Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom -  | okładka
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-822-2451-1
EAN: 9788382224511
Liczba stron: 192
Wydawnictwo: SBM
Format: 165x240mm
Cena detaliczna: 39,95 zł
Rok wydania: 2022

22,77 zł

22,77 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,95 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2023-12-05
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
+
=

59,93 zł 34,57 zł

oszczędzasz: 25,36 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

109,94 zł 66,77 zł

oszczędzasz: 43,17 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

49,94 zł 29,76 zł

oszczędzasz: 20,18 zł
-40 %
Do koszyka
+
=

269,94 zł 172,77 zł

oszczędzasz: 97,17 zł
-35 %
Do koszyka
+
=

129,94 zł 79,77 zł

oszczędzasz: 50,17 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

49,85 zł 28,77 zł

oszczędzasz: 21,08 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

119,94 zł 72,77 zł

oszczędzasz: 47,17 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

109,94 zł 66,77 zł

oszczędzasz: 43,17 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

129,94 zł 78,77 zł

oszczędzasz: 51,17 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

49,85 zł 28,77 zł

oszczędzasz: 21,08 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

109,94 zł 66,77 zł

oszczędzasz: 43,17 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

43,94 zł 24,76 zł

oszczędzasz: 19,18 zł
-43 %
Do koszyka

Opis

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom - książka Justyny Markowskiej






Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?

Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?

Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

- czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?

- po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko - dostarczanie składników odżywczych?

- dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem „zachciankowym”, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

Inni klienci sprawdzali również

48,00 zł

43,04 zł

39,90 zł

24,28 zł

Jak to ze lnem było - Maria Konopnicka | mała okładka

Jak to ze lnem było

Maria Konopnicka

6.3 / 10 (89 ocen)

13,41 zł

44,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

Nowość

39,90 zł

28,87 zł

44,99 zł

31,49 zł

Bestseller

59,99 zł

41,99 zł

42,99 zł

29,99 zł

Inne książki z tej kategorii

Food Pharmacy. Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia. Tej książki nie da się przedawkować! - Lina Nertby Aurell, Mia Clase | mała okładka
-30 %

Food Pharmacy

Lina Nertby Aurell, Mia Clase

6.4 / 10 (897 ocen)

44,90 zł

31,43 zł

39,90 zł

27,93 zł

44,90 zł

27,31 zł

49,99 zł

22,50 zł

39,90 zł

23,82 zł

49,99 zł

22,50 zł

59,99 zł

5,00 zł

44,99 zł

7,00 zł

54,99 zł

32,99 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem