Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości - Kinga Syposz, Anna Reguła | okładka
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-271-2606-1
EAN: 9788327126061
Liczba stron: 240
Cena detaliczna: 54,90 zł

33,40 zł

33,40 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

54,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-03-06
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

71,40 zł

75,39 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

114,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

39,40 zł

38,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

64,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

64,40 zł

68,39 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Zdrowy styl życia nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności kulinarnych. Książka zawiera 100 propozycji dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć słodkościami, sięgając po te pełne wartości odżywczych. Dzięki podanej kaloryczności i rozpisanym makroskładnikom wiele przepisów można traktować jako samodzielne posiłki w zbilansowanej diecie. Autorki dowodzą, że pieczenie jest zabawą, a każda decyzja o zwiększeniu ilości błonnika w deserze, dodanie słodzika zamiast cukru czy też wybranie serka wiejskiego zamiast tłustego sera twarogowego to już ważny krok ku budowaniu zdrowych nawyków. Nie trzeba być idealnym, żeby osiągać efekty, warto skupić się na świadomych zmianach, które zostaną na dłużej i staną się rutyną.
ANNA REGUŁA – dyplomowana dietetyczka, edukatorka żywieniowa, autorka dwóch książek („Ach, ten cukier!” i „Zdrowo przez supermarket”). Założycielka @niekoniecznie_dietetycznie, jednego z najpopularniejszych w Polsce profili o zdrowym odżywianiu na Instagramie. Tworzy e-booki, plany dietetyczne, pomocne infografiki oraz prowadzi szkolenia. Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku dietetyka.
KINGA SYPOSZ – autorka e-booków kulinarnych, miłośniczka zdrowej kuchni (w szczególności roślinnej) i aktywnego stylu życia. Pasjonuje ją fotografia kulinarna – wykonała wszystkie smakowite zdjęcia zamieszczone w książce, publikuje je także na profilu @niekoniecznie_dietetycznie. Swoją wiedzę poszerzała w szkole kulinarnej Altaviana w Walencji.
„Jedzenie to paliwo dla organizmu, które s spełnia też inną ważną funkcję – uszczęśliwia, tworzy wspomnienia i buduje więzi. Dlatego w dobrej diecie na pewno znajdzie się miejsce na szaleństwo i słodkości. Szczególnie te, które mogą być dobrze zbilansowanym posiłkiem, odżywiającym ciało i wywołującym uśmiech na twarzy. Takie właśnie są nieprzyzwoicie zdrowe tarty, serniki, desery oraz ciasteczka Ani i Kingi. Jeśli już samo czytanie listy składników, receptur i przeglądanie zdjęć sprawia radość, to co się będzie działo w kuchni?”.
(Beata Grątkowska – Praktykulinarni.com)
„Ania od dawna uczy nas, że w diecie najważniejszy jest zdrowy rozsądek, a zero-jedynkowe podejście i nieprzemyślane eliminacje składników nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Tym razem wspólnie z Kingą pokazują, jak komponując desery, dokonywać lepszych wyborów żywieniowych. Jestem przekonana, że zdrowe słodkości zadowolą nasze kubki smakowe, a dieta przestanie nam się kojarzyć z ciągłymi wyrzeczeniami”.
(Monika Rosa – fotografka kulinarna, @monika.rosa)

Inni klienci sprawdzali również

Śmierć Komandora Tom 2 Metafora się zmienia - Haruki Murakami | mała okładka
-38 %

Śmierć Komandora Tom 2 Metafora się zmienia

Haruki Murakami

7.3 / 10 (1255 ocen)

27,69 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

29,23 zł 25,93 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Japońskie fascynacje. Sylabus kultury współczesnej - Mikołaj Melanowicz | mała okładka
-37 %

Japońskie fascynacje. Sylabus kultury współczesnej

Mikołaj Melanowicz

2.0 / 10 (2 oceny)

35,39 zł 35,03 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

143 przysmaki Siostry Anastazji - Anastazja Pustelnik | mała okładka
-40 %

143 przysmaki Siostry Anastazji

Anastazja Pustelnik

22,63 zł 22,63 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

26,04 zł 20,70 zł - najniższa cena 30,00 zł - cena detaliczna

16,17 zł 16,01 zł - najniższa cena 27,90 zł - cena detaliczna

20,29 zł 20,08 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

30,04 zł 25,04 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Party Przepisy - Bridget Jones | mała okładka
-43 %

Party Przepisy

Bridget Jones

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Anielska kuchnia siostry Anieli - Aniela Garecka | mała okładka
-34 %

Anielska kuchnia siostry Anieli

Aniela Garecka

5.5 / 10 (2 oceny)

10,56 zł 15,90 zł (-33%) - najniższa cena 15,90 zł (-33%) - cena detaliczna

8,99 zł 9,43 zł - najniższa cena 15,90 zł - cena detaliczna

27,17 zł 27,17 zł - najniższa cena 27,17 zł - cena detaliczna

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem