul | mała okładka
-16 %

Uważne współczucie

Choden, Gilbert Paul

7.4 / 10 (28 ocen)

75,47 zł 75,27 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-37 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.9 / 10 (208 ocen)

28,41 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport | mała okładka
-30 %

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

7.1 / 10 (259 ocen)

38,53 zł 38,53 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Kod kreatywności Sztuka i innowacja w epoce sztucznej inteligencji - du Sautoy Marcus | mała okładka
-43 %

Kod kreatywności Sztuka i innowacja w epoce sztucznej inteligencji

du Sautoy Marcus

7.3 / 10 (47 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Droga na szczyt Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie - Ericsson Anders, Pool Robert | mała okładka
-43 %

Droga na szczyt Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie

Ericsson Anders, Pool Robert

7.9 / 10 (89 ocen)

28,50 zł 28,50 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców - Gibson Lindsay C. | mała okładka
-27 %

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Gibson Lindsay C.

8.5 / 10 (72 ocen)

36,44 zł 36,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-40 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (144 ocen)

26,85 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Z wielką odwagą Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy - Brene Brown | mała okładka
-31 %

Z wielką odwagą Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy

Brene Brown

6.8 / 10 (224 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) - Anders Hansen | mała okładka
-32 %

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen

7.1 / 10 (229 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell | mała okładka
-43 %

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

7.4 / 10 (315 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dezintegracja pozytywna - Kazimierz Dąbrowski | mała okładka
-43 %

Dezintegracja pozytywna

Kazimierz Dąbrowski

7.7 / 10 (101 ocen)

20,08 zł 20,08 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Bestseller
Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić [2022] - Heath Chip, Heath Dan | mała okładka
-32 %

Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić [2022]

Chip Heath , Dan Heath

7.4 / 10 (264 ocen)

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Ład polityczny i polityczny regres - Francis Fukuyama | mała okładka
-26 %

Ład polityczny i polityczny regres

Francis Fukuyama

7.4 / 10 (14 ocen)

51,27 zł 42,72 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Moraliści Jak Szwedzi uczą się na błędach i inne historie - Katarzyna Tubylewicz | mała okładka
-39 %

Moraliści Jak Szwedzi uczą się na błędach i inne historie

Katarzyna Tubylewicz

7.6 / 10 (596 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Refleksje i maksymy - Goethe Johann Wolfgang | mała okładka
-43 %

Refleksje i maksymy

Goethe Johann Wolfgang

6.0 / 10 (1 ocena)

12,05 zł 11,97 zł - najniższa cena 21,00 zł - cena detaliczna

Pulverkopf - Edward Pasewicz | mała okładka
-39 %

Pulverkopf

Edward Pasewicz

7.3 / 10 (149 ocen)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Anioł z Warszawy. Historia miłości i bohaterstwa Ireny Sendlerowej - Kampe Lea | mała okładka
-55 %

Anioł z Warszawy. Historia miłości i bohaterstwa Ireny Sendlerowej

Lea Kampe

8.4 / 10 (119 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Siga siga. Smak Grecji na twoim talerzu - Sabina Francuz | mała okładka
-55 %

Siga siga. Smak Grecji na twoim talerzu

Sabina Francuz

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Człowiek jako symfonia świata - Rudolf Steiner | mała okładka

Człowiek jako symfonia świata

Rudolf Steiner

7.8 / 10 (4 oceny)

29,00 zł 26,91 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie - Adriana Klos, Janiszewska Monika | mała okładka
-43 %

Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Adriana Klos, Janiszewska Monika

6.9 / 10 (75 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres - Anna Dziurdzia | mała okładka
-40 %

Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres

Anna Dziurdzia

4.7 / 10 (6 ocen)

22,02 zł 22,02 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem