Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania | Linda Vagnelind, Linda Ahlgren (Książka)

Wydawnictwo:	Znak Koncept
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	160
Format:	169x227
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

The Jordan rules Zakulisowe historie pierwszego mistrzowskiego sezonu Chicago Bulls - Sam Smith

28,99 zł

Kosa Niczego nie żałuję Kosecki Roman, Dobek Dariusz

6,5 (131)

Piłkarz, który nie chodzi na skróty. Autobiografia - Giorgio Chiellini, Maurizio Crosetti, Giorgio Chiellini

29,81 zł

Mowa trawa 2:0 Słownik piłkarskiej polszczyzny Marcin Rosłoń

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

30,79 zł

Grand Hotel Calciomercato. Kulisy transferów piłkarskich Gianluca Di Marzio

6,3 (156)

26,99 zł

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata Jim Afremow

7,1 (119)

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

37,99 zł

Scottie Pippen. Bez krycia Scottie Pippen

6,7 (131)

52,99 zł

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem Mikołaj Sokół

8,0 (543)

29,99 zł

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood Simon Waterson

5,5 (37)

41,99 zł

Cyklopedia. Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem Johan Tell

5,2 (28)

Piłkarscy hakerzy O rewolucji w futbolu i sztuce zbierania danych - Christoph Biermann

34,99 zł

Oglądaj koszykówkę jak geniusz Nick Greene

7,2 (75)

37,99 zł

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA Mirin Fader

8,0 (43)

34,38 zł

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni Żaczek Natalia

7,6 (87)

34,99 zł

Kimi Raikkonen Heikki Kulta

6,6 (44)

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich - Ahonen Janne, Holopainen Pekka

40,99 zł

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2 Leszek Orłowski

7,2 (65)

37,99 zł

Chicago Bulls Krew na rogach Roland Lazenby

37,99 zł

Tyson. Żelazna ambicja Mike Tyson, Larry Sloman

40,99 zł

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

6,7 (175)

40,99 zł

Widzew. Reaktywacja Bartłomiej Stańdo

8,1 (60)

37,99 zł

Nie tylko w lewo Adam Jaźwiecki

6,0 (16)

40,99 zł

Jan Ullrich. O tym, który mógł być najlepszy Daniel Friebe

7,2 (34)

Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1 - Lauda Niki, Völker Herbert

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną. - Kuper Simon

32,54 zł

Maradona Ręka Boga Jimmy Burns

34,99 zł

Manchester City Pepa Guardioli. Budowa superdrużyny. Ballús Pol, Martín Lu

6,7 (144)

Mecze polskich spraw. Jak Cieślik ograł Chruszczowa, Lubański uciszył Anglików, a Nawałka zatrzymał Niemców wyd. 2024 - Stefan Szczepłek

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: – POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU – ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN – NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII – SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY – ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.

Galeria

Galeria - zdjęcie nr. 3 - Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Galeria - zdjęcie nr. 4 - Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Galeria - zdjęcie nr. 5 - Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Galeria - zdjęcie nr. 6 - Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Szczegółowe informacje na temat książki Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Wydawnictwo:	Znak Koncept
EAN:	9788324079841
Autor:	Linda Vagnelind, Linda Ahlgren
Tłumaczenie:	Patrycja Włóczyk
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	160
Format:	169x227
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-10-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]