Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook EPUB+PDF
Ebook

Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz PDF
Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook
Przeczytaj fragment
27,64 zł
32,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Wydawnictwo: Septem
Format: EPUB+MOBI+PDF
Zobacz więcej
Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook
27,64 zł

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!

Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.

Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.

W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie!

Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!

Szczegółowe informacje na temat ebooka Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook

Wydawnictwo: Septem
EAN: 9788324696451
Tłumaczenie: Arkadiusz Romanek
Format: EPUB+MOBI+PDF
Data premiery: 1905-07-07
Podmiot odpowiedzialny: INFOR PL S.A.
Burakowska 14
01-066 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook

 Gotowanie SMART - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gotowanie SMART - ebook
Magdalena Makarowska
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - ebook
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - ebook
Sztukamięs ze szlachtuza - ebook - Magdalena Kasprzyk-Chevriaux
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztukamięs ze szlachtuza - ebook
Magdalena Kasprzyk-Chevriaux
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu - ebook - Katarzyna Puławska
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu - ebook
Katarzyna Puławska
Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania - ebook - Marc Grossman
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania - ebook
Marc Grossman
Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
54,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi - ebook
Magdalena Makarowska
Dieta w migrenie - ebook - Małgorzata Pielichowska
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta w migrenie - ebook
Małgorzata Pielichowska
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym - ebook
Magdalena Makarowska
Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - ebook - Veronika Szwejk, Mikołaj Bator
Ebook
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - ebook
Veronika Szwejk, Mikołaj Bator
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój - ebook - Agata Głyda
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,92 zł  - sugerowana cena detaliczna
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój - ebook
Agata Głyda
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - ebook - Elodie Colombel, Séverine Augé
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - ebook
Elodie Colombel, Séverine Augé
Zdrowie i odporność. Reaktywacja - ebook - Nowak Zbigniew M.
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowie i odporność. Reaktywacja - ebook
Nowak Zbigniew M.
Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków - ebook - Sam Dixon
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków - ebook
Sam Dixon
Sztuka prostego jedzenia - ebook - Elżbieta Wojnar
Ebook
26,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka prostego jedzenia - ebook
Elżbieta Wojnar
Jedzenie i inne namiętności - ebook - Maia Sobczak
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedzenie i inne namiętności - ebook
Maia Sobczak
Dieta przeciwlękowa - ebook - Uma Naidoo
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta przeciwlękowa - ebook
Uma Naidoo
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook - Barbara Temelie
Ebook
62,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook
Barbara Temelie
Słodkości w insulinooporności - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
44,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słodkości w insulinooporności - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera. Od kociołkowych piegusków do ambrozji: 200 magicznych przepisów dla czarodziejów i mugoli - ebook - Dinah Bucholz, Bucholz, Dinah
Ebook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera. Od kociołkowych piegusków do ambrozji: 200 magicznych przepisów dla czarodziejów i mugoli - ebook
Dinah Bucholz, Bucholz, Dinah
Zdrowie w twoich rękach - ebook
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowie w twoich rękach - ebook
Roślinna Baza. Tofu - ebook - Maja Jaworowska, Karolina Paciorek
Ebook
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Roślinna Baza. Tofu - ebook
Maja Jaworowska, Karolina Paciorek
Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook
Magdalena Makarowska
Jak dbać o odporność w insulinooporności - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dbać o odporność w insulinooporności - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - ebook - Clare Andrews
Ebook
31,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - ebook
Clare Andrews
Hummusy i pasty [2024] - ebook - Konrad Budzyk
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hummusy i pasty [2024] - ebook
Konrad Budzyk
Fun dining. Prosto i genialnie - ebook - Przemysław Klima
Ebook
83,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fun dining. Prosto i genialnie - ebook
Przemysław Klima
Kuchnie świata w insulinooporności - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnie świata w insulinooporności - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ewangelia wellnessu - ebook
Ebook
46,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ewangelia wellnessu - ebook
Trzewia - ebook - Aleksandra Paduch
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzewia - ebook
Aleksandra Paduch
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - ebook - Clare Andrews
Ebook
15,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - ebook
Clare Andrews

Oceny i recenzje ebooka Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą - ebook - Kathryn Kellogg
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą - ebook
Kathryn Kellogg
Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa - ebook - Małgorzata Olejnik
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa - ebook
Małgorzata Olejnik
Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem - ebook - Multan Aleksandra
Ebook
66,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem - ebook
Multan Aleksandra
Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery - ebook - Victoria Tsai
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery - ebook
Victoria Tsai
Zostań gwiazdą YouTube'a. Twórz najlepsze filmy wideo! Dla młodych bystrzaków - ebook - Nick Willoughby
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zostań gwiazdą YouTube'a. Twórz najlepsze filmy wideo! Dla młodych bystrzaków - ebook
Nick Willoughby
Dogadaj się! Jak wychować szczęśliwego psa i zbudować z nim właściwą relację - ebook - Monika Rakowska
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dogadaj się! Jak wychować szczęśliwego psa i zbudować z nim właściwą relację - ebook
Monika Rakowska
Krzyżówki angielskie poziom C1 - C2 - ebook - Bartosz Oczko
Ebook
20,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krzyżówki angielskie poziom C1 - C2 - ebook
Bartosz Oczko
Banalna gramatyka języka niemieckiego - ebook - Sylwia Motyl
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Banalna gramatyka języka niemieckiego - ebook
Sylwia Motyl
Zero waste w ogrodzie. Po pierwsze - nie marnuj - ebook - Michał Mazik
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zero waste w ogrodzie. Po pierwsze - nie marnuj - ebook
Michał Mazik
Mechanika brzucha - ebook - Beata Mousserion
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mechanika brzucha - ebook
Beata Mousserion
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - ebook - Mikita Marta, Stanisławski Emil
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - ebook
Mikita Marta, Stanisławski Emil
Casanova flirtu. Sztuka podboju kobiecego serca i ciała - ebook - Dave Perrotta
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Casanova flirtu. Sztuka podboju kobiecego serca i ciała - ebook
Dave Perrotta
Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - ebook - Katarzyna Gubała
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - ebook
Katarzyna Gubała
Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa. Wydanie II rozszerzone - ebook - Lech Wiktor
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa. Wydanie II rozszerzone - ebook
Lech Wiktor
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny - ebook - Jarosław Michałowski
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny - ebook
Jarosław Michałowski
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - ebook - Galloway Jeff
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - ebook
Galloway Jeff
Masaż na co dzień - ebook - Fiona Harrold
Ebook
20,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masaż na co dzień - ebook
Fiona Harrold
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - ebook - Aubrey Marcus
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - ebook
Aubrey Marcus
Modne szycie. Twoja kompletna garderoba - ebook - Anna Maksymiuk-Szymańska
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modne szycie. Twoja kompletna garderoba - ebook
Anna Maksymiuk-Szymańska
Wege energia - ebook - Katarzyna Gubała
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wege energia - ebook
Katarzyna Gubała

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram