Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc Unger Arlene K.
Książka

Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc
Chwilowo niedostępny
16,50 zł
22,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
GLS
 
 
Zwykły zakup
Zamówienia od 99 zł
Zamówienia od 149 zł
Zwykły zakup od 8,99 zł
GLS Punkt GLS Kurier GLS
Automat/Punkt GLS
Kurier GLS
8,99 zł
12,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 5,99 zł
Znak Punkt odbioru ZNAK
Punkt odbioru ZNAK
5,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 14,99 zł
InPost PACZKOMAT 24/7
14,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 16,99 zł
Poczta Polska
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska
16,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 11,99 zł
Punkt odbioru Poczta Polska
Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka
11,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Olesiejuk
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 160
Format: 14.6x17.1cm
Rok wydania: 2018
Zobacz więcej
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc
16,50 zł

Podobne do Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc

 Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]
Sunim Haemin
Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni - Nay Robert W.
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni
Nay Robert W.
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail
Książka
54,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
McKay Matthew, Patrick Fanning, Skeen Michelle, Lev Avigail
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków - Sarah Fader
Książka
50,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków
Sarah Fader
Tokimeki Magia sprzątania w praktyce - Marie Kondo
Książka
32,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tokimeki Magia sprzątania w praktyce
Marie Kondo
Jak uspokoić swoje myśli - Sarah Knight
Książka
30,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak uspokoić swoje myśli
Sarah Knight
Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu - Gregory Berns
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu
Gregory Berns
Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota - Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota
Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby
Trauma: niewidzialna epidemia Jak ją oswoić - Paul Conti
Książka
35,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trauma: niewidzialna epidemia Jak ją oswoić
Paul Conti
Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze - Sylwia Kocoń
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze
Sylwia Kocoń
Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić (2022) - Maria Apoleika
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić (2022)
Maria Apoleika
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
Ewa Klepacka-Gryz
Siła dobrych pytań - Sobel Andrew, Panas Jerold
Książka
29,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła dobrych pytań
Sobel Andrew, Panas Jerold
Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - Marie Robert
Książka
26,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych
Marie Robert
Sztuka życia razem - Daphne de Marneffe
Książka
26,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka życia razem
Daphne de Marneffe
Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście - Andrea Owen
Książka
27,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
Andrea Owen
Entuzjaści Obudź energię swojego dzieciństwa - André Stern
Książka
35,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Entuzjaści Obudź energię swojego dzieciństwa
André Stern
Wewnętrzne dziecko w związku - Aneta Łastik
Książka
26,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wewnętrzne dziecko w związku
Aneta Łastik
Porozmawiajmy o emocjach Zeszyt ćwiczeń dla par - Kallos-Lilly Veronica, Fitzgerald Jennifer
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Porozmawiajmy o emocjach Zeszyt ćwiczeń dla par
Kallos-Lilly Veronica, Fitzgerald Jennifer
Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończ z tym sh*tem!
Gary John Bishop
Jedzenie pod wpływem emocji - Czepczor Kamila, Brytek-Matera Anna
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedzenie pod wpływem emocji
Czepczor Kamila, Brytek-Matera Anna

O książce Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc

Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie. Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.

Szczegółowe informacje na temat książki Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc

Wydawnictwo: Olesiejuk
EAN: 9788327481443
Autor: Unger Arlene K.
Tłumaczenie: Ewa Tarnowska
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 160
Format: 14.6x17.1cm
Rok wydania: 2018
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Dressler Dublin Sp. z o.o.
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki z kategorii Malowanie

 Mandale Twoje mandale - Karolak Wiesław
Książka
29,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mandale Twoje mandale
Karolak Wiesław
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Japonia. - Charlotte Mendes
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Japonia.
Charlotte Mendes
Kurs rysowania Podstawowe techniki Zwierzęta - Jagielski Mateusz
Książka
17,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kurs rysowania Podstawowe techniki Zwierzęta
Jagielski Mateusz
Cozy & Comfy Małe rzeczy, wielki dzień Kolorowanka antystresowa - John Taylor (ilustr.)
Książka
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cozy & Comfy Małe rzeczy, wielki dzień Kolorowanka antystresowa
John Taylor (ilustr.)
Kolorowanka antystresowa dla dorosłych - Zwierzęta - Małgorzata Kospin
Książka
20,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka antystresowa dla dorosłych - Zwierzęta
Małgorzata Kospin
Kolorowanki dla dorosłych Zwierzęta - Praca zbiorowa
Książka
14,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanki dla dorosłych Zwierzęta
Praca zbiorowa
Art therapy Kolorowanka antystresowa Disney Konie Zagadkowe rysunki - Marie Sophie
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Art therapy Kolorowanka antystresowa Disney Konie Zagadkowe rysunki
Marie Sophie
Arabeski. Wzory roślinne - Praca zbiorowa
Książka
8,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,42 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabeski. Wzory roślinne
Praca zbiorowa
Pierwsze kroki Pastele - Paul Pigram
Książka
32,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsze kroki Pastele
Paul Pigram
Ekologiczne myślenie - Praca zbiorowa
Książka
6,12 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,12 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ekologiczne myślenie
Praca zbiorowa
Kolorowanka antystresowa. Zwierzęta. Disney - Marzena Suterska-Kinal
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka antystresowa. Zwierzęta. Disney
Marzena Suterska-Kinal
Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi... - Barbara Górnicka-Naszkiewicz
Książka
16,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,31 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi...
Barbara Górnicka-Naszkiewicz
Cozy & Comfy Nie spiesz się Kolorowanka antystresowa - John Taylor (ilustr.)
Książka
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cozy & Comfy Nie spiesz się Kolorowanka antystresowa
John Taylor (ilustr.)
365 pomysłów na spokojne życie (kolorowanka) - Praca zbiorowa
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 pomysłów na spokojne życie (kolorowanka)
Praca zbiorowa
Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych - Praca zbiorowa
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych
Praca zbiorowa
Kolorowanka Adventures in Ink Życie może być piękn - Daisy Seal
Książka
34,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka Adventures in Ink Życie może być piękn
Daisy Seal
Microworld. Relaksująca kolorowanka dla dorosłych - Praca zbiorowa
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,41 zł  - sugerowana cena detaliczna
Microworld. Relaksująca kolorowanka dla dorosłych
Praca zbiorowa
365 dni wolnych od stresu (kolorowanka) - Praca zbiorowa
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 dni wolnych od stresu (kolorowanka)
Praca zbiorowa
Mój błękitny zamek - Katarzyna Kędziora
Książka
34,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój błękitny zamek
Katarzyna Kędziora
Kurs rysowania Podstawowe techniki Martwa natura - Jagielski Mateusz
Książka
17,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kurs rysowania Podstawowe techniki Martwa natura
Jagielski Mateusz

Oceny i recenzje książki Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie przespać noc

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Hopnięci. Opowieść filmowa. Disney Pixar - Behling Steve
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hopnięci. Opowieść filmowa. Disney Pixar
Behling Steve
Opowieści dla maluszka na cztery pory roku - Praca zbiorowa
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści dla maluszka na cztery pory roku
Praca zbiorowa
Jak mówią zwierzęta? - Paulina Płatkowska
Książka
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak mówią zwierzęta?
Paulina Płatkowska
Sportowe auto Wiktora. Mały chłopiec - Opracowanie Zbiorowe
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sportowe auto Wiktora. Mały chłopiec
Opracowanie Zbiorowe
Rzepki-przyczepki. Na budowie - Jagoda Kryk
Książka
38,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzepki-przyczepki. Na budowie
Jagoda Kryk
Dziś są moje urodziny! - Paulina Płatkowska
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziś są moje urodziny!
Paulina Płatkowska
Otwórz i odkryj. Farma - Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otwórz i odkryj. Farma
Opracowanie Zbiorowe
Wioska Świętego Mikołaja - Płatkowska Paulina
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wioska Świętego Mikołaja
Płatkowska Paulina
Otwórz i odkryj. Na budowie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otwórz i odkryj. Na budowie
Opracowanie Zbiorowe
Star Wars Wielka Republika Ucieczka z Valo - Alyssa Wong
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Star Wars Wielka Republika Ucieczka z Valo
Alyssa Wong
Otwórz i odkryj. Dinozaury - Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otwórz i odkryj. Dinozaury
Opracowanie Zbiorowe
Otwórz i odkryj. Kosmos - Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otwórz i odkryj. Kosmos
Opracowanie Zbiorowe
Star Wars. Kolekcja Legend. Świt Jedi. W nicość - Tim Lebbon
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Star Wars. Kolekcja Legend. Świt Jedi. W nicość
Tim Lebbon
Urocze opowieści na każdy wieczór - Opracowanie Zbiorowe
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urocze opowieści na każdy wieczór
Opracowanie Zbiorowe
Świat wokół mnie. Na wsi. Ładne obrazki - Opracowanie Zbiorowe
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat wokół mnie. Na wsi. Ładne obrazki
Opracowanie Zbiorowe
Rzepki-przyczepki. 27 elementów. Poznaj nas. Disney Księżniczka - Monika Kiersnowska
Książka
38,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzepki-przyczepki. 27 elementów. Poznaj nas. Disney Księżniczka
Monika Kiersnowska
Traktor Zosi. Małe pojazdy - Opracowanie Zbiorowe
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Traktor Zosi. Małe pojazdy
Opracowanie Zbiorowe
Wspaniała księga kotów - Eliseo García Nieto
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspaniała księga kotów
Eliseo García Nieto
Magia wieczornych opowieści - Opracowanie Zbiorowe
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magia wieczornych opowieści
Opracowanie Zbiorowe
Wszystko o Minnie. Disney Minnie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko o Minnie. Disney Minnie
Opracowanie Zbiorowe

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem Ikona paczki
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram