Moc zdrowych nawyków Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć - Hanna Stolińska | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-813-2427-4
EAN: 9788381324274
Liczba stron: 248
Format: 16.5x22.0cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

28,44 zł

28,44 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-02-22
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

62,44 zł

66,93 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

59,44 zł

63,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

72,44 zł

77,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

66,44 zł

70,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

66,44 zł

70,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

59,44 zł

63,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Książka, która pomoże Ci w walce o poprawę zdrowia. Bo dbanie o siebie jest bardzo przyjemne. A zdrowe nawyki to lepsza jakość życia. Chcesz raz na zawsze pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych? By to zrobić, trzeba zmienić nawyki. Krok po kroku. W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proces. Powoli, bez pośpiechu. Zacznij od uświadomienia sobie, które spośród Twoich nawyków są złe i wybierz te, które będzie najłatwiej zmienić. Później będziesz pracować nad kolejnymi. Zacznij realizować swój własny projekt ZDROWIE, a zobaczysz, jak szybko poczujesz się lepiej. W podróży do zdrowszego życia pomoże Ci dzienniczek żywieniowy. Uważność i notowanie naprawdę pomagają. Według badań, osoby, które zapisują to, co jedzą, a także swoje odczucia, odnoszą o 80% więcej sukcesów w zmianie nawyków zdrowotnych. W książce znajdziesz wiele praktycznych porad i wskazówek, a także wiele prostych i zdrowych przepisów. A zatem zaczynamy! Dr Hanna Stolińska doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne oraz będącym na dietach alternatywnych (ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych). Prowadzi szkolenia dla dietetyków i lekarzy. Współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i przy realizacji kampanii społecznych. Autorka wielu artykułów naukowych i popularnonaukowych. Autorka lub współautorka cenionych książek o odżywianiu, m.in. Jelito drażliwe. Leczenie dietą, Insulinooporność. Leczenie dietą, Endometrioza. Leczenie dietą (Wydawnictwo Zwierciadło).

Inni klienci sprawdzali również

115,95 zł 115,95 zł - najniższa cena 134,00 zł - cena detaliczna

67,51 zł 67,51 zł - najniższa cena 112,00 zł - cena detaliczna

Biblia treningu siłowego - Grzegorz Andrzejewski | mała okładka
-39 %

Biblia treningu siłowego

Grzegorz Andrzejewski

60,59 zł 60,59 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

39,18 zł 39,18 zł - najniższa cena 64,60 zł - cena detaliczna

Dieta Keto 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska | mała okładka
-37 %

Dieta Keto 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

21,90 zł 22,99 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

Dieta w leczeniu osteoporozy - Hanna Stolińska | mała okładka
-38 %

Dieta w leczeniu osteoporozy

Hanna Stolińska

6.7 / 10 (3 oceny)

30,89 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jelito drażliwe Leczenie dietą - Hanna Stolińska | mała okładka
-43 %

Jelito drażliwe Leczenie dietą

Hanna Stolińska

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Endometrioza Leczenie dietą - Hanna Stolińska | mała okładka
-43 %

Endometrioza Leczenie dietą

Hanna Stolińska

7.7 / 10 (13 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zdrowe stawy Leczenie dietą - Hanna Stolińska | mała okładka
-43 %

Zdrowe stawy Leczenie dietą

Hanna Stolińska

5.5 / 10 (6 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Koktajle do zadań specjalnych - Hanna Stolińska | mała okładka
-43 %

Koktajle do zadań specjalnych

Hanna Stolińska

9.0 / 10 (1 ocena)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Insulinooporność - Hanna Stolińska-Fiedorowicz | mała okładka
-43 %

Insulinooporność

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

23,24 zł 27,90 zł (-16%) - najniższa cena 34,90 zł (-33%) - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

29,42 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-35 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-32 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

40,72 zł 41,33 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-36 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

22,23 zł 26,67 zł (-16%) - najniższa cena 34,90 zł (-36%) - cena detaliczna

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem