Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności. Kamila Bogucka, Lidia Wójcik

Książka

„Ogarnij tarczycę” to książka, której nie spodziewałam się przeczytać, a która okazała się totalnym game-changerem. Mam wrażenie, że autorki, Lidia i Kamila, naprawdę wiedzą, o czym piszą – nie tylko jako ekspertki, ale przede wszystkim jako osoby, które same przez to przeszły. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że nie znalazłam tutaj skomplikowanego medycznego żargonu ani nudnych tabel. Zamiast tego dostałam życiowe wskazówki, które mogę od razu wprowadzić w życie. Serio, nie spodziewałam się, że dieta, sen czy nawet proste techniki na stres mogą tak wiele zmienić. Książka ma w sobie coś wyjątkowego – taki miks konkretów, empatii i humoru. Wciągnęła mnie od pierwszej strony, a przy wielu fragmentach czułam się, jakbym miała przed sobą autorki, które mówią: „Hej, to ogarniesz, serio!”. Jeśli masz Hashimoto, niedoczynność albo po prostu czujesz się, jakby Twoje ciało robiło Ci psikusy, ta książka jest jak rozmowa z kimś, kto Cię naprawdę rozumie. Dla mnie to była motywacja do działania i kopniak, jakiego potrzebowałam. Polecam z całego serca!