37,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Wydawnictwo M
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	392
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko Grątkowska Beata

Polishcore. Nasza cozy kolorowanka Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”

64,99 zł

Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko Grątkowska Beata

W góry! 101 miejsc na pograniczu Polski, Czech i Słowacji Tomasz Habdas

79,99 zł

Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko Grątkowska Beata

Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii Adrianna Dzięgielewska

70,99 zł

O książce Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Nie od dziś wiadomo, że “jak cię widzą tak cię piszą”. Nasz wygląd jest naszą wizytówką. Choć wiele mówi się o tym, że nie liczy się wygląd, ale wnętrze, pierwsze wrażenie, jakie na kimś robimy zależy najczęściej od naszego naszego wyglądu. Oczywiście, to często jest niesprawiedliwe, ale tak nic nie poradzimy na to, co wpływa na nasz odbiór drugiego człowieka. Kondycja nasze skóry, włosów i paznakci często zatem w oczach innych (a niekiedy i naszych własnych) świadczy o nas samych. Wygląd jednak jest nie tylko problemem odbioru naszej osoby. Zmiany skórne czy problemy z wypadającymi włosami mogą być objawem choroby. Dlatego warto przyjrzeć się swojej skórze i o nią zadbać. Jak to zrobić? Czy stosować kosmetyki z najwyższych półek? Korzystać z zabiegów pielęgnacyjnych? Niekoniecznie. Kluczem do urody okazuje się nierzadko… dieta. Dieta dla urody… czyli jaka? Każda z nas marzy o lśniących włosach, mocnych paznokciach i i nieskazitelnej cerze. Nie wszystkie jednak możemy się nimi pochwalić. Z wiekiem skóra traci na elastyczności, a przez czynniki środowiskowe, takie jak wiatr, zanieczyszczenia, czy promienie słoneczne, pojawiają się na niej coraz liczniejsze mankamenty. Do tego dochodzi stres i przemęczenie oraz… zła dieta. Beata Grątkowska wyjaśnia, jak sposób odżywiania wpływa na zmiany w naszym organizmie. Omawia najczęstsze problemy dermatologiczne, wyjaśnia ich przyczyny i pokazuje, jak można sobie z nimi poradzić. Pokazuje, że pracę nad swoim wyglądem najlepiej zacząć od podstaw, czyli zdrowej, zbilansowanej i urozmaiconej diety. Dzięki Beauty Cook Book dowiesz się: jakie są najczęstsze problemy skórne i skąd się biorą, dlaczego włosy wypadają, jakie pokarmy korzystnie wpływają na skórę, jakie produkty lepiej ograniczać, jakie są zasady zdrowego odżywiania… …i wiele więcej! Beauty Cook Book to nie tylko kompleksowy poradnik. Ta książka pomoże Ci zrozumieć jak jedzenie wpływa na Twój organizm i jak jeść świadomie, aby wyglądać bosko. Niewątpliwym atutem książki jest zbiór autorskich przepisów Beaty Grątkowskiej. Każdy przepis opatrzony został oznaczeniem wskazującym przy jakich dolegliwościach określone danie będzie odpowiednie. A wspaniałe fotografie autorki dodatkowo zachęcają do gotowania.

Szczegółowe informacje na temat książki Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Wydawnictwo:	Wydawnictwo M
EAN:	9788380438699
Autor:	Grątkowska Beata
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	392
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2023-03-06
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo M sp. z o.o. Al. J. Słowackiego 1/6 31-159 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Zapachy. Od roślin do perfum - Josh Carter, Samuel Gearing

Książka

48,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapachy. Od roślin do perfum

Josh Carter, Samuel Gearing

Bariatria bez tajemnic. Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka - Megan Moore

Pokonaj przewlekły stan zapalny. 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie - Tara Miles

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

32,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji - Miszczak Elżbieta

Książka

121,61 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji

Miszczak Elżbieta

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

57,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Książka

38,30 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Migrena

Joanna Zielewska

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu - Burke Nicole Johnsey

Książka

43,21 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu

Burke Nicole Johnsey

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Książka

25,31 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc mięty

Monika Fijołek

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze. Naturalne metody i medyczne wskazówki na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego, które mogą uchronić przed zawałem serca i udarem mózgu - Visite

Schorzenia dróg oddechowych. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

30,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia dróg oddechowych. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagę - Patrycja Sierant

Książka

30,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagę

Patrycja Sierant

Książka

32,79 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzolowy reset

Wright Marina

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki - Bernhard Hobelsberger

Książka

32,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki

Bernhard Hobelsberger

Czosnek. Naturalny antybiotyk - Borowska Alicja

Książka

24,59 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek. Naturalny antybiotyk

Borowska Alicja

Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach

Choroby zapalne jelit. Naturalne terapie i dieta. Praktyczny przewodnik dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego - Hillary Steinhart, Julie Cepo

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych - Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Książka

42,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych

Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Książka

27,23 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - Gundry Steven R.

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność

Gundry Steven R.

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Książka

39,26 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

88 sposobów na depresję i wypalenie. Jak rozpoznać przyczyny fizyczne, wzmocnić psychikę i trwale zapobiec nawrotom - Ulrich Strunz

Roztwór CDL od podstaw. Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowia - Lara Maria Hoffmann

Książka

24,59 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Roztwór CDL od podstaw. Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowia

Lara Maria Hoffmann

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

30,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Pokonać alzheimera. Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg - Heather Sandison

Książka

42,83 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać alzheimera. Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg

Heather Sandison

Joga nerwu błędnego. Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę - dr Ellen Fischer

Zdrowie bez wymówek. Workbook. 12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia. Nowe życie - Tadeusz Oleszczuk

Książka

32,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Workbook. 12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia. Nowe życie

Tadeusz Oleszczuk

Inne książki Grątkowska Beata

Air fryer. Od śniadania do kolacji - Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Książka

44,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Od śniadania do kolacji

Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Książka

47,47 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktykulinarni vegetariańsko Dziś na obiad, jutro do lunchboxa

Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Oceny i recenzje książki Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

20,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Objawienia i listy

Małgorzata Ebner

Wybór pism Wierzę w Boga... oraz Dekalog - św. Ludwik z Grenady

Książka

14,95 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wybór pism Wierzę w Boga... oraz Dekalog

św. Ludwik z Grenady

Różaniec, droga krzyżowa i droga światła z bł. Anną K. Emmerich - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,44 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec, droga krzyżowa i droga światła z bł. Anną K. Emmerich

Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pochwała cierpliwości

Ludovic Frere

Księga duchowej łaski - św. Mechtylda von Heckeborn

Książka

47,39 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga duchowej łaski

św. Mechtylda von Heckeborn

Książka

38,62 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia miłość

Jan Polkowski

Cały jesteś błogosławiony Dzieje przyjaźni o. Pio i ks. Dolindo - Wojciech Kudyba

Książka

23,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały jesteś błogosławiony Dzieje przyjaźni o. Pio i ks. Dolindo

Wojciech Kudyba

Nabożeństwo do Matki Bożej Nieustającej Pomocy - Iwona Józefiak

Książka

21,52 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nabożeństwo do Matki Bożej Nieustającej Pomocy

Iwona Józefiak

Nazwano mnie Dolindo, co oznacza ból Autobiografia - Dolindo Ruotolo

Książka

64,41 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nazwano mnie Dolindo, co oznacza ból Autobiografia

Dolindo Ruotolo

Milcząca dusza. Dziennik Elżbiety Leseur - Elżbieta Leseur

Książka

35,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Milcząca dusza. Dziennik Elżbiety Leseur

Elżbieta Leseur

Diabły w legendach polskich - Herbert Oleschko

Książka

34,95 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabły w legendach polskich

Herbert Oleschko

Książka

20,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Studnia Dolindo

Aleksandra Zapotoczny

Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta - Agata Lewandowska

Książka

33,26 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta

Agata Lewandowska

Nie czas na wymówki Dieta dla zabieganych - Milena Nosek

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czas na wymówki Dieta dla zabieganych

Milena Nosek

Stygmatyczki. Kochać jak one - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stygmatyczki. Kochać jak one

Opracowanie Zbiorowe

Pochwała niedoskonałości. Duchowe refleksje o prawdziwej świętości i życiu bez presji - Alexia Vidot

Książka

26,91 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pochwała niedoskonałości. Duchowe refleksje o prawdziwej świętości i życiu bez presji

Alexia Vidot

Czyściec Co widzieli wybrani - Beata Legutko

Książka

23,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czyściec Co widzieli wybrani

Beata Legutko

Książka

23,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ojcze nasz

Dolindo Ruotolo

Jak mistyk sznuruje buty? Ślady duchowości w codziennym życiu - Lorenz Marti

Książka

23,51 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak mistyk sznuruje buty? Ślady duchowości w codziennym życiu

Lorenz Marti

Encyklika Fratelli tutti. O braterstwie i przyjaźni społecznej - Papież Franciszek

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Encyklika Fratelli tutti. O braterstwie i przyjaźni społecznej

Papież Franciszek

Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko Grątkowska Beata
Książka

Kup w zestawie

O książce Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Szczegółowe informacje na temat książki Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Podobne do Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Inne książki Grątkowska Beata

Oceny i recenzje książki Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

O książce Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Szczegółowe informacje na temat książki Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Podobne do Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Inne książki Grątkowska Beata

Oceny i recenzje książki Beauty cook book Jak jeść świadomie i wyglądać bosko

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!