Dieta w insulinooporności Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska Książka

Ten problem dotyka coraz częściej młodych ludzi. Wiem to z własnego doświadczenia (konieczne było by moja córka zmieniła swój sposób odżywiania). Postanowiliśmy z mężem, że przez ten pierwszy okres będziemy wspierać i także otworzymy się na nowe smaki. Obawiałam się trochę tego. Jednak jakie było moje zdziwienie, gdy okazzało się, że przepisy wcale nie są trudne w skomponowaniu, a za to jakie pyszne i różnorodne. Często popadamy w rutynę z jedzeniem. Gotujemy zazwyczaj to co już umiemy, przez co jemy ciągle to samo. Gdy otworzymy oczy może okazać się, że nam również może przydać się jakaś odmiana. 

Książka to połączenie wiedzy z przepisami.Dieta w insulinoodporności to książka stworzona przez dwie kobiety, które są specjalistkami w dziedzinie, dlatego nie musimy się obawiać, że skomponowana dieta mogłaby nam zaszkodzić. Dodatkowym plusem jest to, że przepisów jest co nie miara. Także nie ma możliwości by zaproponowane potrawy mogłyby się nam znudzić. Insulinoodporność to przypadłość przy której występuje obniżona wrażliwość na działanie insuliny w naszym organizmie. Dodatkowym plusem jest wprowadzenie przepisów z tofu, które dla wielu z nas pozostaje jeszcze w kręgu tajemnicy i czarnej magii.  A tu autorki odczarowują ten schemat i dają nam rozległe pole do popisu. Ostatnim aspektem, o którym warto wspomnięć jest ładne wydanie książki, więc nie będzie nam zalegać na półce tylko będzie ozdobą.

Połączenie mango z fetą? Coś cudownego! Nie sądziłam, że takie odmienne smaki są w stanie tak fajnie współgrać!

Proste przepisy, które ułatwiają komponowanie posiłków.Niestety nie wszystkie przepisy jestem w stanie zastosować, gdyż ich część zawiera nabiał, którego nietoleruję. Jednak dla osób, dla których nie jest to problemem książka może okazać się wsparciem w zmianie nawyków żywieniowych. 

Klucz do wytrwania w diecie to jej różnorodność. Tu ten warunek został spełniony, więc z czystym sercem polecam.

Co prawda nie mam problemów z insuliną, jednak miałem chęć poszerzenia swojej wiedzy, a do tego amatorsko zajmuję się gotowaniem. Szczególnie spodobały mi się sałatki, które mogę spokojnie przygotować sobie do pracy.

Co prawda nie mam problemów z insuliną, jednak miałem chęć poszerzenia swojej wiedzy, a do tego amatorsko zajmuję się gotowaniem. Szczególnie spodobały mi się sałatki, które mogę spokojnie przygotować sobie do pracy.

Klucz do wytrwania w diecie to jej różnorodność. Tu ten warunek został spełniony, więc z czystym sercem polecam.

Proste przepisy, które ułatwiają komponowanie posiłków.Niestety nie wszystkie przepisy jestem w stanie zastosować, gdyż ich część zawiera nabiał, którego nietoleruję. Jednak dla osób, dla których nie jest to problemem książka może okazać się wsparciem w zmianie nawyków żywieniowych. 

Połączenie mango z fetą? Coś cudownego! Nie sądziłam, że takie odmienne smaki są w stanie tak fajnie współgrać!