Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-02-25

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

wspólnie z

Wydawnictwo:	Insignis Media
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Odczuwasz niepokój lub przygnębienie? Jesteś ciągle zmęczona, a przy tym pobudzona? To może oznaczać, że twój układ nerwowy potrzebuje restartu. Osiągniesz to, resetując nerw X, czyli nerw błędny. „Celem programu resetu nerwu X jest przywrócenie twojemu ciału naturalnej zdolności powrotu do równowagi. Program składa się z trzech etapów i został zaprojektowany tak, żeby krok po kroku wyleczyć cię z traumy, lęku i stresu. Najpierw odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, następnie nauczysz się, jak ponownie nawiązać kontakt ze swoim ciałem, a na końcu poznasz zastosowanie tych technik w codziennym życiu. Moją intencją jest prowadzić cię i wspierać w trakcie tej podróży najlepiej, jak potrafię”. Anna Ferguson (@annatheanxietycoach), terapeutka somatyczna, specjalistka do spraw zaburzeń lękowych, certyfikowana nauczycielka pracy z oddechem, poprowadzi cię przez zestaw prostych narzędzi i ćwiczeń, dzięki któremu nauczysz się pracować ze swoim układem nerwowym. Dzięki wsłuchaniu się w głos swojego ciała i zastosowaniu konkretnych metod poprawisz swoją odporność, zaczniesz lepiej spać i trawić, a przede wszystkim uwolnisz się od niepokoju i wejdziesz na drogę ku uzdrowieniu własnej przeszłości. Czerpiąc z osiągnięć teorii poliwagalnej, Anna Ferguson stworzyła ciepły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nawiążesz świadomy kontakt ze swoim ciałem i odzyskasz naturalne poczucie bezpieczeństwa. • Poznaj moc terapii somatycznej: naucz się pracować ze swoim ciałem, by zapewnić mu to, czego potrzebuje. • Zrozum tajniki teorii poliwagalnej: dowiedz się, w jaki sposób układ nerwowy wpływa na twoje poczucie bezpieczeństwa oraz sposoby radzenia sobie z trudnościami. • Odmień na dobre swój nastrój i sposoby reagowania: dzięki praktykom oddechowym, pracy z dotykiem, ruchem i siłą intencji wpłyń na działanie nerwu błędnego i napraw relację z własnym ciałem.

Szczegółowe informacje na temat książki Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Wydawnictwo:	Insignis Media
EAN:	9788368053746
Autor:	Anna Ferguson
Tłumaczenie:	Katarzyna Dudzik
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2024
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Insignis Media S.C. Lubicz 17D/21–22 31-503 Kraków PL e-mail: [email protected]

W klubie zakupowym Znak Znak Ekstra

zyskujesz darmową dostawę dla zamówień od 99 zł. Sprawdź szczegóły ›

Typ wysyłki	Do 398,99 zł	Od 399,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	8,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	11,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	16,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Punkt odbioru ZNAK	do 29,98 zł	do 59,98 zł	od 59,99 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Katowice
Katowice – Kościuszki 43	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej)	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Poznań
Poznań – Gwarna 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Radom
Radom – Wernera 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Podobne do Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Afryka. Opowieści o wszystkich krajach kontynentu - Chinny Ukata, Astrid Madimba

41,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Afryka. Opowieści o wszystkich krajach kontynentu

Chinny Ukata, Astrid Madimba

Książka

Psychologia manipulacji - Dimsdale Joel E.

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia manipulacji

Dimsdale Joel E.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie - Monika Kotlarek

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie

Monika Kotlarek

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wyczerpani. Jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza - Corey Keyes

37,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyczerpani. Jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza

Corey Keyes

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Droga rzadziej przemierzana - Peck M. Scott

41,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga rzadziej przemierzana

Peck M. Scott

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia - Tanith Carey

33,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Tanith Carey

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy - David Fideler

30,80 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy

David Fideler

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Neuroplastyczność mózgu - Daniel G. Amen

42,99 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuroplastyczność mózgu

Daniel G. Amen

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zrozumieć insulinooporność. Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym wyd. 2024 - Maciej Jędrzejowski

30,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć insulinooporność. Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym wyd. 2024

Maciej Jędrzejowski

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Tak się mówi.... Zaklęci w stereotypach - Katarzyna Miller

27,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak się mówi.... Zaklęci w stereotypach

Katarzyna Miller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth

34,97 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Noémi Orvos-Tóth

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nieromantyczni. Miłość i związki w czasach Tindera, czyli jak tworzymy nowe formy intymności - Andrea Newerla

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieromantyczni. Miłość i związki w czasach Tindera, czyli jak tworzymy nowe formy intymności

Andrea Newerla

Książka

Zachowaj mózg w świetnej formie - Sanjay Gupta

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachowaj mózg w świetnej formie

Sanjay Gupta

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

27,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Świat mikrobiomu. Bogactwo niewidzialnego życia w naszym ciele - James Kinross

43,87 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat mikrobiomu. Bogactwo niewidzialnego życia w naszym ciele

James Kinross

Książka. Okładka twarda

Życie społeczne zwierząt. Jak współpracą podbito świat przyrody - Ashley Ward

45,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie społeczne zwierząt. Jak współpracą podbito świat przyrody

Ashley Ward

Książka. Okładka twarda

Potęga języka. Jak kody, którymi posługujemy się w myśleniu, mówieniu i życiu, zmieniają nasze umysły. - Viorica Marian

56,32 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga języka. Jak kody, którymi posługujemy się w myśleniu, mówieniu i życiu, zmieniają nasze umysły.

Viorica Marian

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dlaczego koty boją się ogórków?. Czyli czego nie widać gołym okiem, a widzą to naukowcy - Agnieszka Defus

30,24 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego koty boją się ogórków?. Czyli czego nie widać gołym okiem, a widzą to naukowcy

Agnieszka Defus

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

DDA - czy to ja?

Cezary Biernacki

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Odwaga bycia szczęśliwym Japoński fenomen, który pokazuje, jak kroczyć drogą szczęścia - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

25,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia szczęśliwym Japoński fenomen, który pokazuje, jak kroczyć drogą szczęścia

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Manifest ciemności. O sztucznym świetle i zagrożeniu dla odwiecznego rytmu dobowego - Johan Eklöf

34,23 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Manifest ciemności. O sztucznym świetle i zagrożeniu dla odwiecznego rytmu dobowego

Johan Eklöf

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Tyłki. Historia ciała od zaplecza - Heather Radke

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyłki. Historia ciała od zaplecza

Heather Radke

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty - Mateusz Gola

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty

Mateusz Gola

Książka

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

36,78 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga ADHD

Anders Hansen

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Czasy ostateczne. Elity, kontrelity i ścieżka dezintegracji politycznej - Peter Turchin

62,73 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasy ostateczne. Elity, kontrelity i ścieżka dezintegracji politycznej

Peter Turchin

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek

Anna Duman

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

27,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Paul Kleinman

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę - Opracowanie Zbiorowe, S. Murawca, P. Tryjanowskiego

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę

Opracowanie Zbiorowe, S. Murawca, P. Tryjanowskiego

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jaznoch

30,71 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jaznoch

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki z kategorii Psychologia

The Psychology of Money wer. angielska - Morgan Housel

66,45 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Psychology of Money wer. angielska

Morgan Housel

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Tomcio rozwiązuje problemy Rozwód rodziców - Anna Kańciurzewska

26,87 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tomcio rozwiązuje problemy Rozwód rodziców

Anna Kańciurzewska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Psychologia oszukiwania. Jak oszukujemy i jesteśmy oszukiwani - Kamil Zieliński

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia oszukiwania. Jak oszukujemy i jesteśmy oszukiwani

Kamil Zieliński

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie - Artur Gębka

53,38 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie

Artur Gębka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami wyd. 2 - Schab Lisa M.

44,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami wyd. 2

Schab Lisa M.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

47,58 zł

77,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety (nie)zwykłe

Praca zbiorowa

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

43,67 zł

68,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Filozoficzne dylematy psychologa

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Socjopaci na co dzień. Jak ich rozpoznać i pozbyć się ze swojego życia - Jane McGregor

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Socjopaci na co dzień. Jak ich rozpoznać i pozbyć się ze swojego życia

Jane McGregor

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Pytaj. Odkrywaj ukrytą mądrość ludzi... - Wetzler Jeff

49,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pytaj. Odkrywaj ukrytą mądrość ludzi...

Wetzler Jeff

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja i moje ADHD

Kelli Miller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Książka artystyczna w arteterapii - Karolak Wiesław

39,99 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka artystyczna w arteterapii

Karolak Wiesław

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Psychopatologia - Elaine F. Walker, David L. Rosenhan

131,91 zł

199,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopatologia

Elaine F. Walker, David L. Rosenhan

Książka. Okładka twarda

Nie musimy się lubić. Musimy się kochać. 50 rozmów, które warto przeprowadzić z dziećmi - Hilger Olga

51,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie musimy się lubić. Musimy się kochać. 50 rozmów, które warto przeprowadzić z dziećmi

Hilger Olga

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jak obudzić w nastolatku motywację wewnętrzną Karty do pracy indywidualnej i grupowej dla rodziców, pedagogów i psychologów - Daria Jęczmińska

72,22 zł

84,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak obudzić w nastolatku motywację wewnętrzną Karty do pracy indywidualnej i grupowej dla rodziców, pedagogów i psychologów

Daria Jęczmińska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Budowanie odporności psychicznej u dzieci. Praktyczny przewodnik dla rodziców, nauczycieli i terapeutów - Paulina Kuzawińska

44,23 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Budowanie odporności psychicznej u dzieci. Praktyczny przewodnik dla rodziców, nauczycieli i terapeutów

Paulina Kuzawińska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pandemia albo końcówka Kulturowe świadectwa czasów zarazy - Małgorzata Grzegorzewska

40,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pandemia albo końcówka Kulturowe świadectwa czasów zarazy

Małgorzata Grzegorzewska

Książka. Okładka twarda

Poza zasadą przemijania. Studium przymusu powtarzania - Małgorzata Opoczyńska

41,99 zł

51,45 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza zasadą przemijania. Studium przymusu powtarzania

Małgorzata Opoczyńska

Książka. Okładka twarda

Stosowana teoria przywiązania Wspieranie rozwoju osobowego poprzez zdrowe relacje - Mikulincer Mario, Shaver Phillip R.

111,25 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Stosowana teoria przywiązania Wspieranie rozwoju osobowego poprzez zdrowe relacje

Mikulincer Mario, Shaver Phillip R.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Pakiet: Niespokojne pokolenie / Niewolnicy dopaminy - Jonathan Haidt, Anna Lembke

69,54 zł

105,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet: Niespokojne pokolenie / Niewolnicy dopaminy

Jonathan Haidt, Anna Lembke

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo - Anna Paluszak

35,81 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo

Anna Paluszak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oceny i recenzje książki Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Średnia ocen:

7.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

27,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wścibscy wyd. 3

Dorota Gellner

Książka. Okładka twarda

Niebo. Pięć lat w sekcie - Sebastian Keller

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebo. Pięć lat w sekcie

Sebastian Keller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

100,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bufet

Przemysław Klima

Książka. Okładka twarda

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

Książka. Okładka twarda

Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Górskie rozmowy. Ludzie, miejsca i historie z polskich gór - Tomasz Habdas

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Górskie rozmowy. Ludzie, miejsca i historie z polskich gór

Tomasz Habdas

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Miesięcznik ZNAK 849 (02/2026) - Walczę o życie bez strachu - zbiorowy

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 849 (02/2026) - Walczę o życie bez strachu

zbiorowy

Prasa

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - Virginia Roberts Giuffre

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina

Virginia Roberts Giuffre

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość - Simone Pieranni

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość

Simone Pieranni

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody

Karolina Żebrowska

Książka. Okładka twarda

Yakuza blues. Życie i śmierć w szeregach japońskiej mafii - Martina Baradel

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Yakuza blues. Życie i śmierć w szeregach japońskiej mafii

Martina Baradel

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowczynie szpiegów

Tomasz Awłasewicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bufet - książka z autografem - Przemysław Klima

100,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bufet - książka z autografem

Przemysław Klima

Książka. Okładka twarda

Światło szczęścia - Eric-Emmanuel Schmitt

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło szczęścia

Eric-Emmanuel Schmitt

Książka. Okładka twarda

Bestseller. Skandal - Katarzyna Michalak

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Skandal

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w zdrowym domu

Sylwia Panek

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie

Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

Książka. Okładka twarda

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku

Molly Oldfield

Książka. Okładka twarda

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka. Okładka twarda

Przywództwo. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej - Departament Armii Stanów Zjednoczonych

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przywództwo. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej

Departament Armii Stanów Zjednoczonych

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - Mikołaj Marcela

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią

Mikołaj Marcela

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bękarty Polski

Marek Łuszczyna

Książka. Okładka twarda

Chiny jednego dziecka - Nadia Urban, Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska

45,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chiny jednego dziecka

Nadia Urban, Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska

Książka. Okładka twarda

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Absolucja

Jeff VanderMeer

Książka. Okładka twarda

Oskar i pani Róża (wyd. 2023) - Eric-Emmanuel Schmitt

19,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oskar i pani Róża (wyd. 2023)

Eric-Emmanuel Schmitt

Książka. Okładka twarda

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamięć drzewa

Valles Tina

Książka. Okładka twarda

Chopin. Biografia. Tom 2: Paryż–Panteon, 1838–1849 - Alan Walker

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chopin. Biografia. Tom 2: Paryż–Panteon, 1838–1849

Alan Walker

Książka. Okładka twarda

Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony - Andrzej Krawczyk

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony

Andrzej Krawczyk

Książka. Okładka twarda

Quo vAIdis (twarda oprawa) - Andrzej Dragan

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis (twarda oprawa)

Andrzej Dragan

Książka. Okładka twarda

Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - Łukasz Grajewski

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę

Łukasz Grajewski

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025] - Adam Mirek

31,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025]

Adam Mirek

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historie łajdackie

Jacek Dehnel

Książka. Okładka twarda

Mrok jest po naszej stronie - Katarzyna Zyskowska

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mrok jest po naszej stronie

Katarzyna Zyskowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Czyngis-chan. Architekt nowoczesnego świata - Jack Weatherford

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czyngis-chan. Architekt nowoczesnego świata

Jack Weatherford

Książka. Okładka twarda

Szklane ptaki. Opowieść o miłościach Krzysztofa Kamila Baczyńskiego [wyd. 2025] (barwione brzegi) - Katarzyna Zyskowska

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szklane ptaki. Opowieść o miłościach Krzysztofa Kamila Baczyńskiego [wyd. 2025] (barwione brzegi)

Katarzyna Zyskowska

Książka. Okładka twarda, barwione brzegi

Wspomnienia z Prus Wschodnich - Hans von Lehndorf

41,94 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia z Prus Wschodnich

Hans von Lehndorf

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Dr Piotr Tarczyński

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych

Dr Piotr Tarczyński

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

101 dinozaurów i wszystko, co musisz o nich wiedzieć - Ruby Van der Bogen

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

101 dinozaurów i wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Ruby Van der Bogen

Książka. Okładka twarda

101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz - Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz

Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén

Książka. Okładka twarda

Życie. Instrukcja obsługi (2022) - Piotr Pawlukiewicz

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie. Instrukcja obsługi (2022)

Piotr Pawlukiewicz

Książka. Okładka twarda

Girl Moments. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Girl Moments. Urocza i relaksująca kolorowanka

Coco Wyo

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty - Ula Hirniak "Polishglots"

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty

Ula Hirniak "Polishglots"

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Piotruś Królik i jego świat. Wszystkie opowiastki Beatrix Potter - Beatrix Potter

80,39 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piotruś Królik i jego świat. Wszystkie opowiastki Beatrix Potter

Beatrix Potter

Książka. Okładka twarda

Magiczne Drzewo. Olbrzym. Nowe wydanie 2024 - Andrzej Maleszka

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Olbrzym. Nowe wydanie 2024

Andrzej Maleszka

Książka. Okładka twarda

Templariusze. Rozkwit i upadek zakonu świętych wojowników - Dan Jones

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Templariusze. Rozkwit i upadek zakonu świętych wojowników

Dan Jones

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Cozy Days. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cozy Days. Urocza i relaksująca kolorowanka

Coco Wyo

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Magiczne Drzewo. Obrońca - Andrzej Maleszka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Obrońca

Andrzej Maleszka

Książka. Okładka twarda

Z okopu do Europy. Trzy dekady w centrum wydarzeń - Radosław Sikorski

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z okopu do Europy. Trzy dekady w centrum wydarzeń

Radosław Sikorski

Książka. Okładka twarda

Towarzyskie przypały Lottie Brooks [2025] - Katie Kirby

31,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Towarzyskie przypały Lottie Brooks [2025]

Katie Kirby

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Brama do nieba

Eric-Emmanuel Schmitt

Książka. Okładka twarda

Wenecja. Mały atlas hedonistyczny - Lucie Tournebize, Guillaume Dutreix

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wenecja. Mały atlas hedonistyczny

Lucie Tournebize, Guillaume Dutreix

Książka. Okładka twarda

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie - Malwina Bareła

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie

Malwina Bareła

Książka. Okładka twarda

Chirurg na wojnie. Zapiski z piekła frontu wschodniego - Hans Killian

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chirurg na wojnie. Zapiski z piekła frontu wschodniego

Hans Killian

Książka. Okładka twarda

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cozy Cuties. Urocza i relaksująca kolorowanka

Coco Wyo

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Z tego samego wydawnictwa

Dorośnij Zostań rodzicem, na jakiego zasługują twoje dzieci - Gary John Bishop

38,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorośnij Zostań rodzicem, na jakiego zasługują twoje dzieci

Gary John Bishop

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narysuj swoje uczucia

Rukmini Poddar

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Latem, o tej samej porze - Annabel Monaghan

40,95 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Latem, o tej samej porze

Annabel Monaghan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

58,71 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Elon Musk

Walter Isaacson

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miki Liukkonen

Książka. Okładka twarda

Piękni lśniący ludzie - Michael Grothaus

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękni lśniący ludzie

Michael Grothaus

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zmieniać

Katy Milkman

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Cykl Kroniki Rosewood T.2 Księżniczka debiutuje - Connie Glynn

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cykl Kroniki Rosewood T.2 Księżniczka debiutuje

Connie Glynn

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

34,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kulawe konie

Mick Herron

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kod życia Jennifer Doudna, edycja genów i przyszłość ludzkości - Walter Isaacson

71,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod życia Jennifer Doudna, edycja genów i przyszłość ludzkości

Walter Isaacson

Książka. Okładka twarda

Wypalenie Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi - Fricker Eliza, Fisher Naomi

34,36 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalenie Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi

Fricker Eliza, Fisher Naomi

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wielkie idee dla zabieganych Mała książeczka o przełomowych koncepcjach - Jonny Thomson

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie idee dla zabieganych Mała książeczka o przełomowych koncepcjach

Jonny Thomson

Książka. Okładka twarda

44,84 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Problem z Billem Gatesem

Schwab Tim

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

W tych szacownych murach. Olivie Blake, M.L. Rio i inni. Antologia Dark Academia - J.T Ellison, David Bell

38,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W tych szacownych murach. Olivie Blake, M.L. Rio i inni. Antologia Dark Academia

J.T Ellison, David Bell

Książka. Okładka twarda

Przypadkiem. Jak największe (niezamierzone) odkrycia zmieniły świat - Tim James

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przypadkiem. Jak największe (niezamierzone) odkrycia zmieniły świat

Tim James

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księgarnie i kościopył

Travis Baldree

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Będzie bolało. Sekretny dziennik młodego lekarza - Adam Kay

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Będzie bolało. Sekretny dziennik młodego lekarza

Adam Kay

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

38,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joe Country

Mick Herron

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Psychologia dla zabieganych - Jonny Thomson

38,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia dla zabieganych

Jonny Thomson

Książka. Okładka twarda

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzie z kości

Paula Lichtarowicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą Anna Ferguson Książka

O książce Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Szczegółowe informacje na temat książki Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Metody dostawy

Podobne do Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Inne książki z kategorii Psychologia

Oceny i recenzje książki Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

O książce Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Szczegółowe informacje na temat książki Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Metody dostawy

Podobne do Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Inne książki z kategorii Psychologia

Oceny i recenzje książki Reset nerwu X Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!