Name: Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Brand: Harmonia
SKU: 49186
Price: 22.14 PLN
Availability: OutOfStock

Chwilowo niedostępny

22,14 zł

29,52 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa (miękka)

Harmonia, wyd. 2020

22,14 zł

Książka

Okładka broszurowa (miękka)

Harmonia,

35,99 zł

Wydawnictwo:	Harmonia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	trzecie
Liczba stron:	128
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

36,28 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania - Monika Zduleczna

Książka

30,93 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania

Monika Zduleczna

Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

50,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Ciszące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania - Magdalena Hinz

Książka

23,21 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania

Magdalena Hinz

Zabawy dla dzieci z autyzmem - Magdalena Sabik

Książka

18,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy dla dzieci z autyzmem

Magdalena Sabik

Przez pory roku z symbolami MÓWik Podręcznik dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Borowska-Kociemba Agnieszka, Krukowska Małgorzata

Nauka korzystania z toalety dla osób z autyzmem i innymi zaburzeniamirozwoju - Maria Wheeler

Książka

20,99 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka korzystania z toalety dla osób z autyzmem i innymi zaburzeniamirozwoju

Maria Wheeler

Psiaki z Doliny Futrzaków powracają Psychoedukacyjna fabularna gra książkowa - Alicja Stepek

Książka

37,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psiaki z Doliny Futrzaków powracają Psychoedukacyjna fabularna gra książkowa

Alicja Stepek

Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina - Jane Nelsen, Lynn Lott

Książka

67,60 zł

110,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina

Jane Nelsen, Lynn Lott

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport

Książka

43,86 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Emily Davenport

Kreatywnie przez cały rok Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Igor Buszkowski

Książka

55,70 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywnie przez cały rok Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Igor Buszkowski

Karty artykulacyjne Syczące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

50,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Syczące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 4–6 - Magdalena Hinz

Książka

25,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 4–6

Magdalena Hinz

Książka

25,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3

Magdalena Hinz

Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski - Opracowanie Zbiorowe

Książka

49,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski

Opracowanie Zbiorowe

BOSKI GEN 2. Narodzenie II - Mariusz Szajda

Książka

72,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSKI GEN 2. Narodzenie II

Mariusz Szajda

LOGOPEDIA w wesołym wydaniu ćwiczenia - Grażyna Lilianna Dembska

Książka

34,80 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

LOGOPEDIA w wesołym wydaniu ćwiczenia

Grażyna Lilianna Dembska

Książka

18,81 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia wzrokowe

Agnieszka Mazurek

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane - Anna Markowska

Książka

30,37 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane

Anna Markowska

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym - Aneta Pochylska

Książka

67,26 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym

Aneta Pochylska

W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania - Andrzej Sowiński

Książka

36,51 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania

Andrzej Sowiński

Książka

31,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tischner uczy nas człowieka

Ostatnie Ogniwo Manifest Górnika - Marcin Olborski

Książka

34,80 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnie Ogniwo Manifest Górnika

Marcin Olborski

Cztery pory roku w świecie zwierząt Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję, pytam, wiem - Marta Pągowska

Książka

68,97 zł

91,48 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery pory roku w świecie zwierząt Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję, pytam, wiem

Marta Pągowska

Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa

Książka

26,59 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Paulina Krupa

Między bliskością a bezpieczeństwem Wybór opowiadań dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym z zakresu profilaktyki wykorzystywania seksualnego - Anna Sztaba

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie - Magdalena Gut-Orłowska

Książka

111,80 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie

Magdalena Gut-Orłowska

Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa

Książka

58,32 zł

76,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Paulina Krupa

Książka

18,81 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Dobrego Startu Piosenki do rysowania Książka

Bogdanowicz Marta, Barańska Małgorzata, Ewa Jakacka

Wychowanie przez czytanie - Irena Koźmińska, Olszewska Elżbieta

Książka

24,99 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wychowanie przez czytanie

Irena Koźmińska, Olszewska Elżbieta

O książce Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

Szczegółowe informacje na temat książki Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Wydawnictwo:	Harmonia
EAN:	9788377440339
Autor:	Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	trzecie
Liczba stron:	128
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2019-12-09
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o. Kartuska 426 80-125 Gdańsk PL e-mail: [email protected]

Inne książki Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik - Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Książka

35,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Oceny i recenzje książki Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Artur 22/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

"Ćwiczenia usprawniające kręgosłup" to poradnik autorstwa Szabuniewicza Stanisława, Orlikowskiej Aleksandry i Niesłuchowskiego Wiesława, który z sukcesem łączy praktyczne porady i naukowe podstawy. Dzięki temu czytelnik otrzymuje solidną dawkę wiedzy oraz zestaw ćwiczeń, który może wprowadzić do swojej codziennej rutyny. Autorzy z wnikliwością i troską przedstawiają techniki oraz metody pracy nad kręgosłupem, zwiększając świadomość wagi jego dbałości. To lektura, która powinna znaleźć się w bibliotece każdej osoby pragnącej zadbać o swoje zdrowie.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem