Self Reg metoda samoregulacji - Stuart Shanker | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-650-8774-4
EAN: 9788365087744
Tytuł oryginalny: Self-Reg: How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
Liczba stron: 320
Format: 16.2x23.3
Cena detaliczna: 44,90 zł

26,85 zł

26,07 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

44,90 zł - cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

65,24 zł

66,86 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

58,84 zł

60,06 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

62,04 zł

63,46 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

58,84 zł

60,06 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

62,04 zł

63,46 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

61,85 zł

63,46 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

64,85 zł

66,86 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

104,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

31,75 zł

30,97 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

54,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci.

SELF-REG to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju.

Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, nauczy przezwyciężać frustracje, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsywność. Poprawia też umiejętność współpracy z innymi i zwiększa zdolność do uczenia się nowych rzeczy.

SELF-REG daje rodzicom przekonanie, że ich dziecko może w pełni zrealizować swój potencjał, jeśli tylko zaoferujemy mu narzędzia potrzebne do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata.
Mocno poparte wiedzą naukową techniki Stuarta Shankera wywarły znaczący wpływ na dzieci i ich rodziców. Efektem programu przeprowadzanego przez autora wśród setek tysięcy kanadyjskich dzieci była znacząca poprawa w zakresie zachowania i osiąganych wyników w nauce.


W ""SELF-REG"" Stuart Shanker podkreśla, jak ważne jest zrozumienie, że stres może być skutkiem nie tylko oczywistych źródeł, takich jak presja ze strony rówieśników czy nadmiar obowiązków, ale także subtelniejszych czynników, takich jak nadmierne bodźce sensoryczne czy niewłaściwa dieta. Nawet na pozór błahe czynniki mogą prowadzić do nagromadzenia stresu, który z kolei przekłada się na problemy zdrowotne, emocjonalne i społeczne.

Autor podaje szereg technik i strategii, które pomagą dzieciom zidentyfikować te ukryte źródła stresu i nauczyć się nimi zarządzać. Pokazuje, jak ważne jest uczucie bezpieczeństwa i zrozumienie swoich emocji w procesie samoregulacji. Przytacza także liczne przykłady z praktyki, które pokazują, że dzieci, które nauczyły się technik samoregulacji, radzą sobie lepiej zarówno w szkole, jak i poza nią.

""SELF-REG"" to nie tylko poradnik dla rodziców, ale także dla nauczycieli, pedagogów i terapeutów, którzy na co dzień mają do czynienia z dziecięcym stresem. Shanker przekonuje, że zdolność do samoregulacji to klucz do zdrowego i szczęśliwego dzieciństwa, które stanowi fundament dla dojrzałości emocjonalnej i zdrowia psychicznego w dorosłym życiu.

Książka ""SELF-REG"" pokazuje, że stres nie jest nieuchronnym skutkiem współczesnego świata, ale czymś, z czym można się skutecznie uporać. Każde dziecko, które nauczy się samoregulować, zyskuje nie tylko umiejętność radzenia sobie z trudnościami, ale także pewność siebie, która pomaga mu w pełni rozwijać swój potencjał.

Proponowane podobne

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

31,06 zł 31,06 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H. | mała okładka
-30 %

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

7.3 / 10 (352 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Jak uczy się mózg - Manfred Spitzer | mała okładka

Jak uczy się mózg

Manfred Spitzer

7.4 / 10 (82 ocen)

74,72 zł 74,72 zł - najniższa cena 84,00 zł - cena detaliczna

28,26 zł 26,74 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Przestrzeń dla rodziny - Oien Monica | mała okładka
-28 %

Przestrzeń dla rodziny

Oien Monica

7.6 / 10 (105 ocen)

25,29 zł 25,29 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców - Landis Dana, McKay Matthew, Palg Kim | mała okładka
-28 %

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców

Landis Dana, McKay Matthew, Palg Kim

6.6 / 10 (336 ocen)

25,36 zł 25,36 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Pięć języków miłości - Gary Chapman | mała okładka
-25 %

Pięć języków miłości

Gary Chapman

7.6 / 10 (122 ocen)

27,03 zł 22,52 zł - najniższa cena 35,99 zł - cena detaliczna

57,70 zł 57,70 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Wewnętrzne dziecko w związku - Aneta Łastik | mała okładka
-28 %

Wewnętrzne dziecko w związku

Aneta Łastik

5.1 / 10 (19 ocen)

25,01 zł 24,87 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Kim jesteśmy - a kim moglibyśmy być - Gerald Hüther | mała okładka
-43 %

Kim jesteśmy - a kim moglibyśmy być

Gerald Hüther

5.8 / 10 (30 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-43 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (72 ocen)

24,45 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko. - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko.

Aronica Lou, Ken Robinson

7.2 / 10 (150 ocen)

29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 34,50 zł - cena detaliczna

35,50 zł 35,50 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

29,75 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny - Ancelin Schutzenberger Anne | mała okładka
-28 %

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny

Ancelin Schutzenberger Anne

6.5 / 10 (72 ocen)

27,47 zł 22,90 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

28,98 zł 29,36 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-16 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.1 / 10 (527 ocen)

49,39 zł 49,04 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Regulacja emocji w psychoterapii Podręcznik praktyka - Napolitano Lisa A., Tirch Dennis | mała okładka
-27 %

Regulacja emocji w psychoterapii Podręcznik praktyka

Napolitano Lisa A., Tirch Dennis

7.2 / 10 (19 ocen)

54,77 zł 61,25 zł (-10%) - najniższa cena 75,00 zł (-26%) - cena detaliczna

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany - Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G. | mała okładka
-27 %

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany

Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.

8.5 / 10 (19 ocen)

65,72 zł 65,72 zł - najniższa cena 90,00 zł - cena detaliczna

33,79 zł 28,16 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha - Dariusz Rosiak | mała okładka
-43 %

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha

Dariusz Rosiak

6.4 / 10 (124 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Polityka karmienia piersią - Gabrielle Palmer | mała okładka

Polityka karmienia piersią

Gabrielle Palmer

7.8 / 10 (38 ocen)

41,31 zł 31,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Nowe AlaAntkowe BLW - Anger Joanna, Piszczek Anna | mała okładka
-41 %

Nowe AlaAntkowe BLW

Anger Joanna, Piszczek Anna

7.7 / 10 (39 ocen)

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Empatia wzmacnia dzieci trzyma cały świat - Jensen Helle | mała okładka
-28 %

Empatia wzmacnia dzieci trzyma cały świat

Jensen Helle

6.7 / 10 (30 ocen)

21,67 zł 21,67 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Nie liż tej książki - Frost Julian, Nen-Barak Idan | mała okładka
-37 %

Nie liż tej książki

Frost Julian, Nen-Barak Idan

8.2 / 10 (13 ocen)

21,83 zł 21,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

25,29 zł 25,29 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit - Kossobudzka Margit | mała okładka
-35 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (183 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy - Harvey Karp | mała okładka
-41 %

Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy

Harvey Karp

6.8 / 10 (247 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Mój ojciec mój przyjaciel - André Stern, Stern Arno | mała okładka
-27 %

Mój ojciec mój przyjaciel

André Stern, Stern Arno

6.2 / 10 (17 ocen)

39,42 zł 32,86 zł - najniższa cena 54,00 zł - cena detaliczna

Wychowując Kaina Jak zatroszczyć się o emocjonalne życie chłopców - Kindlon Dan, Thompson Michael | mała okładka
-30 %

Wychowując Kaina Jak zatroszczyć się o emocjonalne życie chłopców

Kindlon Dan, Thompson Michael

7.2 / 10 (17 ocen)

28,03 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej - Anna Makowska | mała okładka
-43 %

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej

Anna Makowska

7.0 / 10 (337 ocen)

25,67 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

35,34 zł 35,34 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

Duchowe życie mózgu - Donda Russell S., Heilman Kenneth M. | mała okładka

Duchowe życie mózgu

Donda Russell S., Heilman Kenneth M.

6.5 / 10 (18 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 54,00 zł - cena detaliczna

30,98 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

36,43 zł 30,36 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nowe wychowanie seksualne - Agnieszka Stein | mała okładka
-40 %

Nowe wychowanie seksualne

Agnieszka Stein

8.2 / 10 (149 ocen)

26,85 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Sen u dzieci - Kaczor Magda, Szczęsna Magdalena | mała okładka
-28 %

Sen u dzieci

Kaczor Magda, Szczęsna Magdalena

6.9 / 10 (28 ocen)

28,54 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

23,60 zł 23,60 zł - najniższa cena 36,00 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Uważne współczucie - Choden, Gilbert Paul | mała okładka
-16 %

Uważne współczucie

Choden, Gilbert Paul

7.4 / 10 (28 ocen)

75,47 zł 75,27 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Nie strach się bać - Cohen Lawrence J. | mała okładka
-41 %

Nie strach się bać

Cohen Lawrence J.

8.0 / 10 (53 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę - Cohen Lawrence J. | mała okładka
-41 %

Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę

Cohen Lawrence J.

7.6 / 10 (118 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wychowanie w duchu prostoty - Payne Kim, Ross Lisa | mała okładka
-39 %

Wychowanie w duchu prostoty

Payne Kim, Ross Lisa

8.6 / 10 (21 ocen)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jadłonomia po polsku - Marta Dymek | mała okładka
-40 %

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

8.4 / 10 (340 ocen)

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Maria Montessori Historia aktualna - Honegger Fresco Grazia | mała okładka
-41 %

Maria Montessori Historia aktualna

Honegger Fresco Grazia

6.7 / 10 (27 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wysoko wrażliwi rodzice - Aron Elaine N. | mała okładka
-39 %

Wysoko wrażliwi rodzice

Aron Elaine N.

6.7 / 10 (38 ocen)

26,05 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

22,83 zł 22,08 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

13,26 zł 13,26 zł - najniższa cena 22,00 zł - cena detaliczna

Smak dzikich roślin
 - Patrycja Machałek | mała okładka
-55 %

Smak dzikich roślin

Patrycja Machałek

8.2 / 10 (10 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Duże troski małych zwierzątek - Katarzyna Wierzbicka | mała okładka
-27 %

Duże troski małych zwierzątek

Katarzyna Wierzbicka

8.9 / 10 (19 ocen)

15,99 zł 13,32 zł - najniższa cena 21,90 zł - cena detaliczna

Kocham kobietę którą jestem - Linda Jarosch | mała okładka
-41 %

Kocham kobietę którą jestem

Linda Jarosch

6.8 / 10 (4 oceny)

23,40 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Polecam!

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2023-10-23
"Self-Reg: How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life"" autorstwa Stuarta Shankera to niezwykle ważne i potrzebne dzieło. W erze, w której stres jest stałym elementem życia, a jego poziom niepokojąco wzrasta zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży, ta książka stanowi prawdziwe źródło wiedzy i wsparcia. Shanker podaje nie tylko przerażające statystyki i fakty, ale przede wszystkim proponuje rozwiązania. Kluczowe jest dla niego wprowadzenie do życia dzieci umiejętności samoregulacji - zarządzania własnymi emocjami, radzenia sobie ze stresem i negatywnymi doświadczeniami. Autor zwraca uwagę na wiele subtelnego rodzaju stresorów, które mogą wpływać na dobrostan dzieci, takich jak nadmiar bodźców sensorycznych czy niezdrowa dieta. Książka jest pełna praktycznych technik i strategii, które pomogą dzieciom zidentyfikować i zarządzać stresorami. Co więcej, Shanker nie ogranicza się tylko do teorii - pokazuje realne przypadki, które potwierdzają skuteczność proponowanych metod. ""Self-Reg"" to pozycja, która powinna znaleźć się na półce każdego rodzica, ale również nauczycieli i terapeutów. Zdolność do samoregulacji, jak podkreśla autor, to klucz do zdrowego i szczęśliwego dzieciństwa, a także dojrzałości emocjonalnej i zdrowia psychicznego w dorosłym życiu. Nie tylko dzieci zyskują dzięki tej książce. Shanker pokazuje, że zadanie to nie spoczywa tylko na ich barkach - to dorosłych uczy, jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem. Dzięki temu daje rodzicom poczucie, że mają realny wpływ na dobrostan swoich pociech i mogą im pomóc w pełni rozwijać swój potencjał. Całość jest napisana przystępnym językiem, zrozumiałym dla każdego, kto chce zrozumieć, jak radzić sobie ze stresem. Dzięki temu ""Self-Reg"" jest nie tylko poradnikiem, ale i inspiracją do działania."

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem