Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością Monika Kotlarek Książka

Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością - Monika Kotlarek

Książka Moniki Kotlarek, pod tytułem „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością” pokazuje, jak wygląda dorosłość z neuroatypowością i jakie wyzwania niesie ze sobą ADHD. To przewodnik, który uczy, jak zarządzać chaosem.

ADHD u dorosłych - jak się objawia?

W książce Moniki Kotlarek, zatytułowanej „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”, autorka opisuje, jak ADHD zmienia sposób przeżywania dorosłości. Podkreśla, że wiele osób latami funkcjonuje w napięciu i dezorganizacji, nie rozumiejąc swoich reakcji. W psychologii takie zdarzenia to wynik niezdiagnozowanej neuroatypowości prowadzącej do błędnych interpretacji własnych zachowań i niskiej samooceny. Autorka książki zwraca szczególną uwagę na ADHD u dorosłych, które często przeszkadza w nawiązywaniu relacji i w pracy.

Życie między chaosem a kreatywnością

Monika Kotlarek wyjaśnia w swojej publikacji, że ludzie z ADHD funkcjonują w przestrzeni, w której chaos przeplata się jednocześnie z ogromną kreatywnością. W swojej książce pt. „Dorosłość z ADHD” autorka opisuje konkretne przykłady, mówiące o tym, jak wygląda życie z ADHD, w którym częstymi objawami są nagłe pomysły, skoki energii czy też trudności w utrzymaniu stałego tempa działania.

Strategie radzenia sobie

W swojej publikacji pt. „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością” Monika Kotlarek podkreśla, że ADHD wymaga świadomej organizacji dnia i otoczenia. W dorosłości istotne są stałe rytuały, systemy i narzędzia, które ograniczą chaos. Autorka opisuje metody, które są odpowiedzią na pytanie, jak radzić sobie z ADHD, żeby nie walczyć z własną naturą, ale próbować ją zrozumieć.

Mocne strony ADHD

Monika Kotlarek w swojej książce zwraca uwagę na fakt, że ADHD to nie tylko trudności, ale także źródło naturalnej kreatywności i szybkości kojarzenia faktów. W dorosłości może to dawać przewagę w pracy twórczej i zadaniach wymagających błyskawicznego reagowania. Autorka publikacji podkreśla, że psychologia coraz częściej mówi o mocnych stronach kreatywności ADHD aniżeli o deficytach tej przypadłości.

Praktyczne narzędzia

W książce pt. „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”, dostępnej w Księgarni Znak, Monika Kotlarek przedstawia zestaw praktycznych rozwiązań, które ułatwiają funkcjonowanie z ADHD. Mowa tu o prostych listach, timerach i sposobach porządkowania przestrzeni, które zmniejszają chaos oraz wspierają dorosłość w działaniu. ADHD Kotlarek to praktyczne, życiowe i możliwe do wdrożenia nawyki, pomagające regulować emocje.

Dla osób z ADHD i ich bliskich

Publikacja Moniki Kotlarek nie jest skierowana wyłącznie do osób z ADHD. Autorka podkreśla, że również bliscy potrzebują zrozumienia, czym jest codzienny chaos i jak wygląda wspólna dorosłość. Psychologia jasno wskazuje, że akceptacja, komunikacja i jasne zasady mogą realnie zmienić jakość relacji. W książce pt. „Dorosłość z ADHD” autorka opisuje czym jest ADHD w rodzinie, w związku czy w przyjaźni.

Książka pt. „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”, autorstwa Moniki Kotlarek, pomaga zrozumieć, na czym polega ADHD i jak sobie z nim radzić. To praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy chcą głębiej poznać zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

Szczegółowe informacje na temat książki Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością