Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
Vital
Stretching dla zachowania młodości Jessica Matthews
| Oprawa miękka |
| ISBN: 978-83-816-8866-6 |
| EAN: 9788381688666 |
| Liczba stron: 288 |
| Cena katalogowa: 69,60 zł |
69,60 zł 42,58 zł
Oszczędzasz 27,02 zł
-39 %
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Bestseller
59,99 zł
41,99 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,90 zł
28,07 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
56,99 zł
39,89 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Bestseller
59,99 zł
41,99 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
39,90 zł
33,33 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
39,90 zł
33,28 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
![Warsztaty intymności [2022] - Agnieszka Szeżyńska | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Warsztaty2022_500.jpg)
49,90 zł
32,35 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.