Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
 - Hansen Andres | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: Drugie
ISBN: 978-83-240-6377-2
EAN: 9788324063772
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: Znak
Format: 140x205mm
Cena detaliczna: 44,99 zł
Tłumaczenie: Emilia Fabisiak
Rok wydania: 2021

30,59 zł

30,59 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

44,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

55,58 zł

57,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

71,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

68,98 zł

71,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

62,58 zł

64,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

65,78 zł

67,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

62,58 zł

64,58 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

65,78 zł

67,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

65,59 zł

67,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

68,59 zł

71,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

35,49 zł

35,49 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

54,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Inni klienci sprawdzali również

9788376862101

26,21 zł 25,44 zł - najniższa cena 43,90 zł - cena detaliczna

9788311158467

Miraż Trzy lata w Azji - Andrzej Meller | mała okładka
-29 %

Miraż Trzy lata w Azji

Andrzej Meller

6.8 / 10 (124 ocen)

28,18 zł 28,18 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788324052226

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324060931

Bestseller

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788381693707

Uciekłam z arabskiego burdelu - Laila Shukri | mała okładka
-39 %

Uciekłam z arabskiego burdelu

Laila Shukri

6.9 / 10 (473 ocen)

23,12 zł 23,56 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

9788324062546

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324064410

Uspokój swój mózg
 - Anders Hansen | mała okładka
-32 %

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

7.7 / 10 (189 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324068340

Nowość

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-33 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,99 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Poradnik na dzisiejsze czasy

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2023-08-23
Idealna książka na obecne czasy. Wskazówki, jak zadbać o swój mózg w erze nadmiaru informacji i technologii.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem