29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

wspólnie z

Wydawnictwo:	Relacja
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier

Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych Gareth Moore

59,93 zł

Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

65,93 zł

Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026) Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

69,93 zł

Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier

Pakiet zakładek ART SPRING

36,84 zł

O książce Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia? Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością. Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie. Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: - Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. - Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. - Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. - Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.

Szczegółowe informacje na temat książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Wydawnictwo:	Relacja
EAN:	9788368228359
Autor:	Nancy Colier
Tłumaczenie:	Ewa Pater-Podgórna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-09-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o. ul. Marszałkowska 4 lok. 5 02-590 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Emocjonalnie wyczerpana kobieta

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

Książka

40,76 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy egoizm

Sunita Osborn

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

36,22 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

Aditi Nerurkar

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków

Soli Lazarus

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz! - Aga Rogala

Książka

34,33 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!

Aga Rogala

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku

Eliza Kuna

Powiedzmy to sobie jasno. Jak prosto się komunikować, by dojść do porozumienia - Jefferson Fisher

Książka

37,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedzmy to sobie jasno. Jak prosto się komunikować, by dojść do porozumienia

Jefferson Fisher

Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - Emily M. Austen

Książka

31,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia

Emily M. Austen

Czas na reset. Jak zmienić to, co nie działa - Dan Heath

Książka

51,75 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas na reset. Jak zmienić to, co nie działa

Dan Heath

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

30,24 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii

Urszula Struzikowska-Marynicz

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć - Marta Młyńska

Książka

33,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć

Marta Młyńska

In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie - Aleksandra Pawlik

Książka

40,74 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

In my 20s. 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie

Aleksandra Pawlik

Małżeństwo. Krucha więź - Augustus Y. Napier

Książka

27,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo. Krucha więź

Augustus Y. Napier

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie - Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie

Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne - Charan Ranganath

Książka

38,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne

Charan Ranganath

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Jak grzecznie powiedzieć f**k off! - Alba Cardalda

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak grzecznie powiedzieć f**k off!

Alba Cardalda

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Anders Hansen, Mats Wänblad

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian - Anne-Laure LeCunff

Książka

48,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian

Anne-Laure LeCunff

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

31,74 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - Mikołaj Marcela

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią

Mikołaj Marcela

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile - Sunim Haemin

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile

Sunim Haemin

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnić męskość

Anna Maruszeczko

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie - Hanna Stolińska

Książka

42,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Hanna Stolińska

Książka

35,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samotność kobiet

Maria Rotkiel

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

36,48 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

41,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka jasnego myślenia

Rolf Dobelli

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

103,94 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać - Verena König

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać

Verena König

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

49,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

29,50 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat

Książka

44,09 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu

Terry Szuplat

Książka

34,86 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania - Magdalena Kieferling

Książka

35,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania

Magdalena Kieferling

Książka

35,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]

Sunim Haemin

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

32,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

42,73 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Oceny i recenzje książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Średnia ocen:

6.75 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zanim zrozumiałem, że cię kocham - Toshikazu Kawaguchi

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim zrozumiałem, że cię kocham

Toshikazu Kawaguchi

Morpho. Dłonie i stopy - Michel Lauricella

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Morpho. Dłonie i stopy

Michel Lauricella

Koloraże Hippie & Paisley - Opracowanie Zbiorowe

Książka

20,28 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koloraże Hippie & Paisley

Opracowanie Zbiorowe

Urocza kawiarenka. Sweet & cozy coloring Sweet & cozy coloring - Zakka Cocon

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urocza kawiarenka. Sweet & cozy coloring Sweet & cozy coloring

Zakka Cocon

Emocjonalnie wyczerpana kobieta - Nancy Colier

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Nancy Colier

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczynka

Camille Laurens

Rzeczy które spadają z nieba - Ahava Selja

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzeczy które spadają z nieba

Ahava Selja

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok magicznego myślenia

Joan Didion

Kamogawa. Menu szczęścia - Hisashi Kashiwai

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamogawa. Menu szczęścia

Hisashi Kashiwai

Max, Mischa i ofensywa Tet - Johan Harstad

Książka

71,94 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Max, Mischa i ofensywa Tet

Johan Harstad

Zanim wystygnie kawa Tom 4 Zanim się pożegnamy - Toshikazu Kawaguchi

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim wystygnie kawa Tom 4 Zanim się pożegnamy

Toshikazu Kawaguchi

Kiedy odchodzi przyjaciel Refleksje o śmierci zwierząt domowych - Masson Jeffrey Moussaieff

Książka

26,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy odchodzi przyjaciel Refleksje o śmierci zwierząt domowych

Masson Jeffrey Moussaieff

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwiedź nas w Ameryce

Matthew Baker

Dzień, w którym wieloryb przepłynął przez Londyn - Ahava Selja

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień, w którym wieloryb przepłynął przez Londyn

Ahava Selja

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idol w ogniu

Rin Usami

Dwadzieścia jeden uderzeń serca - Ryan Donal

Książka

23,34 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwadzieścia jeden uderzeń serca

Ryan Donal

Za grosze Pracować i (nie)przeżyć - Barbara Ehremreich

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za grosze Pracować i (nie)przeżyć

Barbara Ehremreich

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiem wam co o tym myślę

Joan Didion

I am real Opowieść matki - Ericsdottir Margret Dagmar

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

I am real Opowieść matki

Ericsdottir Margret Dagmar

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sezon na truskawki

Marta Dzido

Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier
Książka

Kup w zestawie

O książce Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Szczegółowe informacje na temat książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Podobne do Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

O książce Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Szczegółowe informacje na temat książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Podobne do Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!