32,50 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-06-16

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	90
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Tabitha Farrar

Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych Gareth Moore

62,49 zł

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Tabitha Farrar

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

68,49 zł

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Tabitha Farrar

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026) Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

72,49 zł

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Tabitha Farrar

Pakiet zakładek ART SPRING

39,40 zł

O książce Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Masz zaburzenie odżywiania? To nie twoja wina. Twój mózg po prostu się tego nauczył. Może więc się też oduczyć. Zaburzenia odżywiania nie są wyłącznie problemem związanym z zachowaniami czy kontrolowaniem wagi. To efekt wyuczonych, automatycznych reakcji nerwowych – przekonań, rytuałów, myśli i emocji – które przez lata wbudowały się w twój mózg i uwięziły go w sieci strachu. Ta książka pokaże ci, jak się z tego uwolnić. Tabitha Farrar sama przeszła przez zaburzenie odżywiania i pomogła wyzdrowieć setkom innych osób. Teraz przedstawia konkretną metodę reorganizacji ścieżek nerwowych, stanowiącą brakujące ogniwo w procesie zdrowienia. Bo sama odbudowa zdolności jedzenia bez ograniczania się nie wystarczy: dopóki twój mózg działa według dawnych wzorców, nie osiągniesz prawdziwej wolności. To kontynuacja i pogłębienie idei z Odżyw ciało, uzdrów mózg – tym razem skupione na praktycznej pracy z neuroplastycznością i przebudową połączeń nerwowych, które podtrzymują chorobę. Dowiesz się, jak: rozpoznać wyuczone reakcje (np. panika na widok jedzenia, potrzeba kompulsyjnego ruchu) i jak je przekierować, działać przeciwko schematom – bo najskuteczniejsze są te wybory, które wydają się najtrudniejsze, trenować mózg do reagowania inaczej – poprzez nowe połączenia nerwowe, wzmacniane działaniem, nie tylko myślą, rozprawić się z tzw. neuro-autostradami – potężnymi wzorcami nerwowymi, które napędzają ortoreksję, przymus ruchu i lęk przed przybraniem na wadze, zmienić przekonania – nie poprzez afirmacje, ale przez codzienne, neurologicznie znaczące wybory. To przewodnik praktyczny. Bez owijania w bawełnę, z humorem i czułością. Napisany przez osobę, która wie, jak wygląda życie z zaburzeniem odżywiania od środka — i jak się z niego wydostać. Twój mózg nie jest twoim wrogiem. Potrzebuje tylko przewodnika, który wprowadzi go na nowe ścieżki.

Szczegółowe informacje na temat książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
EAN:	9788367916134
Autor:	Tabitha Farrar
Tłumaczenie:	Magdalena Stonawska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	90
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-21
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	CoJaNaTo Blanka Łyszkowska Pustelnicka 48/4 04-138 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co przyniesie jutro

Melissa Da Costa

Mała kwiaciarnia w Tokio - Yukihisa Yamamoto

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mała kwiaciarnia w Tokio

Yukihisa Yamamoto

Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być może się wydarzyło

Lu Min

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

37,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - książka z autografem

Monika Sobień-Górska

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju - Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

Książka

50,24 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju

Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

Zachodni front. Historia pierwszej wojny światowej - Nick Lloyd

Książka

88,19 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachodni front. Historia pierwszej wojny światowej

Nick Lloyd

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O Maryi

Grzegorz Ryś

Shakespeare. Stwarzanie świata - Stephen Greenblatt

Książka

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Shakespeare. Stwarzanie świata

Stephen Greenblatt

Inni klienci wybierają również

Po włosku. Jedzenie, miłość i codzienność w stylu la dolce vita - Maria Pasquale

Książka

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po włosku. Jedzenie, miłość i codzienność w stylu la dolce vita

Maria Pasquale

Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna - Adam Mirek

Książka

31,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna

Adam Mirek

Książka

48,28 zł

78,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia seksu

Reay Tannahill

Słońce świeci dla Hitlera. Zwyczajne życie w III Rzeszy - Tillmann Bendikowski

Książka

56,69 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słońce świeci dla Hitlera. Zwyczajne życie w III Rzeszy

Tillmann Bendikowski

Książka

35,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamasutra

Opracowanie Zbiorowe

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród w chmurach

Romain Potocki

Bitwa na Morzu Koralowym. Japońska ofensywa i pierwsza w dziejach bitwa lotniskowców - Michał A. Piegzik

Książka

75,59 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bitwa na Morzu Koralowym. Japońska ofensywa i pierwsza w dziejach bitwa lotniskowców

Michał A. Piegzik

Polska jest życzliwa - Marcin Napiórkowski

Książka

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska jest życzliwa

Marcin Napiórkowski

Wilczy Szaniec. Sekrety tajnej kwatery Hitlera na Mazurach - Felix Bohr

Książka

37,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wilczy Szaniec. Sekrety tajnej kwatery Hitlera na Mazurach

Felix Bohr

Wielka księga cipek. Bez Tabu wyd. 2024 - Dan Höjer, Gunilla Kvarnstrom

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga cipek. Bez Tabu wyd. 2024

Dan Höjer, Gunilla Kvarnstrom

Podobne do Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki - Bernhard Hobelsberger

Książka

30,95 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki

Bernhard Hobelsberger

Książka

38,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żegnajcie, zapalenia!

Monino Sandra

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji - Miszczak Elżbieta

Książka

113,48 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji

Miszczak Elżbieta

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie - Zabrowski Christoph

Książka

30,57 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie

Zabrowski Christoph

Dieta DASH dla zdrowego serca. 100 prostych i szybkich dań, aby trwale obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca - Carrillo Maria-Paula, McKee Katie

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Książka

25,85 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce - Glapa Leni, Eidner Felix

Książka

30,57 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce

Glapa Leni, Eidner Felix

Olejki eteryczne. Podstawowa wiedza, mieszanki zapachowe i inne - Sabrina Herber

Książka

24,54 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne. Podstawowa wiedza, mieszanki zapachowe i inne

Sabrina Herber

Co mówią twoje wyniki krwi. Praktyczny przewodnik po diagnostyce mikroskopowej i profilaktyce chorób - Tamara Lebedewa

Książka

35,60 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Co mówią twoje wyniki krwi. Praktyczny przewodnik po diagnostyce mikroskopowej i profilaktyce chorób

Tamara Lebedewa

Kamienie i kryształy które leczą - Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Książka

28,35 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie i kryształy które leczą

Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później - Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

24,81 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc miodu

Monika Fijołek

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody

Karolina Żebrowska

Skuteczne sposoby leczenia blizn - Bringeland Nils E.

Książka

37,99 zł

64,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Skuteczne sposoby leczenia blizn

Bringeland Nils E.

Czosnek. Naturalny antybiotyk - Borowska Alicja

Książka

22,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek. Naturalny antybiotyk

Borowska Alicja

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka - Michael Egnor, Denyse O`Leary

Książka

36,70 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka

Michael Egnor, Denyse O`Leary

Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej - Lamberg Steven

Książka

38,43 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej

Lamberg Steven

Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT - Vanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko

Książka

25,55 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT

Vanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko

Super moc. Testosteron. Twoja siła, zdrowie i pewność siebie - Robert Jarema

Książka

43,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Super moc. Testosteron. Twoja siła, zdrowie i pewność siebie

Robert Jarema

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości - Urszula Sołtys-Para

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości

Urszula Sołtys-Para

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm - Will Harlow

Odkwaszanie organizmu. Dieta, która cofnie stany zapalne, zatrzyma starzenie i doda energii

Książka

42,33 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkwaszanie organizmu. Dieta, która cofnie stany zapalne, zatrzyma starzenie i doda energii

Rośliny lecznicze. Podręczny przewodnik - Wolfgang Hensel

Książka

35,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rośliny lecznicze. Podręczny przewodnik

Wolfgang Hensel

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - Beverly Yates

Książka

36,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2

Beverly Yates

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych - Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Książka

46,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych

Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Jak odzyskać włosy. Co naprawdę działa? Fakty, a nie mity - Claudia Musiał

Książka

35,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odzyskać włosy. Co naprawdę działa? Fakty, a nie mity

Claudia Musiał

Inne książki Tabitha Farrar

Odżyw ciało, uzdrów mózg - Tabitha Farrar

Książka

39,81 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odżyw ciało, uzdrów mózg

Tabitha Farrar

Oceny i recenzje książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Alfabetoddechy 2 ABC UWAŻNEGO ODDYCHANIA - Rechtschaffen Daniel

Książka

42,33 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Alfabetoddechy 2 ABC UWAŻNEGO ODDYCHANIA

Rechtschaffen Daniel

Książka

38,70 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność w jedzeniu

Bays Chozen Jan

Rosnę z uważnością - Willard Christopher

Książka

36,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rosnę z uważnością

Willard Christopher

Dogadać się z dzieckiem - Berendt Joanna, Sendor Magdalena

Książka

28,23 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogadać się z dzieckiem

Berendt Joanna, Sendor Magdalena

Movement Medicine - Khan Ya’Acov Darling

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Movement Medicine

Khan Ya’Acov Darling

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru - Didier Raoult

Książka

24,69 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru

Didier Raoult

Książka

41,29 zł

68,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka radości

Corine Sombrun

Książka

48,97 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaproszenie

Oriah Mountain Dreamer

Książka

37,80 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Pępka

Kłonowska Barbara

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów - Eline Snel

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Eline Snel

Książka

30,21 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy trzeba uciekać

van Hest Pimm

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karmienie piersią

Gaskin Ina May

Książka

55,31 zł

95,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rdzenne

Nat Cardozo

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poród naturalny

Gaskin Ina May

Przyjaciele żyrafy Tom 4 Bajki o empatii - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Tom 4 Bajki o empatii

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie - Christiane Northrup

Książka

78,64 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie

Christiane Northrup

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Przyjaciele żyrafy Tom 1 Bajki o empatii - Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska

Książka

37,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Tom 1 Bajki o empatii

Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska

Praktyka współczucia w 52 lekcjach - Thom Bond

Książka

41,81 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyka współczucia w 52 lekcjach

Thom Bond

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Tabitha Farrar
Książka

Kup w zestawie

O książce Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Szczegółowe informacje na temat książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Inne książki Tabitha Farrar

Oceny i recenzje książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

O książce Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Szczegółowe informacje na temat książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Inne książki Tabitha Farrar

Oceny i recenzje książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!