Najsłodsza premiera tej jesieni — „Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności” już w przedsprzedaży
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook MP3 Marianna Gierszewska
Audiobook

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
41,99 zł
69,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Słuchaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Otwarte, wyd. 2025 
41,99 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Otwarte, wyd. 2025 
33,60 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otwarte, wyd. 2025 
47,59 zł
Wydawnictwo: Otwarte
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 304
Czas słuchania: 6 godz. 39 min.
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook
41,99 zł
Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz.
Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce – i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja.
To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuch procesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz.
Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność.

Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości.

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788383995137
Autor: Marianna Gierszewska
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 304
Czas słuchania: 6 godz. 39 min.
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-11-12
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook

 Jak nie teraz, to kiedy? - audiobook - Jaga Tuliszka
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie teraz, to kiedy? - audiobook
Jaga Tuliszka
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - audiobook - Monika Sobień-Górska
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - audiobook
Monika Sobień-Górska
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook - Craig Mod
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook
Craig Mod
Pamięć drzewa - audiobook - Valles Tina
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamięć drzewa - audiobook
Valles Tina
Ostatnia zapałka - audiobook - Marie Vareille
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnia zapałka - audiobook
Marie Vareille

Inne audiobooka Marianna Gierszewska

 Leoś i trudny poranek - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leoś i trudny poranek - audiobook
Marianna Gierszewska

Inne audiobooka z kategorii Psychologia i motywacja

 Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook - Antonio Antefermo
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook
Antonio Antefermo
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - audiobook
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - audiobook
Sekretne życie emocji - audiobook - Ilaria Gaspari
Audiobook
27,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretne życie emocji - audiobook
Ilaria Gaspari
Inteligencja erotyczna [wyd. 2023] - audiobook - Esther Perel
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Inteligencja erotyczna [wyd. 2023] - audiobook
Esther Perel
Toksycy - audiobook - Silvia Congost
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toksycy - audiobook
Silvia Congost
Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - audiobook
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - audiobook
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - audiobook - Terry Szuplat
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - audiobook
Terry Szuplat
Ścieżki duszy. Astrologia dla zrozumienia siebie i swoich bliskich - audiobook
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ścieżki duszy. Astrologia dla zrozumienia siebie i swoich bliskich - audiobook
Sztuka dobrego podróżowania. Zbiór tekstów do słuchania - audiobook - Autor zbiorowy, zbiorowy
Audiobook
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka dobrego podróżowania. Zbiór tekstów do słuchania - audiobook
Autor zbiorowy, zbiorowy
Opowiedzcie mi o miłości. Jak się zakochujemy i dlaczego się rozstajemy - audiobook - Susanna Abse
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowiedzcie mi o miłości. Jak się zakochujemy i dlaczego się rozstajemy - audiobook
Susanna Abse
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook - Nobuo Suzuki
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook
Nobuo Suzuki
Mężczyzna o pięknym głosie - audiobook - Lillian B. Rubin
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mężczyzna o pięknym głosie - audiobook
Lillian B. Rubin
Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu - audiobook
Audiobook
27,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu - audiobook
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - audiobook - Kristin Leer
Audiobook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - audiobook
Kristin Leer
Życzę szczęścia! Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i pożądane - audiobook - Piotr Michoń
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życzę szczęścia! Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i pożądane - audiobook
Piotr Michoń
Co powie mama - audiobook
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co powie mama - audiobook
Syndrom oszusta - audiobook - Jessamy Hibberd
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Syndrom oszusta - audiobook
Jessamy Hibberd
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook - Tomasz Michniewicz
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook
Tomasz Michniewicz
Kocha, lubi, zdradza - audiobook
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocha, lubi, zdradza - audiobook
Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów - audiobook - Marcin Fabjański
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów - audiobook
Marcin Fabjański

Oceny i recenzje audiobooka Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 To był nasz dom - audiobook - Marcus Kliewer
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To był nasz dom - audiobook
Marcus Kliewer
Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście - audiobook - Kamil Dąbrowski (Sołtys Lubelszczyzny)
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście - audiobook
Kamil Dąbrowski (Sołtys Lubelszczyzny)
Artysta - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Artysta - audiobook
Diana Brzezińska
Ostatni smrek - audiobook - Maria Gąsienica-Zawadzka
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni smrek - audiobook
Maria Gąsienica-Zawadzka
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook - Tomasz Michniewicz
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook
Tomasz Michniewicz
Collide. We Are All Liars - audiobook - Hope S. Ward
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Collide. We Are All Liars - audiobook
Hope S. Ward
W domu kłamców - audiobook - Kelsey Cox
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W domu kłamców - audiobook
Kelsey Cox
It Ends With Us - audiobook - Colleen Hoover
Audiobook
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
It Ends With Us - audiobook
Colleen Hoover
Lśnij - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lśnij - audiobook
Diana Brzezińska
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook - Antonio Antefermo
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook
Antonio Antefermo
Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - audiobook
Giulia Enders
Bóg lasów - audiobook - Liz Moore
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bóg lasów - audiobook
Liz Moore
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook - Piotr Białasiewicz
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook
Piotr Białasiewicz
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - audiobook - Jan Jakub Grabowski
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - audiobook
Jan Jakub Grabowski
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook - Terri Cole
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook
Terri Cole
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook - Maria Lichoń
Audiobook
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook
Maria Lichoń
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów - audiobook - Mateusz Mazzini
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów - audiobook
Mateusz Mazzini
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook
Giulia Enders
Woman Down. Kobieta na dnie - audiobook - Colleen Hoover
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Woman Down. Kobieta na dnie - audiobook
Colleen Hoover
Gdyby był ze mną - audiobook - Laura Nowlin
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdyby był ze mną - audiobook
Laura Nowlin

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram