Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres Anna Dziurdzia

4.7

(6 ocen) wspólnie z

WAM

Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres Anna Dziurdzia

4.7

(6 ocen) wspólnie z

Oprawa miękka

ISBN: 978-83-277-1959-1

EAN: 9788327719591

Liczba stron: 272

Format: 12.5x19.5cm

Cena detaliczna: 36,90 zł

22,02 zł

22,02 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

36,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

Zamówienie wyślemy 2024-04-29

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres - Anna Dziurdzia | mała okładka

Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka

26,92 zł

26,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

46,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!

Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.

Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?

Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.

Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności