Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać - ebook EPUB+MOBI Körting Verena, Verena König

Ebook

Życie to relacje. Zadbaj, by były dobre.

Każdy z nas doświadczył chwili, kiedy drugi człowiek był jak bezpieczna przystań, a dzięki jego słowom, gestowi czy samej obecności poczuliśmy się lepiej. Takie powinny być relacje. Uzdrawiające. Leczące. Niezbędne.

Terapeutka Verena König połączyła odkrycia epigenetyki i teorię traumy i opracowała proste ćwiczenia pomagające budować poczucie bezpieczeństwa i tworzyć wartościowe więzi. W przystępny sposób pokazuje, że to, jak kochamy, jak reagujemy na różne sytuacje i czego się boimy, zaczyna się dużo wcześniej, niż nam się wydaje. Wczesne doświadczenia i ukryte traumy kształtują nasz układ nerwowy, a co za tym idzie – nasze związki, przyjaźnie i więź z samym sobą. Właśnie dlatego dobre relacje to klucz do dobrego życia.

Dla czytelników Stefanie Stahl i dla każdego, kto chce wreszcie „umieć w relacje”.

Niezwykle wnikliwe, a zarazem przystępne połą­czenie wiedzy z neurobiologii i teorii więzi oraz doświadczeń z praktyki terapeutycznej.

To jedna z tych książek, które nie tylko się czyta, ale z którymi się pracuje – idealna zarówno dla osób po doświadczeniu traumy, jak i dla specja­listów. Najważniejsze przesłanie: potrzebujemy siebie nawzajem – to nie słabość, ale warunek zdrowia psychicznego i podstawowy zasób, z ja­kiego korzystamy podczas leczenia traumy.

Ogromnym atutem jest to, że autorka pomaga skupić się na nadziei i zmianie zamiast na etykie­tach i diagnozach.

Sylwia Jeniec

@psychologsylwiajeniec, psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny

Verena König to niemiecka terapeutka specjalizująca się w terapii traumy, twórczyni me­tody Neurosystemische Integration®, a także au­torka książek i popularnego kanału na YouTubie. Prowadzi również szkolenia na temat traumy i jej leczenia, oparte na badaniach naukowych. Wierzy, że każdy ma wewnętrzną siłę, dzięki której może prowadzić piękne i kreatywne życie i być człowie­kiem spełnionym.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać - ebook