Najsłodsza premiera tej jesieni — „Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności” już w przedsprzedaży
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba
Książka

Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Galeria - zdjęcie nr. 1 - Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Galeria - zdjęcie nr. 2 - Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
45,99 zł
64,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: LUNA
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 312
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”  
=
72,99 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji Marcin Fabjański  
=
78,99 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
W góry! 101 miejsc na pograniczu Polski, Czech i Słowacji
W góry! 101 miejsc na pograniczu Polski, Czech i Słowacji Tomasz Habdas  
=
87,99 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Spooky Cutie. Urocza i relaksująca kolorowanka
Spooky Cutie. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo  
=
72,99 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Literatura od podszewki. Teorie pisania
Literatura od podszewki. Teorie pisania Michał Rusinek  
=
87,99 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii
Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii Adrianna Dzięgielewska  
=
78,99 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Comfy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka
Comfy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo  
=
72,98 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Pakiet zakładek ART SUMMER
Pakiet zakładek ART SUMMER  
=
52,89 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Jakub Mauricz, Sylwia Bomba  
+
Cozy Vibes. Urocza i relaksująca kolorowanka
Cozy Vibes. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo  
=
72,98 zł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
45,99 zł

O książce Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę

Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu – mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów.

Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.

Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociaż trzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności.

Czym jest insulinooporność?

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu przestają prawidłowo reagować na insulinę – hormon odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi. W efekcie trzustka zaczyna produkować jej coraz więcej, co może prowadzić do hiperinsulinemii, a w konsekwencji do cukrzycy typu 2, otyłości oraz innych zaburzeń metabolicznych. Kluczowe w leczeniu insulinooporności są zmiana stylu życia, odpowiednia dieta oraz regularna aktywność fizyczna.

W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych odkryciach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz.

Co znajdziesz w książce?

· Dawka niezbędnej wiedzy – czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnymi czynnikami
· Analiza konkretnych przypadków klinicznych (m.in. Sylwii Bomby)
· Wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wyniki
· Podstawy terapii
· Konkretne zalecenia dietetyczne
· 52 proste przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłki
· Przykładowa rozpiska tygodniowej zbilansowanej diety 1800 kcal
· Porady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, żeby waga skutecznie spadała
· Propozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie

Kim są autorzy książki „Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę”?

Sylwia Bomba – fotografka i influencerka, która zdobyła rozpoznawalność dzięki udziałowi w programie Gogglebox. Przed telewizorem. O swoich doświadczeniach związanych z insulinoopornością regularnie mówi w mediach społecznościowych, na własnym przykładzie pokazując, jak odpowiednia dieta i styl życia mogą pomóc w jej pokonaniu.

Jakub Mauricz – uznany dietetyk, szkoleniowiec i wykładowca, specjalizujący się w dietoterapii oraz suplementacji. Współpracuje z zawodowymi sportowcami oraz osobami zmagającymi się z problemami metabolicznymi. Jego podopiecznymi byli m.in. Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov i Michał Materla.

Szczegółowe informacje na temat książki Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę

Wydawnictwo: LUNA
EAN: 9788368265378
Autor: Jakub Mauricz, Sylwia Bomba
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 312
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-02-26
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Luna
Mierosławskiego 11a
01-527 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę

 Ukryte manipulacje w relacjach - Stern Robin
Książka
36,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukryte manipulacje w relacjach
Stern Robin
Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście - Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście
Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz
Neurohacking 2 - Karol Wyszomirski
Książka
70,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neurohacking 2
Karol Wyszomirski
W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety - Dominika Czajka
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety
Dominika Czajka
Poradnik umierania dla początkujących - Simon Boas
Książka
37,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik umierania dla początkujących
Simon Boas
Kobiety, które pragną zmiany - Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska
Książka
30,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiety, które pragną zmiany
Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska
Polski minimalizm. Sprzątamy swoją przestrzeń metodą 22 kategorie przez 12 miesięcy - Sylwia Lelito-Zawiślak
Książka
31,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polski minimalizm. Sprzątamy swoją przestrzeń metodą 22 kategorie przez 12 miesięcy
Sylwia Lelito-Zawiślak
Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny - Ilaria Gaspari
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny
Ilaria Gaspari
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku
Eliza Kuna
Pierwsza randka - Natalia Kusiak
Książka
35,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza randka
Natalia Kusiak
Zrób to dzisiaj! Nie zwlekaj, działaj skuteczniej osiągaj więcej - Darius Foroux
Książka
33,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrób to dzisiaj! Nie zwlekaj, działaj skuteczniej osiągaj więcej
Darius Foroux
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak
Książka
50,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie
Agnieszka Kozak
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Terri Cole
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Terri Cole
Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym - Bruce Feiler
Książka
55,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym
Bruce Feiler
Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę - Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul
Książka
33,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę
Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu
Peter Attia
Związki. Zasady gry - Magdalena Kopenhagen
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Związki. Zasady gry
Magdalena Kopenhagen
Jak pokonać uzależnienie emocjonalne - Genevieve Krebs
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pokonać uzależnienie emocjonalne
Genevieve Krebs
Potrzeba kochania. Jak pokonać lęk przed bliskością - Dominika Bagińska, Joanna Godecka
Książka
30,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potrzeba kochania. Jak pokonać lęk przed bliskością
Dominika Bagińska, Joanna Godecka
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - Dania Schiftan
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu
Dania Schiftan
Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia - Danuta Rocławska
Książka
38,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia
Danuta Rocławska
32 nienaruszalne prawa pieniądza i sukcesu. Odmień własne życie i uwolnij swój nieograniczony potencjał - Brian Tracy
Książka
36,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
32 nienaruszalne prawa pieniądza i sukcesu. Odmień własne życie i uwolnij swój nieograniczony potencjał
Brian Tracy
Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha - Gelong Thubten
Książka
30,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha
Gelong Thubten
Śmierć warta przeżycia. Jak myślenie o końcu nadaje życiu sens - Arantes Ana Claudia Quintana
Książka
34,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śmierć warta przeżycia. Jak myślenie o końcu nadaje życiu sens
Arantes Ana Claudia Quintana
Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie - Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie
Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna
Lowizm, czyli na szlaku po ulgę - Filip Cembala
Książka
39,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lowizm, czyli na szlaku po ulgę
Filip Cembala
Brutalna prawda o toksycznych ludziach - Patryk Janas
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brutalna prawda o toksycznych ludziach
Patryk Janas
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska
Książka
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości
Iza Maliszewska
102 lekcje na życie Refleksje, które zmieniają perspektywę - Anna Mochnaczewska
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
102 lekcje na życie Refleksje, które zmieniają perspektywę
Anna Mochnaczewska
Nic mnie nie powstrzyma. Osiągaj więcej dzięki sile umysłu - Alden Mills
Książka
30,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nic mnie nie powstrzyma. Osiągaj więcej dzięki sile umysłu
Alden Mills

Inne książki Jakub Mauricz, Sylwia Bomba

 Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania
Jakub Mauricz

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

 Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026
Eric Goodman
Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa
Książka
36,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia
Brendan Barca, Pema Sherpa
Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins
Książka
30,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie
Peter Hollins
Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak
Książka
30,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Witaj w domu. Droga powrotu do siebie
Izabela Szczepaniak
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr
Książka
66,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
Greger Michael H. dr
Moje doskonale niedoskonałe ciało - Debbie Tung
Książka
28,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje doskonale niedoskonałe ciało
Debbie Tung
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]
Sunim Haemin
Sztuka dobrego mówienia bez bełkotania i przynudzania wyd. 2026 - Mirosław Oczkoś
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka dobrego mówienia bez bełkotania i przynudzania wyd. 2026
Mirosław Oczkoś
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - Nobuo Suzuki
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności
Nobuo Suzuki
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji - Marcin Fabjański
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji
Marcin Fabjański
Myślenie pytaniami wyd. 2026 - Marilee Adams
Książka
36,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Myślenie pytaniami wyd. 2026
Marilee Adams
Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert
Książka
26,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji
Robert Pinkert
Budda na co dzień - Tony Fernando
Książka
44,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Budda na co dzień
Tony Fernando
Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu
Książka
43,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen
Suzuki Shunryu
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training
Książka
34,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu
Dale Carnegie Training
Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu - Neale Donald Walsch, Em Claire
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu
Neale Donald Walsch, Em Claire
Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska
Książka
36,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu
Magdalena Boćko-Mysiorska
Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu - Gniłka Anna
Książka
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu
Gniłka Anna
Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak
Książka
39,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu
Chopra Deepak
Recepta na energię - Ejlertsson Lina
Książka
39,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Recepta na energię
Ejlertsson Lina

Oceny i recenzje książki Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę

Średnia ocen:
6.47 /10
Liczba ocen:
15
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Melodia duszy. Saga z głębi serca. Tom 2 - Dorota Milli
Książka
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Melodia duszy. Saga z głębi serca. Tom 2
Dorota Milli
Twisted Knight. Splątane serca. Tom 1 - K. Bromberg
Książka
39,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twisted Knight. Splątane serca. Tom 1
K. Bromberg
Cienie nad portem. Saga portowa. Tom 2
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cienie nad portem. Saga portowa. Tom 2
Po drugiej stronie czasu. Tom 1 - Zielaskiewicz Ewelina
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po drugiej stronie czasu. Tom 1
Zielaskiewicz Ewelina
Daleko od domu - Danielle Steel
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Daleko od domu
Danielle Steel
Kroniki ptaków z podwórka - Amy Tan
Książka
44,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kroniki ptaków z podwórka
Amy Tan
Żegnajcie, zapalenia! - Monino Sandra
Książka
39,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żegnajcie, zapalenia!
Monino Sandra
Stambuł. Ogień i melancholia - Rafał Grądzki
Książka
44,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stambuł. Ogień i melancholia
Rafał Grądzki
Moja zimowa miłość - Lauren Asher
Książka
39,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moja zimowa miłość
Lauren Asher
Ostatni spacer - Szostak Aldona
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni spacer
Szostak Aldona
Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala
Książka
44,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Troszki, czyli kroplówka z nadziei
Filip Cembala
Tajemnica Cinnamon Falls - R. L. Killmore
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnica Cinnamon Falls
R. L. Killmore
Dbaj o siebie Kompendium wiedzy o zdrowiu dla kobiet w każdym wieku - Małgorzata Rozenek-Majdan
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dbaj o siebie Kompendium wiedzy o zdrowiu dla kobiet w każdym wieku
Małgorzata Rozenek-Majdan
Bal w Wersalu - Danielle Steel
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bal w Wersalu
Danielle Steel
Sekretna miłość - Krystyna Mirek
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretna miłość
Krystyna Mirek
Tato, jak być dobrym człowiekiem? - Mika Izabela
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tato, jak być dobrym człowiekiem?
Mika Izabela
Śmierć w skalnym lesie - Agnieszka Jeż
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śmierć w skalnym lesie
Agnieszka Jeż
Cud magicznej nocy - Krystyna Mirek
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cud magicznej nocy
Krystyna Mirek
Lalka ze Złotego Wzgórza - Krystyna Mirek
Książka
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lalka ze Złotego Wzgórza
Krystyna Mirek
W związku - Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska
Książka
39,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W związku
Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram