Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - ebook EPUB+MOBI Tomasz Michniewicz

Ebook

Praktyczny, napisany lekko i z humorem podręcznik radze­nia sobie w trudnych momentach – oparty na dwudziesto­letnim doświadczeniu autora z niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie oraz pracy z ludźmi podejmują­cymi trudne wyzwania.

Ta książka uczy, jak nie dać się lękowi, jak działać mądrze mimo stresu oraz jak funkcjonować w chaosie i podczas zmian. Pokazuje, jak znaleźć w sobie odwagę i przygotować się na trudne czasy, zanim nadejdą.

Zero pustych ogólników i motywacyjnego lania wody. Tylko konkretne narzędzia, które można wykorzystać od razu: do opanowania lęku, przekraczania swoich granic czy planowania działań w sytuacjach awaryjnych.

Jeśli:

- masz poczucie, że dłużej tak nie wytrzymasz,

- przytłacza cię ilość zobowiązań i obciążeń,

- szykujesz się do przeprowadzki, studiów, wzięcia kredytu lub innej dużej sprawy,

- zmieniasz pracę albo szykujesz się do awansu,

- zakładasz firmę,

- spodziewasz się dziecka lub masz małe dzieci,

- przed tobą ślub lub rozwód…

będziesz robić z tej książki notatki.

To jest książka o tym, jak sobie lepiej radzić w wymagających sytuacjach. To mogą być nagłe kryzysy albo nawał codziennych problemów, chwilowa gorsza dyspozycja lub równia pochyła ciągnąca się latami. Bez względu na scenariusz za­kładamy, że jesteśmy zmęczeni, zestreso­wani, może przestraszeni i zdezorientowani, może wokół dużo i szybko się zmienia, a do tego trzeba łączyć życiowe role, na co brakuje sił i czasu. Może jesteśmy już na ostatnich nogach albo czujemy, że to sytuacja bez wyjścia. Generalnie jest ciężko – i to jest punkt wyjścia tej książki. Ona nie rozwiąże wszystkich waszych proble­mów, bo to niemożliwe. Ale my tu gramy o to, żeby było trochę łatwiej. To może się wydawać mało, ale „trochę” decyduje o tym, czy w nocy śpisz, czy nie. I czy ko­niec końców dasz sobie jednak radę, czy padniesz na twarz. A to już jest ogromna różnica, zgodzicie się chyba?

Tomasz Michniewicz – zawodowy organizator i lider niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie. Od dwu­dziestu lat podejmuje się wymagających, ryzy­kownych projektów podróżniczych i reporter­skich. Pomaga innym stawiać czoła wyzwaniom, na jakie nie czują się gotowi, oraz przesuwać granice ich możliwości. Ceniony mentor, trener i autor szkoleń, których celem jest budowanie odporności psychicznej oraz rozwijanie umie­jętności radzenia sobie z przeciwnościami, za­rządzania stresem i reagowania w sytuacjach kryzysowych. Przedkłada doświadczenie nad teorię. Kieruje się jedną zasadą: to ma sens, jeśli działa.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - ebook