Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
 - Hansen Andres | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: Drugie
ISBN: 978-83-240-6377-2
EAN: 9788324063772
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: Znak
Format: 140x205mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Tłumaczenie: Emilia Fabisiak
Rok wydania: 2021

44,99 zł 32,84 zł

Oszczędzasz 12,15 zł
-27 %
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

45,58 zł 33,43 zł

oszczędzasz: 12,15 zł
-26 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 35,34 zł

oszczędzasz: 13,55 zł
-27 %
Do koszyka

Opis

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Inni klienci sprawdzali również

Patrząc - Józef Czapski | mała okładka
-27 %

Patrząc

Józef Czapski

7.7 / 10 (46 ocen)

44,90 zł

32,78 zł

Dziewczyny z Solidarności - Anna Herbich | mała okładka
-27 %

Dziewczyny z Solidarności

Anna Herbich

7.3 / 10 (393 ocen)

44,90 zł

32,78 zł

29,90 zł

21,83 zł

Teraz albo nigdy - Szymon Hołownia | mała okładka
-33 %

Teraz albo nigdy

Szymon Hołownia

7.0 / 10 (68 ocen)

34,99 zł

23,44 zł

Inne książki z tej kategorii

49,90 zł

14,97 zł

Skogluft. Mieszkaj zdrowo - Jorn Viumdal | mała okładka
-50 %

Skogluft. Mieszkaj zdrowo

Jorn Viumdal

3.1 / 10 (30 ocen)

44,90 zł

22,45 zł

49,90 zł

36,43 zł

42,99 zł

28,80 zł

46,99 zł

31,48 zł

Nowość

44,99 zł

32,84 zł

59,99 zł

43,79 zł

Nowość
PSI BUFET. 63 przepisy na zdrowe i smakowite dania dla twojego psa - Lasek Olga; Więcławska Aleksandra, Wawrysiuk Piotr | mała okładka
-27 %

PSI BUFET. 63 przepisy na zdrowe i smakowite dania dla twojego psa

Olga Lasek, Aleksandra Więcławska, Piotr Wawrysiuk

7.5 / 10 (2 oceny)

59,99 zł

43,79 zł

Tylko na znak.com.pl

46,99 zł

35,24 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.