Chwilowo niedostępny
48,75 zł
65,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak 
Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.
od 99 zł
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera
lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Książka
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Joanna Podgórska, Asia Podgórska
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo W.A.B. |
| Rodzaj oprawy: | Okładka twarda |
| Liczba stron: | 416 |
| Format: | 165x223 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
48,75 zł
Zainspiruj się podobnymi wyborami
Książka
22,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Anna Gorczyca
7,1 (180)
Książka
59,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Wojsiat Joanna
Książka
38,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Klaudia Pingot
Książka
22,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Piotr Mieśnik,
Magda Mieśnik
Książka
33,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
James Clear
5,7 (21)
Książka
30,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Dawid Góra
7,8 (363)
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
James Clear
7,7 (8126)
Książka
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Melissa Petitto
5,8 (4)
Książka
19,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Ronc,
Joanna Podgórska
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Podgórska
7,7 (303)
Podobne do Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Książka
33,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Franco Marisa G.
7,6 (154)
Książka
30,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Miguel Angel Montero
7,3 (551)
Książka
27,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alice Gendron
7,5 (200)
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kristin Leer
6,8 (430)
Książka
31,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marcin Matych
7,2 (151)
Książka
34,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Vienna Pharaon
7,6 (228)
Książka
52,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Rick Rubin
7,2 (188)
Książka
33,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Galit Atlas
7,2 (124)
Książka
50,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Barbara Kingsolver
8,1 (10881)
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ewa Woydyłło
7,3 (1628)
Książka
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Iza Maliszewska
8,1 (159)
Książka
50,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Brianna Wiest
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Agnieszka Kozak,
Wasilewski Jacek
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Justyna Dżbik-Kluge
6,7 (620)
Książka
33,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Bogdan De Barbaro
6,5 (139)
Książka
37,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Peter Attia
Książka
47,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marta Niedźwiecka
7,2 (649)
Książka
41,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Przemysław Sadura,
Sierakowski Sławomir
Książka
36,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Hare Brian,
Woods Vanessa
6,8 (285)
Książka
37,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Anna Lembke
7,0 (1349)
Książka
31,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Chmura
7,5 (313)
Książka
31,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Natalia Waloch
6,9 (340)
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Max Fisher
7,4 (409)
Książka
44,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Brene Brown
6,6 (1258)
Książka
34,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Edith Eger
Książka
42,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Keefe Patrick Radden
Książka
52,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Agnieszka Kozak
Książka
38,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Justyna Dąbrowska
7,9 (194)
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marcin Matczak
7,3 (188)
Książka
31,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Anna Mochnaczewska
6,6 (146)
O książce Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
„Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie” - Asia Podgórska
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to: • co i jak jemy • w jakiej kondycji są nasze jelita • ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu • jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu • w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu! Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Opis księgarni Ta książka jest prawdziwym skarbem wiedzy o mózgu - najbardziej złożonym i zarazem najmniej poznanej części naszego ciała. Dzięki niej poznasz nie tylko zdumiewające fakty na temat struktury i funkcji mózgu, ale też dowiesz się, jak poprzez modyfikacje w swojej diecie i stylu życia możesz polepszyć jego funkcjonowanie i zdrowie. Autor z sukcesem łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi poradami na temat pozytywnego wpływu zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, odpoczynku i snu na zdrowie naszego mózgu. Książka ta to prawdziwa podróż w głąb naszej głowy, podczas której dowiesz się, jak to, co jemy, jak długo się ruszamy i jak dobrze odpoczywamy wpływa na funkcjonowanie naszych komórek nerwowych. Zrozumiesz, jak neurony komunikują się ze sobą, jakie mają znaczenie neuroprzekaźniki, a także czym jest neuroplastyczność - zdolność mózgu do zmiany i adaptacji. Jeśli chcesz dowiedzieć się, skąd bierze się serotonina, popularny "hormon szczęścia", jak wpływa na nasze samopoczucie i jak możemy ją naturalnie zwiększyć - ta książka jest dla Ciebie niezbędna. Zarówno dla tych, którzy pragną zrozumieć, jak działa nasz mózg, jak i dla tych, którzy poszukują praktycznych sposobów na poprawę jego zdrowia, ta książka jest nieocenionym źródłem wiedzy i inspiracji. Przeznaczona jest dla każdego, kto pragnie dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, poprzez holistyczne podejście do zdrowia mózgu.
Szczegółowe informacje na temat książki Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo W.A.B. |
| EAN: | 9788383190181 |
| Autor: | Joanna Podgórska, Asia Podgórska |
| Rodzaj oprawy: | Okładka twarda |
| Liczba stron: | 416 |
| Format: | 165x223 |
| Data premiery: | 2023-11-08 |
| Język wydania: | polski |
| Podmiot odpowiedzialny: | GRUPA WYDAWNICZA FOKSAL Sp. z o.o. Marszałkowska 116/122 00-017 Warszawa PL e-mail: [email protected] |
Inni klienci wybierają również
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Dr Dorota N. Komar
8,0 (127)
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Monika Molecka
8,3 (19)
Książka
30,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marta Iwanowska - Polkowska
6,7 (156)
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tomek Michniewicz,
Tomasz Michniewicz
7,3 (1107)
Książka
32,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Lucjan Wolanowski
7,1 (16)
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Eric-Emmanuel Schmitt
7,1 (170)
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Diana Brzezińska,
Andrzej Gawliński,
Diana Brzezińska
Książka
27,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mel Robbins
6,0 (760)
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Wojciech Fusek,
Jerzy Porębski
7,0 (255)
Książka
40,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł
- sugerowana cena detaliczna
Roman Kubicki,
Teresa Pękala
Inne książki Joanna Podgórska, Asia Podgórska
Książka
19,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Ronc,
Joanna Podgórska
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Podgórska
7,7 (303)
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mosak Piotr
8,0 (7)
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Dale Carnegie
Książka
46,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mark Tigchelaar,
Oscar de Bos
Książka
147,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Bartczak-Kotulska,
Joanna Kotulska
Książka
38,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ohme Małgorzata
Książka
34,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Eric Gude,
Cate Osborn
Książka
50,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marta Niedźwiecka
Książka
18,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
25,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Dale Carnegie
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Will van Derveer,
Kaith Kurlander
Książka
54,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Eric Barker
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Katarzyna Miller
Książka
34,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jenell Kim
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Do-hyung Kang
9,0 (1)
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jolanta Kwaśniewska,
Bączek Jakub B.
Książka
40,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michael Breus
Książka
38,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Paul Conti
Książka
24,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
37,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michał Choina
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Nobuo Suzuki
6,5 (2)
Oceny i recenzje książki Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Średnia ocen:
7.54 /10
Liczba ocen:
1206
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Janusz
21/09/2023
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem
Asia Podgórska w "Tak działa mózg" dostarcza fascynujących informacji o funkcjonowaniu naszego mózgu. Książka jest napisana z pasją i zaangażowaniem, co sprawia, że lektura jest prawdziwą przyjemnością. Wiedza zawarta w tej książce pozwala na zrozumienie, jak ważna jest troska o zdrowie psychiczne i jak możemy poprawić funkcjonowanie naszego umysłu. Śweitna książka.
Z tego samego wydawnictwa
Książka
37,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Arthur Conan Doyle
9,0 (1)
Książka
47,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Iwan Gonczarow
Książka
47,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Oliwia Sobczak
9,0 (1)
Książka
50,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marta Niedźwiecka
Książka
44,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jakub Jarno
Książka
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Magdalena Majcher
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Han Kang
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alicja Sinicka
6,8 (6421)
Książka
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Oliwia Sobczak
Książka
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Robert Wolański
Książka
34,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Gojawiczyńska Pola
Książka
41,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Oliwia Sobczak
Książka
40,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Arthur Conan Doyle
Książka
40,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Como Delaurean
9,0 (1)
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Charles Dickens
Książka
61,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Sławek Gortych
Książka
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Lee Heejoo
Książka
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tony Fernando
Książka
50,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Aube Rey Lescure
Książka
43,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Anouk Herman
