Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Delavier Frederic, Gundill Michael | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-200-4403-4
EAN: 9788320044034
Liczba stron: 144
Format: 19.5x25.5cm
Cena detaliczna: 114,00 zł

102,25 zł

102,25 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

114,00 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-02
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

133,25 zł

136,24 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

163,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

137,44 zł

139,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

168,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

134,24 zł

139,74 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

163,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

137,25 zł

139,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

168,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

140,25 zł

138,24 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

173,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

153,25 zł

156,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

193,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

140,25 zł

143,04 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

173,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

107,15 zł

107,15 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

123,90 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

133,25 zł

135,14 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

163,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.

W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

Inni klienci sprawdzali również

Sztuka w czasach PRL - Krzysztofowicz-Kozakowska Stefania | mała okładka
-43 %

Sztuka w czasach PRL

Krzysztofowicz-Kozakowska Stefania

7.3 / 10 (4 oceny)

34,37 zł 34,37 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

20,52 zł 20,67 zł - najniższa cena 36,00 zł - cena detaliczna

Zioła i przyprawy Naturalny sposób na zdrowe życie - Cinzia Trenchi | mała okładka
-43 %

Zioła i przyprawy Naturalny sposób na zdrowe życie

Cinzia Trenchi

8.0 / 10 (1 ocena)

21,66 zł 21,80 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

20,82 zł 20,82 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Neuroplastyczność mózgu - Daniel G.  Amen | mała okładka
-39 %

Neuroplastyczność mózgu

Daniel G. Amen

7.0 / 10 (10 ocen)

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem