Mindfulness w 10 minut 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz | E.G. Scott, Davenport Barrie (Książka)

Dostępne wydania i formaty:

Okładka broszurowa (miękka)

Sensus, wyd. 2019

27,75 zł

Okładka broszurowa (miękka)

Sensus, wyd. 2022

34,99 zł

4.97 /10 (102) wspólnie z

Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2019

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Między nami robotami Ćwiczenia usprawniające piszącą rączkę dla dzieci 5- i 6 letnich. - Małgorzata Podleśna

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

43,39 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

10,0 (1)

37,79 zł

Drzewa Aya Kōda

9,0 (2)

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

9,0 (2)

37,79 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (19)

41,99 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

10,0 (1)

9,61 zł

Co to jest? Delfiny Beaumont Emilie, Belineau Nathalie

Opowiem o tobie gwiazdom. Wydanie kolekcjonerskie - Edyta Prusinowska

Podobne do Mindfulness w 10 minut 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

TAK! 60 sekretów nauki perswazji Sztuka przekonywania i wywierania wpływu - Robert B. Cialdini, Noah Goldstein, Steve Martin

Potęga osobistego uroku Jak zjednywać sobie ludzi - Brian Tracy, Arden Ron

35,41 zł

Wybitność to kwestia wyboru Dawid Piątkowski

6,3 (64)

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport

43,70 zł

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie Ferriss Timothy

7,4 (125)

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins

37,56 zł

Odwaga w przywództwie Cztery kompetencje autentycznego lidera Brene Brown

7,0 (74)

30,63 zł

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego Erik Bertrand Larssen

6,2 (255)

29,99 zł

Netflix. To się nigdy nie uda Marc Randolph

7,2 (971)

38,60 zł

Koniec pieniądza papierowego Roland Baader

6,8 (298)

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem - Derda Joanna, Pawłowska Marta

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym - Gerald Hüther

35,39 zł

Optymizm mimo wszystko Agata Komorowska

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - Brian Tracy, Stein Christina

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania - Katarzyna Czyż

35,94 zł

Biohacking. Przewodnik dla początkujących Karol Wyszomirski

Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca - Peter Hollins

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - Dale Carnegie

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy - Zbigniew Ryżak

24,51 zł

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia Babauta Leo

Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje - Mateusz Grzesiak

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie - Young Scott H.

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie - Bożena Kowalkowska

Znajdź swoje DLACZEGO. Droga do poczucia spełnienia i wewnętrznej motywacji

Zrób to teraz! Przejmij kontrolę nad swoim czasem i życiem wyd. 2

22,94 zł

Moc przyciągania szczęścia

22,40 zł

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

7,0 (883)

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem? W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia. W tej książce: Czym jest pułapka nieświadomego życia Co to właściwie jest mindfulness Korzyści z praktykowania uważności Technika wdrażania i wyrabiania w sobie nawyku uważności Propozycje praktyk uważności na każdą porę dnia Bądź tu i teraz - żyj szczęśliwie i świadomie!

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness w 10 minut 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328348707
Autor:	E.G. Scott, Davenport Barrie
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2019
Data premiery:	2019-03-08
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]