Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską.
Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności.
Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.
Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów.
Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności.
Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.
Dieta w insulinooporności Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska
Oprawa miękka |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-722-9715-0 |
EAN: 9788372297150 |
Tytuł oryginalny: Dieta w insulinooporności |
Liczba stron: 356 |
Format: 165x205mm |
Cena detaliczna: 39,90 zł |
39,90 zł
39,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Portal autorki na portalu Facebook
Profil autorki na portalu Instagram
Proponowane podobne
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki tego autora
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Dieta w insulinooporności
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-04Polecam
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-04Dieta w insulinooporności
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-04Proste przepisy, które ułatwiają komponowanie posiłków.
Niestety nie wszystkie przepisy jestem w stanie zastosować, gdyż ich część zawiera nabiał, którego nietoleruję. Jednak dla osób, dla których nie jest to problemem książka może okazać się wsparciem w zmianie nawyków żywieniowych.
Dieta w insulinooporności
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-04Polecam
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-04Książka to połączenie wiedzy z przepisami.
Dieta w insulinoodporności to książka stworzona przez dwie kobiety, które są specjalistkami w dziedzinie, dlatego nie musimy się obawiać, że skomponowana dieta mogłaby nam zaszkodzić.
Dodatkowym plusem jest to, że przepisów jest co nie miara. Także nie ma możliwości by zaproponowane potrawy mogłyby się nam znudzić.
Insulinoodporność to przypadłość przy której występuje obniżona wrażliwość na działanie insuliny w naszym organizmie.
Dodatkowym plusem jest wprowadzenie przepisów z tofu, które dla wielu z nas pozostaje jeszcze w kręgu tajemnicy i czarnej magii. A tu autorki odczarowują ten schemat i dają nam rozległe pole do popisu.
Ostatnim aspektem, o którym warto wspomnięć jest ładne wydanie książki, więc nie będzie nam zalegać na półce tylko będzie ozdobą.
Zmienia punkt widzenia
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-04Ten problem dotyka coraz częściej młodych ludzi. Wiem to z własnego doświadczenia (konieczne było by moja córka zmieniła swój sposób odżywiania). Postanowiliśmy z mężem, że przez ten pierwszy okres będziemy wspierać i także otworzymy się na nowe smaki. Obawiałam się trochę tego. Jednak jakie było moje zdziwienie, gdy okazzało się, że przepisy wcale nie są trudne w skomponowaniu, a za to jakie pyszne i różnorodne. Często popadamy w rutynę z jedzeniem. Gotujemy zazwyczaj to co już umiemy, przez co jemy ciągle to samo. Gdy otworzymy oczy może okazać się, że nam również może przydać się jakaś odmiana.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem