Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-233-3691-4
EAN: 9788323336914
Tytuł oryginalny: The provn program to learn why you binge and how you can stop it
Liczba stron: 256
Format: 16.0x23.0cm
Cena detaliczna: 48,00 zł

35,05 zł

35,05 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

48,00 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-29
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | mała okładka
+
Leśne gotowanie. Chwasty od kuchni - Piotr Ciemny | mała okładka
=

67,04 zł

69,04 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

102,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | mała okładka
+
Fun dining. Prosto i genialnie - Przemysław Klima | mała okładka
=

131,04 zł

137,36 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

197,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | mała okładka
+
Pierogi z kimchi wyd. 2023 - Błazucka Wioleta | mała okładka
=

83,04 zł

86,04 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

122,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | mała okładka
+
Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024 - Michalina Klukowska | mała okładka
=

79,84 zł

82,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

117,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | mała okładka
+
Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka
=

39,95 zł

39,95 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

57,90 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się.
Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała.
Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Proponowane podobne

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psychoterapeucie - Rachel Reiland | mała okładka
-37 %

Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psycho

Rachel Reiland

7.9 / 10 (1004 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych - Jane Ogden | mała okładka
-27 %

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych

Jane Ogden

7.2 / 10 (38 ocen)

36,50 zł 36,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu - Sapolsky Robert M. | mała okładka
-16 %

Dlaczego zebry nie mają wrzodów Psychofizjologia stresu

Sapolsky Robert M.

8.1 / 10 (371 ocen)

83,11 zł 82,88 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Techniki terapii psychodynamicznej Praca nad emocjami w relacji terapeutycznej - Maroda Karen J. | mała okładka
-27 %

Techniki terapii psychodynamicznej Praca nad emocjami w relacji terapeutycznej

Maroda Karen J.

7.6 / 10 (18 ocen)

57,70 zł 57,70 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Wewnętrzne dziecko w związku - Aneta Łastik | mała okładka
-28 %

Wewnętrzne dziecko w związku

Aneta Łastik

5.1 / 10 (19 ocen)

25,01 zł 24,87 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Joga i ajurweda - Bartosz Niedaszkowski | mała okładka
-43 %

Joga i ajurweda

Bartosz Niedaszkowski

8.0 / 10 (99 ocen)

33,99 zł 34,24 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Terapia ketonowa - Bruce Fife | mała okładka
-39 %

Terapia ketonowa

Bruce Fife

7.5 / 10 (33 ocen)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Czy psychodeliki uratują świat? - Maciej Lorenc | mała okładka
-40 %

Czy psychodeliki uratują świat?

Maciej Lorenc

7.2 / 10 (438 ocen)

23,82 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sztuka życia razem - Daphne de Marneffe | mała okładka
-28 %

Sztuka życia razem

dr Daphne de Marneffe

7.3 / 10 (14 ocen)

28,54 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przewodnik psychodelicznego podróżnika - James Fadiman | mała okładka
-40 %

Przewodnik psychodelicznego podróżnika

James Fadiman

7.6 / 10 (74 ocen)

33,91 zł 33,91 zł - najniższa cena 56,50 zł - cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb | mała okładka
-15 %

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

8.1 / 10 (37 ocen)

40,99 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
-43 %

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Żyżniewski Daniel Jerzy

6.7 / 10 (104 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Potęga teraźniejszości Dziennik - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości Dziennik

Eckhart Tolle

7.1 / 10 (28 ocen)

22,74 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jesteś spokojem - Paulina Młynarska | mała okładka
-39 %

Jesteś spokojem

Paulina Młynarska

6.7 / 10 (159 ocen)

24,33 zł 24,33 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Pobudzeni Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko - Randi Hutter-Epstein | mała okładka
-28 %

Pobudzeni Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Randi Hutter-Epstein

7.3 / 10 (190 ocen)

32,55 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Moja żona głaszcze jeże Rozmowy małżeńskie - | mała okładka
-43 %

Moja żona głaszcze jeże Rozmowy małżeńskie

6.4 / 10 (99 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach - Stephen Briers | mała okładka
-34 %

Psychobzdury Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach

Stephen Briers

6.3 / 10 (66 ocen)

40,73 zł 35,34 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna

Ona Pytania intymne - Zbigniew Lew-Starowicz | mała okładka
-31 %

Ona Pytania intymne

Zbigniew Lew-Starowicz

7.0 / 10 (318 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sztuka kobiecości - Aneta Borowiec, Beata Wróbel | mała okładka
-35 %

Sztuka kobiecości

Aneta Borowiec, Beata Wróbel

7.3 / 10 (689 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

12 sprytnych sposobów jak ocalić nasz świat - | mała okładka
-31 %

12 sprytnych sposobów jak ocalić nasz świat

6.7 / 10 (65 ocen)

26,22 zł 38,00 zł (-31%) - najniższa cena 38,00 zł (-31%) - cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę - Sara Gottfried | mała okładka
-32 %

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę

Sara Gottfried

7.3 / 10 (81 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Opiekunka Życie z Nancy. Podróż w świat alzheimera - Andrea Gillies | mała okładka
-43 %

Opiekunka Życie z Nancy. Podróż w świat alzheimera

Andrea Gillies

7.0 / 10 (79 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-37 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.9 / 10 (208 ocen)

28,41 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek - Amir Levine, Rachel Heller | mała okładka
-39 %

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Amir Levine, Rachel Heller

8.0 / 10 (491 ocen)

26,05 zł 24,99 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Przestań się zamartwiać - Joanna Godecka | mała okładka
-38 %

Przestań się zamartwiać

Joanna Godecka

6.5 / 10 (76 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

W zachwycie o odbycie - Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi | mała okładka
-42 %

W zachwycie o odbycie

Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi

6.4 / 10 (153 ocen)

20,32 zł 20,32 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Trzy kobiety - Lisa Taddeo | mała okładka
-37 %

Trzy kobiety

Lisa Taddeo

6.4 / 10 (375 ocen)

24,97 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kobiety socjalizm i dobry seks Argumenty na rzecz niezależności ekonomicznej - Kristin Ghodsee | mała okładka
-41 %

Kobiety socjalizm i dobry seks Argumenty na rzecz niezależności ekonomicznej

Kristin Ghodsee

7.5 / 10 (69 ocen)

21,60 zł 22,61 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-43 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.1 / 10 (85 ocen)

25,59 zł 27,58 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Slow Beauty. Recepta na piękno - Pocztarska Agnieszka | mała okładka
-55 %

Slow Beauty. Recepta na piękno

Agnieszka Pocztarska

6.2 / 10 (36 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Miłość do rzeczy niedoskonałych - Sunim Haemin | mała okładka
-31 %

Miłość do rzeczy niedoskonałych

Sunim Haemin

7.0 / 10 (39 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

6.9 / 10 (179 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Unorthodox Jak porzuciłam świat ortodoksyjnych Żydów - Deborah Feldman | mała okładka
-39 %

Unorthodox Jak porzuciłam świat ortodoksyjnych Żydów

Deborah Feldman

7.3 / 10 (2405 ocen)

24,33 zł 24,33 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują - Judith Orloff | mała okładka
-41 %

Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Judith Orloff

5.7 / 10 (118 ocen)

25,14 zł 26,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność - Maciej Kozakiewicz | mała okładka
-43 %

Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Maciej Kozakiewicz

5.3 / 10 (24 ocen)

26,91 zł 26,91 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (58 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Seksuolożki 2 - Szarejko Marta | mała okładka
-55 %

Seksuolożki 2

Marta Szarejko

7.3 / 10 (309 ocen)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Farmagedon Rzeczywisty koszt taniego mięsa - Oakeshott Isabell | mała okładka
-29 %

Farmagedon Rzeczywisty koszt taniego mięsa

Oakeshott Isabell

7.7 / 10 (162 ocen)

35,41 zł 29,50 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Książka o miłości - Małgorzata Halber, Olga Drenda | mała okładka
-55 %

Książka o miłości

Małgorzata Halber, Olga Drenda

6.4 / 10 (538 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Joyful Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu - Fetell Lee Ingrid | mała okładka
-31 %

Joyful Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

Fetell Lee Ingrid

6.8 / 10 (23 ocen)

34,43 zł 34,43 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia - Zazie Todd | mała okładka
-38 %

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia

Zazie Todd

6.4 / 10 (31 ocen)

27,80 zł 27,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-40 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (144 ocen)

26,85 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi - | mała okładka
-32 %

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Stefanie Stahl

7.4 / 10 (191 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
-32 %

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Michael Mosley

6.7 / 10 (130 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Reset Świat na nowo - Karolina Korwin-Piotrowska | mała okładka
-40 %

Reset Świat na nowo

Karolina Korwin-Piotrowska

6.2 / 10 (291 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro | mała okładka
-45 %

Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie

Natalia de Barbaro

6.6 / 10 (4903 ocen)

21,96 zł 21,80 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości - Tian Dayton | mała okładka
-39 %

Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Tian Dayton

7.4 / 10 (105 ocen)

26,05 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Człowiek o 24 twarzach - Daniel Keyes | mała okładka
-39 %

Człowiek o 24 twarzach

Daniel Keyes

7.7 / 10 (4068 ocen)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Świat najlepszy z możliwych? O dobroci Boga i pochodzeniu zła - Pabjan Tadeusz | mała okładka
-43 %

Świat najlepszy z możliwych? O dobroci Boga i pochodzeniu zła

Pabjan Tadeusz

7.6 / 10 (18 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat - Justyna Suchecka | mała okładka
-33 %

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat

Justyna Suchecka

7.3 / 10 (112 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Opowieści o kotach, które rządziły światem. 30 kocich bohaterów, którzy dokonali niezwykłych rzeczy - Hamilton Kimberlie | mała okładka
-32 %

Opowieści o kotach, które rządziły światem. 30 kocich bohaterów, którzy dokonali niezwykłych rzeczy

Kimberlie Hamilton

8.3 / 10 (63 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie - Woydyłło Ewa , Mazurek Maria , Wierzchowski Marcin | mała okładka
-40 %

Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie

Ewa Woydyłło, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski

8.8 / 10 (24 ocen)

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Miś zwany Paddington - Bond Michael | mała okładka
-33 %

Miś zwany Paddington

Michael Bond

8.0 / 10 (21 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem