#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć | Marta Iwanowska - Polkowska (Książka)

Wydawnictwo:	Grupa Wydawnicza Relacja
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	16.2x23.8cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska - Polkowska

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku Eliza Kuna

65,06 zł

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska - Polkowska

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska

81,41 zł

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska - Polkowska

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

61,91 zł

To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. A co z naszymi? Jak sprawić, żeby w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak tworzyć mocne i dobre relacje z innymi? #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy. Szczerze dzieli się historiami z własnego życia, co sprawia, że jest to też lektura pełna osobistych wzruszeń i refleksji. Spróbuj się #nażyć – w pobliskim parku, na własnej kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różne drogi, ten sam cel – ty. Marta Iwanowska-Polkowska– coachyca, trenerka, z wykształcenia psycholożka, z powołania towarzyszy innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, podejmowaniu śmiałych wyzwań i przechodzeniu przez zmiany z wyrozumiałością dla siebie. Autorka podcastu „Urzeczywistnij swoje Ja”. Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty rozwojowe. Jej główne „narzędzia pracy” z innymi to refleksja, uważność, akceptacja i docenianie, zmiana perspektywy, ale też poczucie humoru i zachwyt. Na stronie ManufakturaRozwoju.pl dzieli się swoimi refleksjami i podcastami. Prywatnie mama i żona. Odważyła się żyć i #nażyćsię niezależnie od tego, jak życie ją poobijało.

Szczegółowe informacje na temat książki #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Wydawnictwo:	Grupa Wydawnicza Relacja
EAN:	9788366997820
Autor:	Marta Iwanowska - Polkowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	16.2x23.8cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-03-08
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza RELACJA SP. Z O.O. ul. Marszałkowska 4/5 00-590 Warszawa PL

Podobne do #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

22,50 zł

Ciałaczki. Kobiety, które wcielają feminizm Karolina Sulej

7,1 (257)

25,26 zł

Osobni Katarzyna Franus

7,0 (192)

34,99 zł

Marzenie panny Benson Rachel Joyce

7,3 (459)

32,23 zł

Jak się starzeć bez godności Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka

6,4 (474)

41,99 zł

Słońca bez końca Biografia Kory Beata Biały

7,3 (425)

29,65 zł

Blisko, coraz bliżej Danuta Awolusi

7,6 (166)

32,89 zł

Ile kosztuje żona? Mroczne sekrety rynku małżeńskiego Violetta Rymszewicz

7,7 (290)

26,99 zł

Tyłem do kierunku jazdy Sylwia Chutnik

6,9 (429)

31,49 zł

Uspokój swój mózg Anders Hansen

7,7 (438)

26,54 zł

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce Kristin Leer

6,9 (334)

26,99 zł

Mam już dość Jak pokonałam domowego hejtera Warpas Joanna

28,99 zł

Z pamiętnika początkującego psychiatry Adam Stern

6,5 (644)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego - Agnieszka Jucewicz

Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji - Małgorzata Mostowska

29,71 zł

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie Halszka Witkowska

8,0 (396)

31,76 zł

Nie wierz we wszystko co czujesz Leahy Robert L.

Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Agata Głyda

39,94 zł

Co chcesz powiedzieć światu Martyna Wojciechowska

7,7 (1421)

31,75 zł

Jestem dość Magdalena Mikołajczyk

7,4 (511)

38,94 zł

Diana. Jej historia Andrew Morton

6,5 (694)

32,23 zł

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro

6,7 (1008)

30,38 zł

Gorsze Jak nauka pomyliła się co do kobiet Angela Saini

43,44 zł

Gdzie jesteś, piękny świecie Sally Rooney

6,4 (3611)

31,76 zł

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie Edith Eger

7,5 (326)

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

27,99 zł

Droga do siebie. O poczuciu wartości

40,94 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

36,99 zł

Książka o przyjaźni Maciej Marcisz

Inne książki Marta Iwanowska - Polkowska

35,94 zł

Kiedy życie mówi sprawdzam Marta Iwanowska - Polkowska

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

34,99 zł

Pragnę. Nadesłane anonimowo. Zebrane przez Gillian Anderson

38,99 zł

Odporność. Zdrowie zaczyna się na talerzu

33,83 zł

Kwantowa energia myśli. Ukryta moc mózgu i emocji Ulrich Warnke

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Potęga afirmacji. Odkryj moc słów i przeprogramuj swój umysł na sukces, szczęście i wewnętrzny spokój

Chemia mózgu zakochanych. Jak świadomie zarządzać uczuciami. Naukowe spojrzenie na miłość

Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025 - Geseko von Lüpke

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2 - Lucy Leu

34,24 zł

Kryzys Wieku Pięknego. Podróż do Pełni Kobiecości

33,83 zł

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

7 sekretów spełnionego życia. Jak uwolnić się od strachu, odnaleźć spokój i żyć w zgodzie ze sobą

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać - Meg Jay

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025 - Thich Nhat Hanh

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - Gabrielle Bernstein

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

25,99 zł

Kobiety, które pragną zmiany Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska

9,2 (9)

Pokochaj siebie. Uwolnij się od negatywnego myślenia i ciesz się pełnią życia. Kieruj swoim życiem

54,28 zł

Dawaj i bierz. Czy twój styl współpracy pozwala ci odnieść sukces

8,3 (6)

19,40 zł

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

7,0 (907)

Oceny i recenzje książki #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Średnia ocen:

6.66 /10

Liczba ocen:

144

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem - Michał Pisarski

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

10,0 (3)

34,99 zł

Na litość boską! Mateusz Glen

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

10,0 (1)

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,3 (382)

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

10,0 (3)

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

23,59 zł

Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

48,99 zł

Miękko Nina Czarnecka

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

27,99 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (8)

29,99 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,7 (27)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (4)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,5 (18)

52,74 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (15)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy

23,59 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka

9,0 (1)

53,09 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka

8,8 (6)

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

56,66 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

32,44 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk

Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik

34,99 zł

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny Katie Kirby

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,8 (5)

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2648)

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

21,70 zł

Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 Janusz Christa

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

41,29 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS - Jędrzej Dudkiewicz

59,99 zł

Kolekcje dizajnu Aleksandra Koperda

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

9,6 (20)

39,51 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,8 (42)

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,1 (44)

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

70,79 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,6 (55)

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

7,6 (22)

41,29 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane Tomasz Bonek

7,6 (41)

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5896)

33,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2846)

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

33,38 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1414)

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

32,51 zł

Regiel Michał Śmielak

7,4 (775)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

10,0 (3)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

10,0 (1)

32,44 zł

Między końcem a początkiem Jojo Moyes

7,5 (252)

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

34,33 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk

6,9 (486)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,5 (18)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (4)

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (136)

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (8)

34,64 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,2 (90)

30,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (394)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

32,44 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (116)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

7,6 (22)

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy

52,74 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (15)

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,2 (61)

37,94 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

6,9 (237)

47,99 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,1 (189)

31,89 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (209)

33,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,3 (209)

31,89 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (264)

29,99 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,7 (27)

31,99 zł

Dzielnica cieni Katarzyna Puzyńska

6,1 (192)

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,8 (5)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

90,99 zł

Druga wojna światowa, wyd. jubileuszowe Antony Beevor

31,89 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,1 (199)

31,89 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (190)

29,49 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,8 (75)

31,99 zł

Skończyły mi się oczy Grażyna Jeromin-Gałuszka

8,0 (176)

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski - Joanna Bator

29,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (48)

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

34,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,6 (62)

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

34,44 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (144)

30,42 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (168)

53,09 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka

8,8 (6)

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

7,1 (37)

28,75 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (144)

29,94 zł

Wyrzynacz

7,6 (151)

32,44 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

8,0 (43)

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

9,6 (20)

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska - Polkowska Książka

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Podobne do #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Inne książki Marta Iwanowska - Polkowska

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Podobne do #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Inne książki Marta Iwanowska - Polkowska

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki #nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!