Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania - Goggins Aidan, Matten Glen | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-808-7469-5
EAN: 9788380874695
Tytuł oryginalny: The SIRT Food Diet: A revolution in health and weight loss
Liczba stron: 254
Format: 21.8x14.0
Cena detaliczna: 39,90 zł

29,93 zł

29,93 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,90 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

87,52 zł

90,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

61,92 zł

63,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

125,92 zł

131,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

189,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

77,92 zł

80,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

114,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

74,72 zł

77,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

109,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

34,83 zł

34,83 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.
Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole, które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać.
Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych.
Czego można oczekiwać, gdy się stosuje dietę SIRT?
• Utraty wagi wynikającej ze zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej.
• Przygotowania organizmu do trwałego utrzymywania niższej wagi.
• Lepszego wyglądu, lepszego samopoczucia, wyższego poziomu energii.
• Braku konieczności stosowania długotrwałej głodówki czy skazywania się na uczucie skrajnego głodu.
• Braku konieczności wykonywania wyczerpujących ćwiczeń.
• Otwarcia drogi do dłuższego, zdrowszego życia bez chorób.
***
"Dieta, która nie podąża za modą, za to proponuje niesamowite korzyści w zakresie poprawy stanu zdrowia i sylwetki. Aidan i Glen dowodzą, że każdy może jeść ze smakiem, a przy tym czerpać korzyści z żywności sirtuinowej. Bardzo mi się to podoba!"
Lorraine Pascale, szef kuchni z programów BBC TV i autorka książek kulinarnych
"Wielkie odkrycie dietetyczne! Korzystając z pomocy Aidana i Glena, wprowadziłem do swojej diety żywność sirtuinową, dzięki czemu udało mi się osiągnąć skład ciała i samopoczucie, o jakich wcześniej nawet nie marzyłem."
David Haye, bokser, mistrz świata wagi ciężkiej
"Dieta SIRT Aidana i Glena to było niesamowite doświadczenie. Tłuszcz się z mojego ciała po prostu wytapiał. Nagle lepiej mi się myślało i miałem zdecydowanie więcej energii niż kiedyś."
Anthony Ogogo, zawodowy bokser i gwiazda programu Strictly Come Dancing 2015
*****
Aidan Goggins ma dość nietypowe wykształcenie, ponieważ jest jednocześnie farmaceutą i dietetykiem. Poza tym cierpi na rzadką chorobę autoimmunologiczną. Za sprawą dość wyjątkowego połączenia tych trzech czynników stał się jednym z najbardziej rozchwytywanych europejskich specjalistów w dziedzinie zdrowia. Z jego usług korzystają zarówno lekarze, jak i celebryci. Aidan rozumie znaczenie dobrej kondycji fizycznej i specjalizuje się w żywieniu sportowców. Dzięki swojemu doświadczeniu już nieraz wspomagał zawodowych mistrzów sportu w ich drodze do sukcesu. Aidan chętnie wypowiada się w mediach w sprawach zdrowia, jest też autorem nagradzanych książek.
Glen Matten jest entuzjastą dobrego jedzenia z dyplomem w dziedzinie dietetyki medycznej. W jego przypadku obsesyjne gromadzenie wiedzy na temat odżywiania się idzie w parze z zamiłowaniem do dobrej kuchni. Od blisko dziesięciu lat z powodzeniem otwiera kolejne kliniki na terenie Wielkiej Brytanii, a z jego usług skorzystało już wielu zawodowych sportowców i celebrytów. Jest autorem nagradzanych publikacji, chętnie udziela się w mediach.

Proponowane podobne

9788375796025

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375796919

Joga indyjski system leczniczy Podstawowe metody i zasady - Kuvalayananda Swami, Vinekar S.L. | mała okładka
-43 %

Joga indyjski system leczniczy Podstawowe metody i zasady

Kuvalayananda Swami, Vinekar S.L.

6.3 / 10 (17 ocen)

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375155501

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować - Bas Kast | mała okładka
-32 %

Kompas dietetyczny

Bas Kast

8.4 / 10 (28 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788381609111

Candidate experience Jeszcze kandydat, czy już klient? - Maja Gojtowska | mała okładka
-25 %

Candidate experience Jeszcze kandydat, czy już klient?

Maja Gojtowska

7.5 / 10 (33 ocen)

44,38 zł 44,38 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788375797381

Bestseller

25,90 zł 25,90 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788328360808

10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu - Agnieszka Passendorfer | mała okładka
-27 %

10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu

Agnieszka Passendorfer

6.9 / 10 (34 ocen)

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788328355200

49,00 zł 49,00 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

9788381712262

23,46 zł 23,46 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

9788366380295

27,27 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788366380400

29,61 zł 24,99 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

9788324071166

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328712669

Potęga niedoskonałości - Tomas Navarro | mała okładka
-26 %

Potęga niedoskonałości

Tomas Navarro

6.7 / 10 (27 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788324071074

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788324071685

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

9788366142404

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375797657

Wszystko da się ogarnąć - Marie Forleo | mała okładka
-43 %

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

7.2 / 10 (72 ocen)

22,74 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788366335738

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-43 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.1 / 10 (85 ocen)

25,59 zł 27,58 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381321273

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788308070024

Seks w wielkich miastach - Aleksandra Gumowska | mała okładka
-22 %

Seks w wielkich miastach

Aleksandra Gumowska

6.0 / 10 (156 ocen)

31,28 zł 26,06 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788311158283

Miłość do rzeczy niedoskonałych - Sunim Haemin | mała okładka
-31 %

Miłość do rzeczy niedoskonałych

Sunim Haemin

7.0 / 10 (39 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

9788327717337

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788327160102

Pan i pani Fleishman - Taffy Brodesser-Akner | mała okładka
-43 %

Pan i pani Fleishman

Taffy Brodesser-Akner

7.0 / 10 (100 ocen)

22,90 zł 25,19 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375797640

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788366500099

24,97 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788366500181

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

6.9 / 10 (179 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788380878808

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788328362956

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788324072583

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788366380738

26,59 zł 26,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

9788328366831

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński | mała okładka
-27 %

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Tomasz Kryszczyński

6.9 / 10 (29 ocen)

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788328713765

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Rafael Santandreu | mała okładka
-26 %

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje

Rafael Santandreu

6.3 / 10 (28 ocen)

29,53 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788328362178

35,78 zł 29,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

9788366335875

Jadłonomia po polsku - Marta Dymek | mała okładka
-40 %

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

8.4 / 10 (340 ocen)

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

9788328713659

Idź krok po kroku - Erling Kagge | mała okładka
-26 %

Idź krok po kroku

Erling Kagge

6.4 / 10 (50 ocen)

22,13 zł 18,43 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788328712119

Ostatni lot - Julie Clark | mała okładka
-35 %

Ostatni lot

Julie Clark

7.3 / 10 (1008 ocen)

29,07 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788380324503

21,23 zł 21,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788366329850

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788324071302

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

9788327717979

Pociąg do Tybetu - Maja Wolny | mała okładka
-40 %

Pociąg do Tybetu

Maja Wolny

7.1 / 10 (153 ocen)

25,58 zł 25,58 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

9788381431668

Tajne życie - Amaryllis Fox | mała okładka
-38 %

Tajne życie

Amaryllis Fox

6.7 / 10 (132 ocen)

21,63 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

9788379850761

Lista która zmieniła moje życie - Olivia Beirne | mała okładka
-31 %

Lista która zmieniła moje życie

Olivia Beirne

6.6 / 10 (1127 ocen)

26,21 zł 26,21 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

9788326836053

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei - Agnieszka Jucewicz, Tomasz Kwaśniewski | mała okładka
-43 %

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei

Agnieszka Jucewicz, Tomasz Kwaśniewski

6.9 / 10 (75 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788380325111

Mam wątpliwość -  | mała okładka
-39 %

Mam wątpliwość

Aleksandra Radomska

6.6 / 10 (532 ocen)

22,45 zł 22,45 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

9788328713925

Nieuporządkowane życie planet - Paul Murdin | mała okładka
-26 %

Nieuporządkowane życie planet

Paul Murdin

7.3 / 10 (150 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788328713666

Mowa roślin - Alice Vincent | mała okładka
-26 %

Mowa roślin

Alice Vincent

6.3 / 10 (39 ocen)

33,24 zł 33,24 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788328364646

Zero waste 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą - Kathryn Kellogg | mała okładka
-39 %

Zero waste 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą

Kathryn Kellogg

5.9 / 10 (31 ocen)

24,28 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788380626225

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (58 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788324071180

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788366500501

Mademoiselle Coco Miłość zaklęta w zapachu - Michelle Marly | mała okładka
-31 %

Mademoiselle Coco Miłość zaklęta w zapachu

Michelle Marly

6.6 / 10 (268 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788366577206

Stokrotne dzięki. Podróż wdzięczności - A.J. Jacobs | mała okładka
-31 %

Stokrotne dzięki. Podróż wdzięczności

A.J. Jacobs

6.8 / 10 (26 ocen)

24,08 zł 24,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326836077

Psychoterapeutka - Helene Flood | mała okładka
-43 %

Psychoterapeutka

Helene Flood

5.9 / 10 (581 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788366500266

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788381431989

Podróż życia Sióstr Shergill - Jaswal Balli Kaur | mała okładka
-38 %

Podróż życia Sióstr Shergill

Jaswal Balli Kaur

7.2 / 10 (96 ocen)

24,71 zł 24,71 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788380742628

Prawdziwy lekarz będzie za chwilę Rok z życia stażysty - Matt McCarthy | mała okładka
-31 %

Prawdziwy lekarz będzie za chwilę Rok z życia stażysty

Matt McCarthy

7.2 / 10 (156 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788328715240

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

9788382157673

Prawda Krótka historia wciskania kitu - Tom Phillips | mała okładka
-31 %

Prawda Krótka historia wciskania kitu

Tom Phillips

6.2 / 10 (1061 ocen)

29,61 zł 29,61 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

9788380151369

Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała - Maggie Phillips, Peter A. Levine | mała okładka
-38 %

Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała

Peter A. Levine, Maggie Phillips

6.9 / 10 (14 ocen)

21,63 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

9788301164010

Historia powszechna Starożytność - Adam Ziółkowski | mała okładka
-15 %

Historia powszechna Starożytność

Adam Ziółkowski

88,63 zł 88,63 zł - najniższa cena 104,00 zł - cena detaliczna

9788364296604

25,50 zł 28,91 zł (-11%) - najniższa cena 39,90 zł (-36%) - cena detaliczna

9788324062546

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788395397516

Gwiazdy nigdy nie gasną
 - Agnieszka Zakrzewska | mała okładka
-31 %

Gwiazdy nigdy nie gasną

Agnieszka Zakrzewska

8.4 / 10 (225 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-33 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,99 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem