Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna Katarzyna Kmieć-Krzewniak Książka
Chwilowo niedostępny
39,68 zł
52,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Wydawnictwo: | Feeria |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 400 |
Format: | 14.3x20.4cm |
Rok wydania: | 2022 |
Zobacz więcej
39,68 zł
Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna - książka Katarzyny Kmieć-Krzewniak
Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać? Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami. Dowiesz się z niej: • jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą, • jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości • jak wybaczać samemu sobie, • jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem • jak natychmiast pokonać lęk, • jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem. Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: „Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi”. Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia.
Szczegółowe informacje na temat książki Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna
Wydawnictwo: | Feeria |
EAN: | 9788382251913 |
Autor: | Katarzyna Kmieć-Krzewniak |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 400 |
Format: | 14.3x20.4cm |
Rok wydania: | 2022 |
Data premiery: | 2022-10-17 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 Łódź PL e-mail: [email protected] |
Zainspiruj się podobnymi wyborami
33,61 zł
Świętowanie z insulinoopornością Boże Narodzenie, Sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Magdalena Makarowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,76 zł
Naturalne sposoby na otyłość brzuszną
Anne Fleck, Klasen Jorn, Riedl Matthias
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
Gotowanie SMART 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy
Magdalena Makarowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,49 zł
O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia
Iza Maliszewska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,50 zł
Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS
Gabrielle Bernstein
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Podobne do Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,49 zł
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.
Joanna Flis
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,51 zł
Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
Brown Gregory Scott
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,44 zł
Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Natalia de Barbaro
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,86 zł
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,70 zł
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy
Brene Brown
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł
Meksyk. Opowieści Polki zakochanej w kolibrach, pikantnych tacos i Meksykaninie wyd. 2024
Barbara Piotrowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu
Peter Attia
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki Katarzyna Kmieć-Krzewniak
45,49 zł
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko
Clare Andrews
8,3 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,24 zł
101 jednorożców i wszystko, co musisz o nich wiedzieć
Ruby Van der Bogen
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,51 zł
Give me 5 język angielski ćwiczenia leksykalno-gramatyczne na poziomie podstawowym wyd. 2020
Katarzyna Kmieć-Krzewniak
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Nowość
33,83 zł
Kwantowa energia myśli. Ukryta moc mózgu i emocji
Ulrich Warnke
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
28,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
37,99 zł
Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025
Geseko von Lüpke
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,59 zł
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025
Thich Nhat Hanh
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
43,44 zł
Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi
Olimpia Jenczek
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,50 zł
Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS
Gabrielle Bernstein
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
34,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
28,99 zł
Kobiety, które pragną zmiany
Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
43,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
54,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna
Średnia ocen:
7.31 /10
Liczba ocen:
63
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
Wysyłka przed premierą!
Bestseller
38,49 zł
10,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,49 zł
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
6,5 (149)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
62,99 zł
Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku
Magdalena Jutrzenka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
BARCELONA. Opowieści o mieście
Joan de Déu Prats
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Wysyłka przed premierą!
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
Michał Koterski. To już moje ostatnie życie
Michał Koterski, Beata Nowicka
7,9 (624)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
195,66 zł
Pakiet Kolorowe karty Poziom B+ 6 latki
Praca zbiorowa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane
Tomasz Bonek
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Miesięcznik ZNAK 840 (5/2025) - Tęsknota za offlinem
Autor zbiorowy
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
41,99 zł
Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna
Mario Vargas Llosa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Sally. Trudno być wiedźmą - książka z autografem
Marek Maruszczak
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
31,49 zł
Kapelusz na wodzie. Gawędy o księdzu Tischnerze (2022)
Wojciech Bonowicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
171,75 zł
Pakiet Kolorowe karty Poziom B 5 latki
Praca zbiorowa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
32,49 zł
Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie
Catherine Gildiner
8,2 (654)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Traktat o łuskaniu fasoli (2022)
Wiesław Myśliwski
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
64,99 zł
Opowiem o tobie gwiazdom. Wydanie kolekcjonerskie
Edyta Prusinowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
84,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić
Babiak Paul, Robert D. Hare
7,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
AI. Jak się przygotować do rewolucji?
Mateusz Madejski
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
PALERMO. Epicka historia miasta
Andrew Edwards, Suzanne Edwards
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
48,84 zł
Kids Can! starter Pupil's book + P's APP
Sarah Hillyard
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
32,49 zł
Chińczycy trzymają nas mocno. Pierwsze śledztwo o tym, jak Chiny kolonizują Europę, w tym Polskę
Sylwia Czubkowska
7,2 (722)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
23,55 zł
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
7,3 (1088)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
29,24 zł
Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych
Gareth Moore
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów
Tomasz P. Terlikowski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
Schronisko, które zostało zapomniane
Sławek Gortych
8,5 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Idzie wojna? Spodziewaj się najlepszego, przygotuj na najgorsze
Lichnerowicz Agnieszka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
48,99 zł
Wiedźmineczka
Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Łokietek Rex. Jeden, by wszystkimi rządzić
Michael Morys-Twarowski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
50,44 zł
8,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
51,99 zł
Sarmatia. Czarna legenda złotego wieku
Artur Wójcik
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Miesięcznik ZNAK 839 (4/2025) - Jak smakuje życie w Korei
Autor zbiorowy
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Wysyłka przed premierą!
48,99 zł
Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej
Marcin Wilk
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,99 zł
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów
Mateusz Mazzini
7,8 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,99 zł
Umówmy się na Polskę
Opracowanie Zbiorowe, Maciej Kisilowski, Anna Wojciuk, Wojciuk Anna (red.)
7,4 (90)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
Bestseller
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Bestseller
35,74 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
BARCELONA. Opowieści o mieście
Joan de Déu Prats
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
38,99 zł
Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić
Babiak Paul, Robert D. Hare
7,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,24 zł
Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych
Gareth Moore
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
64,99 zł
Opowiem o tobie gwiazdom. Wydanie kolekcjonerskie
Edyta Prusinowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
84,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,49 zł
Łokietek Rex. Jeden, by wszystkimi rządzić
Michael Morys-Twarowski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów
Tomasz P. Terlikowski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,99 zł
AI. Jak się przygotować do rewolucji?
Mateusz Madejski
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Rajskie ptaki. Włosi, którzy podbili świat
Maciej Brzozowski
3,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie
Kristoffer Rønneberg
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Nowość
90,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,49 zł
Twoja ostatnia wiadomość
Gillian McAllister
8,6 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
Nowość
35,74 zł
Odpowiedzią zawsze jest miłość
Grzegorz Ryś
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
64,99 zł
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
8,3 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
58,49 zł
Gdyby był ze mną. Gdybym wyznał jej prawdę
Laura Nowlin
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,49 zł
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować
Dr med. Sheila de Liz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,99 zł
Zapach Apulii. Włoska saga o miłości i dziedzictwie
Francesca Giannone
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,74 zł
Idzie wojna? Spodziewaj się najlepszego, przygotuj na najgorsze
Lichnerowicz Agnieszka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Tajemnica Domu Helclów (wyd. 2025)
Piotr Tarczyński, Jacek Dehnel, Maryla Szymiczkowa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Sarmatia. Czarna legenda złotego wieku
Artur Wójcik
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
45,49 zł
Krew i popiół. Polscy żołnierze Napoleona
Piotr Korczyński
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
38,99 zł
8,3 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach
Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
41,99 zł
Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - książka z autografem
Sylwia Czubkowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,74 zł
Wojna w moim domu. Kiedy konflikt staje się codziennością
Paweł Pieniążek
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.