Morsowanie Jak świadomie obcować z zimnem | Valerjan Romanovski (Książka)

Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	288
Format:	16.0x21.0cm

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

23,99 zł

Stary zegar Anna Jedlikowska

26,50 zł

Trening świętego Ignacego Codzienny plan duchowego rozwoju Timothy Muldoon

6,6 (5)

To co powiesz może zmienić świat O języku pokoju w świecie konfliktów - Marshall B. Rosenberg

24,52 zł

Szkoła magicznych zwierząt. Na głęboką wodę Auer Margit

Dzieła literackie Tom 8 Edycja krytyczna Dla szczęścia, Złote runo, Goście, Matka, Śnieg - M.Stanisław Przybyszewski

9,92 zł

Króliczek. Kolory wer. ukraińska

Muzyka lekcja muzyki NEON podręcznik dla klasy 5 szkoły podstawowej EDYCJA 2024-2026 - Gromek Monika, Kilbach Grażyna

8,69 zł

Niesforna gąska Wiesław Drabik

Na skrzydłach wyobraźni. Walka człowieka i ewolucji z grawitacją - Richard Dawkins

36,48 zł

Human Design – proste ćwiczenia dla początkujących

9,0 (1)

Podobne do Morsowanie Jak świadomie obcować z zimnem

Ekstremalni. O bohaterach, którzy narażają życie, by ratować innych - Dariusz Jaroń

30,99 zł

Ostatni śnieg Rafał Pacześ

7,2 (925)

30,99 zł

Prawo rezonansu Franckh Pierre

58,36 zł

Neurohacking Karol Wyszomirski

5,6 (142)

38,50 zł

Psychocybernetyka Maxwell Maltz

8,0 (108)

34,94 zł

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke

7,0 (984)

Szlak Wisły. 1200 km pieszej przygody - Mateusz Waligóra, Dominik Szczepański, Mateusz Waligóra

35,39 zł

Michał Koterski. To już moje ostatnie życie Michał Koterski, Beata Nowicka

7,9 (836)

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley

Najlepsze miejsce na świecie. Gdzie Wschód zderza się z Zachodem - Jacek Bartosiak

34,99 zł

Tyson Fury. Na gołe pięści Tyson Fury

Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania - Katarzyna Czyż

35,99 zł

Przestań siebie naprawiać Anthony de Mello

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

34,45 zł

Bądź jak woda, przyjacielu Nauki Bruce’a Lee Shannon Lee

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

49,99 zł

Elon Musk Walter Isaacson

8,1 (863)

Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu - Morgan Housel

Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo - Brian Tracy

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor

39,86 zł

Wojna o Ukrainę. Wojna o świat Jacek Bartosiak, Piotr Zychowicz

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Kurs medytacji 21 dni praktyki rozwijającej świadomość - null null

30,94 zł

Dawno temu w Warszawie

53,39 zł

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

29,45 zł

Bieszczady Dla tych, którzy lubią chodzić własnymi drogami Adrian Markowski

6,8 (669)

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

28,82 zł

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia Judith Grisel

Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest morsowanie na sucho? • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.

Szczegółowe informacje na temat książki Morsowanie Jak świadomie obcować z zimnem

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788381038263
Autor:	Valerjan Romanovski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	288
Format:	16.0x21.0cm
Data premiery:	2021-10-19
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]