Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
 - Hansen Andres | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: Drugie
ISBN: 978-83-240-6377-2
EAN: 9788324063772
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: Znak
Format: 140x205mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Tłumaczenie: Emilia Fabisiak
Rok wydania: 2021

44,99 zł 30,59 zł

Oszczędzasz 14,40 zł
-32 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

69,98 zł 49,59 zł

oszczędzasz: 20,39 zł
-29 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 68,59 zł

oszczędzasz: 21,39 zł
-23 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 39,59 zł

oszczędzasz: 15,30 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

114,98 zł 74,59 zł

oszczędzasz: 40,39 zł
-35 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 59,59 zł

oszczędzasz: 30,39 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 39,59 zł

oszczędzasz: 15,30 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

79,98 zł 65,58 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-18 %
Do koszyka
+
=

89,89 zł 66,59 zł

oszczędzasz: 23,30 zł
-25 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 32,49 zł

oszczędzasz: 16,40 zł
-33 %
Do koszyka

Opis

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Inni klienci sprawdzali również

101 survivalowych porad dla chłopców - Chris McNab | mała okładka
-28 %

101 survivalowych porad dla chłopców

Chris McNab

7.0 / 10 (2 oceny)

29,90 zł

21,63 zł

47,90 zł

37,73 zł

Ucho Igielne - Wiesław Myśliwski  | mała okładka
-32 %

Ucho Igielne

Wiesław Myśliwski

7.9 / 10 (1651 ocen)

44,90 zł

30,53 zł

39,90 zł

25,40 zł

Gołąb i wąż - Mahurin Shelby | mała okładka
-41 %

Gołąb i wąż

Mahurin Shelby

7.4 / 10 (3088 ocen)

39,90 zł

23,48 zł

Postaw się na moim miejscu - Susanna Isern | mała okładka

Postaw się na moim miejscu

Susanna Isern

8.2 / 10 (13 ocen)

39,00 zł

33,93 zł

44,99 zł

30,59 zł

Do syta - Michał Cichy | mała okładka
-43 %

Do syta

Michał Cichy

7.0 / 10 (28 ocen)

39,99 zł

22,99 zł

69,99 zł

47,59 zł

Sto. Rzeczy, których nauczysz się w życiu
 - Heike Faller | mała okładka
-19 %

Sto. Rzeczy, których nauczysz się w życiu

Heike Faller

8.3 / 10 (46 ocen)

49,90 zł

40,51 zł

Inne książki tego autora

44,99 zł

30,59 zł

Inne książki z tej kategorii

52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki - Benita Cantieni | mała okładka
-33 %

52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

Benita Cantieni

4.0 / 10 (3 oceny)

29,00 zł

19,32 zł

Pomóż sobie daj światu odetchnąć - Wojciech Eichelberger | mała okładka

Pomóż sobie daj światu odetchnąć

Wojciech Eichelberger

6.8 / 10 (62 ocen)

35,00 zł

30,64 zł

Przechytrzyć Wszechświat - Napoleon Hill | mała okładka
-28 %

Przechytrzyć Wszechświat

Napoleon Hill

3.0 / 10 (1 ocena)

49,40 zł

35,69 zł

58,90 zł

43,04 zł

24,90 zł

15,55 zł

42,00 zł

24,07 zł

Kobiety bez diety
 - praca zbiorowa | mała okładka
-41 %

Kobiety bez diety

praca zbiorowa

6.5 / 10 (11 ocen)

49,90 zł

29,46 zł

59,90 zł

35,37 zł

Jedz jak geniusz - Max Lugavere | mała okładka
-27 %

Jedz jak geniusz

Max Lugavere

8.2 / 10 (51 ocen)

49,90 zł

36,40 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.