Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł - Serge Marquis | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-801-5915-0
EAN: 9788380159150
Tytuł oryginalny: On est foutu on pense trop
Liczba stron: 160
Format: 135x205mm
Cena detaliczna: 27,99 zł

27,99 zł

Produkt niedostępny

27,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Masz w głowie chomika!
Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie!
To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji – ograniczają twoją wolność
Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:
• Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;
• Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;
• Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.
Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!
Dr Serge Marquis – lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Proponowane podobne

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich - Allison Westfahl, Danielson Tom | mała okładka
-40 %

Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich

Allison Westfahl, Danielson Tom

7.4 / 10 (40 ocen)

23,94 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Menedżer 80/20 Pracuj mniej, osiągaj więcej - Richard Koch | mała okładka
-19 %

Menedżer 80/20 Pracuj mniej, osiągaj więcej

Richard Koch

6.5 / 10 (32 ocen)

32,35 zł 32,35 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

34,43 zł 31,41 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

Jak jeść słodycze i nie tyć - Jessica Meinhard | mała okładka
-43 %

Jak jeść słodycze i nie tyć

Jessica Meinhard

6.8 / 10 (16 ocen)

25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit - Kossobudzka Margit | mała okładka
-35 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (183 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

28,44 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia - Bodo Schafer | mała okładka
-39 %

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia

Bodo Schafer

8.1 / 10 (115 ocen)

35,01 zł 35,01 zł - najniższa cena 57,00 zł - cena detaliczna

Kawiarnia na końcu świata Opowieść o sensie życia - John Strelecky | mała okładka
-39 %

Kawiarnia na końcu świata Opowieść o sensie życia

John Strelecky

6.9 / 10 (335 ocen)

27,63 zł 31,05 zł (-11%) - najniższa cena 45,00 zł (-38%) - cena detaliczna

Nie wpadaj w złość - Lieberman David J. | mała okładka
-38 %

Nie wpadaj w złość

Lieberman David J.

6.4 / 10 (25 ocen)

23,47 zł 23,47 zł - najniższa cena 37,91 zł - cena detaliczna

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 33,24 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Gruzińska uczta. Podróż do kraju wina, biesiad i toastów - Piotr Apostolidis | mała okładka
-43 %

Gruzińska uczta. Podróż do kraju wina, biesiad i toastów

Piotr Apostolidis

6.4 / 10 (20 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra - Bowe Whitney | mała okładka
-43 %

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

7.4 / 10 (16 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Polak z Ukrainy -  | mała okładka
-43 %

Polak z Ukrainy

Dima Garbowski

5.8 / 10 (67 ocen)

19,94 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej - Courtney Carver | mała okładka
-22 %

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej

Courtney Carver

6.8 / 10 (85 ocen)

35,20 zł 35,26 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

25,66 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Teoria opanowywania trwogi - Tomasz Organek | mała okładka
-31 %

Teoria opanowywania trwogi

Tomasz Organek

5.8 / 10 (690 ocen)

27,61 zł 27,61 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30,98 zł 44,90 zł (-31%) - najniższa cena 44,90 zł (-31%) - cena detaliczna

29,94 zł 29,94 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

40,73 zł 40,73 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska | mała okładka
-31 %

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Małgorzata Trzaskowska

7.2 / 10 (23 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu - Krystyna Naszkowska | mała okładka
-43 %

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Krystyna Naszkowska

6.5 / 10 (74 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie - Agnieszka Krzyżanowska | mała okładka
-43 %

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie

Agnieszka Krzyżanowska

7.1 / 10 (88 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Belfrzy - Dorota Kowalska | mała okładka
-45 %

Belfrzy

Dorota Kowalska

6.1 / 10 (102 ocen)

19,18 zł 19,18 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

26,28 zł 24,36 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Sens wszystkiego - Karol Paradziński | mała okładka
-40 %

Sens wszystkiego

Karol Paradziński

8.3 / 10 (38 ocen)

23,94 zł 22,83 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

20,21 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Sceny z życia rodzinnego Strajk klimatyczny Grety - Ernman Beata, Ernman Malena, Thunberg Greta, Thunberg Svante | mała okładka
-41 %

Sceny z życia rodzinnego Strajk klimatyczny Grety

Ernman Beata, Ernman Malena, Thunberg Greta, Thunberg Svante

5.9 / 10 (21 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

51,24 zł 51,24 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz - Cwalina-Stępniak Karolina | mała okładka
-43 %

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz

Cwalina-Stępniak Karolina

5.3 / 10 (30 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Stuhrmówka A imię jego czterdzieści i cztery - Beata Nowicka, Maciej Stuhr | mała okładka
-37 %

Stuhrmówka A imię jego czterdzieści i cztery

Beata Nowicka, Maciej Stuhr

7.1 / 10 (59 ocen)

28,16 zł 28,16 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wielka Piątka - John Strelecky | mała okładka
-39 %

Wielka Piątka

John Strelecky

7.4 / 10 (59 ocen)

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pamięć nieulotna - Edward Snowden | mała okładka
-31 %

Pamięć nieulotna

Edward Snowden

7.3 / 10 (1443 ocen)

31,04 zł 39,05 zł (-20%) - najniższa cena 44,99 zł (-31%) - cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop | mała okładka
-34 %

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

5.7 / 10 (261 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Odwagi Nie musisz być doskonała - Reshma Saujani | mała okładka
-37 %

Odwagi Nie musisz być doskonała

Reshma Saujani

7.1 / 10 (57 ocen)

25,19 zł 25,19 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Black Mirror Czy to już się dzieje - Fabio Chiusi | mała okładka
-31 %

Black Mirror Czy to już się dzieje

Fabio Chiusi

6.4 / 10 (112 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Głupota Nieoficjalna biografia - Jean-François Marmion | mała okładka
-37 %

Głupota Nieoficjalna biografia

Jean-François Marmion

5.7 / 10 (72 ocen)

31,50 zł 31,50 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Ikar Legenda Mietka Kosza - Maciej Pieprzyca | mała okładka
-31 %

Ikar Legenda Mietka Kosza

Maciej Pieprzyca

7.9 / 10 (67 ocen)

27,59 zł 30,61 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

20,25 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

26,80 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Cudowna moc roślin Zielone uzdrowicielki ciała i duszy - Fran Bailey | mała okładka
-31 %

Cudowna moc roślin Zielone uzdrowicielki ciała i duszy

Fran Bailey

6.7 / 10 (27 ocen)

27,59 zł 39,99 zł (-31%) - najniższa cena 39,99 zł (-31%) - cena detaliczna

32,67 zł 32,67 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

27,27 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Potęga niedoskonałości - Tomas Navarro | mała okładka
-26 %

Potęga niedoskonałości

Tomas Navarro

6.7 / 10 (27 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-34 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.1 / 10 (85 ocen)

29,45 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Siła dobrych pytań - Panas Jerold, Sobel Andrew | mała okładka
-30 %

Siła dobrych pytań

Panas Jerold, Sobel Andrew

7.3 / 10 (26 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

19,94 zł 21,32 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Manifest zwierząt -  | mała okładka
-40 %

Manifest zwierząt

7.1 / 10 (53 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Bardziej toksyczni ludzie - Bernardo Stamateas | mała okładka
-31 %

Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

6.1 / 10 (56 ocen)

20,63 zł 23,23 zł (-11%) - najniższa cena 29,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy" - Yotam Ottolenghi | mała okładka
-31 %

Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy"

Yotam Ottolenghi

8.0 / 10 (44 ocen)

48,23 zł 60,66 zł (-20%) - najniższa cena 69,90 zł (-31%) - cena detaliczna

27,44 zł 27,97 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

26,96 zł 26,96 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Dziennik Noel - Richard Paul Evans  | mała okładka
-55 %

Dziennik Noel

Richard Paul Evans

7.6 / 10 (455 ocen)

16,99 zł 15,00 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

Na tropie Vermeera - Ptak Agnieszka | mała okładka
-55 %

Na tropie Vermeera

Agnieszka Ptak

5.7 / 10 (32 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

36,16 zł 36,16 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

29,67 zł 30,72 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

35,21 zł 35,42 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

24,62 zł 25,56 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem